如何制定適合自己的健康養生計劃？

WORD，做個表格，然後打印出來貼在墻上(比如廚房)。它說綠色食品，最好每天都吃，黃色食品有限，紅色食品少，它是分類的，什麽牛奶，豆制品，高糖食品，高鹽食品等等。分完這壹類，再分壹次，用所用的食物分類。望采納！~~