消化不好可以自己吃涼拌黃瓜嗎？不辣。

妳好，妳最好不要吃。腸胃炎患者不宜吃生冷食物。胃腸道已經發炎了。不要增加胃腸道的消化負擔。建議飲食結構以易消化的清淡食物為主，如粥、面等，讓消化道得到休息和恢復。炎癥和癥狀消失後，可以慢慢恢復日常飲食。