每天玩手機，玩遊戲，聽歌，看新聞，看視頻，看直播，看漫畫。我該怎麽辦？

從妳的app裏刪除壹些不必要的軟件，卸載掉。剛開始可能不習慣，堅持壹個星期就好了。現在，我們的手機功能如此發達，沒有它我們就無法做壹些真正應該做的事情。妳應該減少對手機的依賴，否則妳會覺得壹天特別壓抑。