劉芳的身體禮儀有效果嗎？

我在Tik Tok看過劉芳的健身課。既然叫健身課，對人的塑造形象和氣質有壹定的提升作用。但是如果想減肥，通過劉芳的動作減脂減肥的可能性不大，因為減脂必須訓練肌肉力量，而不僅僅是練習。如果妳的身材更好，訓練劉芳會更有效。如果妳超重了，妳想通過。