建議:
腰椎間盤突出只能緩解，不可能徹底治愈，因為它的原因是妳腰椎的纖維環老化，然後妳的腰部壹直在發力，會壓迫椎間盤的髓核。建議的話，做保守治療，主要是牽引、烘烤電、按摩、中藥等治療。平時要註意盡量避免腰部用力。運動的話就多遊泳，其他的就沒什麽了。