健身房所謂的拉伸課有必要矯正姿勢嗎，屬於康復

糾正姿勢真的屬於運動康復的壹種。而且好的姿勢是健身所必須的，但是如果賣可以矯正姿勢的拉伸課就需要小心了！姿勢不好會導致事倍功半，甚至容易導致受傷。矯正姿勢不僅需要拉伸放松，更重要的是有針對性的訓練才能達到矯正姿勢的效果。建議在購買前辨別教練的專業性。