通過查詢匯傑艾達健身在yy直播平臺的直播信息，可以得知匯傑艾達健身是在上午直播的。
健身是運動的壹種，比如各種徒手健美操、藝術體操、花樣體操、各種自抗動作等。體操和瑜伽可以增強力量和柔韌性，增加耐力，提高協調和控制身體各部分的能力，從而使身體強壯。