成都電視臺二頻道陳老師排油減肥湯有效果嗎？

妳好，合理的飲食和運動。首先妳要合理安排妳的壹日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午少吃，早上先喝壹杯溫水或者蜂蜜水，中午或者早上吃肉。至於運動，可以早晚出去跑步，跳繩，做仰臥起坐，跳舞等等。短期內不會有很好的效果，長期堅持。