“實心球得分快，測試結果直接明了。不存在動作規則不規範，成績不統計的問題，所以會成為中學生的首選。”
“很多孩子剛來的時候只能扔五六米，有的更差。家長會著急地說:教練會幫我們快速糾正動作，孩子連發力點在哪裏都不知道。陳說，許多孩子和家長認為投擲實心球只是壹個手臂用力的過程，這是完全錯誤的。相比長跑，引體向上和實心球拿滿分並不難。