這幾天火鍋吃多了，有點生氣便秘。去淘寶的時候看到壹家店有營養師的咨詢，就問了壹下。

根據妳的情況，這個營養師推薦的很靠譜。首先，膳食纖維是從蔬菜和水果中提取的，能有效幫助人體腸道蠕動，排除毒素，緩解便秘。其次，蘆薈是世界上最好的蘆薈，排毒潤腸消炎去火非常有效！