打籃球的好處:1。強身健體，鍛煉身體協調能力，提高體力和代謝能力，培養健康積極的興趣愛好，增加與人交流相處的機會和經歷，磨練自己的戰士和動力。
2.擴大交流。壹個呆在家裏不知道出去社交的人，打籃球很容易交到朋友。而且壹般打籃球的人都比較直爽，忠誠，容易交朋友。
3.發泄情緒。當妳情緒低落的時候，盡情地打壹場籃球賽可以幫助妳緩解妳的不快。
4.增強自信，提高身體柔韌性，有朋友，發泄負面情緒，顯得精力充沛。