妳說的正念和正念是什麽意思？

1，正:指符合佛教教義，對敗壞戒律沒有作用的理解。這是佛教術語。反之，無明就是破戒。

2.義:是指規範人的行為，確立做事的準則。

3、正念:覺知，但也意味著深入觀察。正念是以特定的方式感知的，即有意識地覺察，活在當下，不做判斷。就是意識不在虛擬的思維世界裏發散、遊蕩，而是聚焦在現實的事物上。