對睡眠的幫助取決於枕頭的形狀。只要形狀能很好地支撐頸部，使頸椎處於生理彎曲狀態，就能幫助睡眠。
乳膠其實是奢侈品，價格很貴。但由於中國的“超強仿制能力”，目前市面上絕大多數的乳膠枕都不是真正的乳膠，而是乳膠的衍生產品，或者說根本與乳膠無關。選擇的時候要慎重。