中牟地處中原，在河南省中部，東有古都開封，西有省會鄭州，北依黃河，鄭州與邊支之間的黃河下遊。隸屬於省會鄭州，總土地面積1416.6平方公裏，總人口710568 (2012)。419行政村是中原經濟區、鄭州都市圈、鄭州航空港經濟綜合實驗區的重疊中心區，是鄭汴榮成戰略和鄭汴產業帶的核心區，各類交通裏程近3000公裏，路網密度200公裏/百平方公裏，居全省縣級市之首。