根據導航，從梁溪區騎自行車到吳昕區大約需要壹個小時，騎行大約需要12公裏。
由於路途遙遠，盡量避免在烈日下騎行。室外溫度超過35度時，停止騎行，找陰涼處避暑。騎行時穿防曬衣阻擋紫外線的傷害，戴有防紫外線功能的太陽鏡。及時補充水分，每小時補充500毫升以上電解質飲料，平衡體液。