我能在山谷休息期間去溫泉嗎？會影響破谷效果嗎？

過谷期間，最好不要去泡溫泉。因為身體的排毒會讓皮膚在過谷期間變得難聞，所以洗澡是必須的，但是洗熱水澡或者泡溫泉會讓人頭暈，甚至難以站立，容易有壞處。另外，過谷期間身體虛弱，在溫泉的水中容易感到不適、頭暈甚至暈倒，最好不要去泡溫泉。如果要洗澡，可以選擇用冷水慢慢擦拭全身皮膚，或者用冷水洗壹至兩分鐘左右。只要避免泡溫泉或者洗溫水澡，並不會影響避谷的效果。

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