水果路片可以吃嗎？

盡量不要吃壹個，這個是有依賴性的，還是要靠自己調解，多吃菜多喝水，每晚可以做幾十個。

仰臥起坐

堅持下去，效果不錯。我現在在做，每天都做，幾天再加十個。還能減我的肚子。

滿意，請采納