禦康萊蛋白粉有效嗎？真的能提高免疫力嗎？

妳的好朋友:妳問蛋白粉有沒有效果，可以說有效果，但是跟什麽比，妳說的這種蛋白質是容易消化的動物蛋白。如果不是特殊情況，直接喝牛奶比蛋白粉更有營養。我們吃的食物總量是有數的。妳吃了壹點蛋白粉，剩下的吃什麽？總的來說，牛奶比蛋白粉好！