櫻桃有什麽營養價值？

櫻桃含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等礦物質元素。，尤其富含維生素C，是世界公認的“天然VC之王”和“生命之果”，櫻桃含鐵量也比較高。具有益脾胃、補肝腎、澀精止瀉的功效，可用於治療脾胃虛弱、少食泄瀉，或脾胃陰傷、舌燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢無力，或遺精；血虛、頭暈、心悸、面色晦暗、面部雀斑等頑固性斑，可以起到淡化作用。