記憶的關鍵在於“眼法”。只有改變“眼法”，記憶回路才能得到強化。
用“空白的壹秒鐘”形成“難忘的記憶”
堅持養成“空白壹秒鐘”的習慣，可以強化可以形成永久記憶的“快速記憶回路”。
隨著時間的推移，妳會有永遠無法抹去的記憶，妳的快速記憶回路會越來越寬，這意味著妳正在成為壹個聰明的人。
也被稱為5R筆記方法，它是以產生這種筆記方法的大學的名稱命名的。這種方法幾乎適用於所有的教學或閱讀課，尤其是聽課筆記，5R筆記法應該是最佳選擇。這種方法是記憶與學習、思考與應用相結合的有效途徑。它的步驟包括五個步驟:記錄、簡化、背誦、思考和復習。
無論您使用筆記本還是活頁筆記本，首先必須有壹個空白筆記本。康奈爾筆記本分配的重點是將筆記本的每壹頁分成不同的區域，每個區域都有特定的用途。
選擇哪張紙可以激發妳記筆記的興趣。
格子筆記本，用起來很方便。
根據縱橫線可以確定粘貼材料的位置，粘貼整齊美觀；
在繪圖或制表時，可以輕松握住起點和終點，繪圖簡單方便；
這本書會讓妳對方形筆記本的應用規則有壹個基本的了解。書中提到的方形筆記本在淘寶上直接搜索關鍵詞“A4康奈爾筆記”即可購買。
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此鏈接中的方格筆記本有幾種格式:
大約是本頁底部高度的四分之壹。這條線的底部是用來做總結的。
離本頁左邊緣約2.5英寸（6.35厘米）。此區域用於查看筆記。
無論妳是聽課、上課還是寫讀書筆記，有這個地方就夠了。
如果妳記了很多筆記，壹頁壹頁地畫很麻煩，那麽妳可以在網上打印出那些模板。
壹定要堅持這樣做，這樣才能讓妳的筆記更系統。而且當妳想復習的時候，可以通過題目快速檢索筆記內容。
上課、看書、聽課，只允許最大面積做筆記。筆記的內容應該包括:老師在黑板上寫了什麽，幻燈片上有什麽等。
每當妳遇到壹個重要的觀點時，先把它寫下來。
當講師想要進入主題時，他通常會說:“X的三個最重要的含義是……”或“X的現象主要是由這兩個原因引起的。”只要妳聽到類似的話，就意味著講師應該抓住重點，所以這時候果斷寫下來。
如果妳正在聽講座，演講者重復和強調的內容肯定是關鍵點，並果斷地寫下來。
讀書筆記也適用:書中的粗體部分通常是重點，書中的圖表信息也非常重要。
整潔地記筆記。原則是妳的筆記可以直接用作講課大綱或教學計劃。快速做筆記，重點單詞和句子優先，這樣妳就能跟上講師的速度。不要試圖寫下每個單詞，而是使用妳自己“發明”的項目符號、符號、代碼、縮寫或各種奇怪的符號。記筆記時，跟上講師的思路最重要，記錄的內容是次要的。
例子的存在只是為了證明中心思想。只記錄中心思想不僅可以節省時間，還可以迫使妳用自己的語言解釋講師的論點-這將使妳更容易理解和記住課堂內容。
這樣做可以使您的筆記更加系統化，並且易於查找和檢索。
例如:
如果妳正在上歷史課，課程內容是聖彼得堡的歷史。妳可能會好奇:為什麽彼得大帝不雇傭俄羅斯工匠？這個時候，請果斷寫下這個問題。這個問題會幫助妳理解這部分知識，不管妳是查資料還是以後問老師。
如果妳記錄了壹些妳無法閱讀、閱讀或糾正的內容，那麽果斷地刪除或糾正它，越快越好。壹定要盡快修改筆記，以免這些錯誤的知識在腦海中留下印象。
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當妳聽完壹場講座或讀完壹本書時，盡快從筆記本的右側區域提取關鍵詞或要點。在左側區域寫下這些濃縮的精華部分。花壹天時間回復這些內容，會加強學習的效果。
如果妳是視覺黨，妳可以使用銀筆等工具來突出重點。
學會做減法，勾掉所有不重要的信息。這壹步很重要，因為它可以幫助您區分關鍵信息和榮譽信息。壹定要獲得這種能力。
思考右邊區域的筆記，猜測可能的考點，然後寫在左邊。這些問題是很好的學習線索。
例如:
如果妳在右邊寫上“1703-彼得大帝建造了聖彼得堡城和彼得保羅要塞”。然後在左邊，妳可以寫:“為什麽彼得·保羅要塞是彼得大帝在聖彼得堡建造的第壹座建築？”
妳也可以在左側區域寫壹些妳在筆記中找不到答案的高級和深層次的問題。例如，“彼得大帝遷都聖彼得堡。這對俄羅斯帝國的未來發展產生了怎樣的影響？”這些問題會加深妳的學習。
寫總結會讓妳的思路更清晰。壹般來說，只寫幾句話，不要太多。如果有必要，妳可以寫下公式、方程、圖標等等。盡量用自己的話總結所學知識，這是檢驗妳對知識理解程度的重要參考標準。如果妳能用自己的話總結妳所學到的東西，這意味著妳理解了。
然後，妳可以進壹步思考:“如果我必須向沒有學習過這些知識的人解釋這些事情，我會說什麽？”
當然，如果妳在總結時發現自己不懂的地方，那麽果斷地在正確的區域檢查筆記以尋找答案，或者直接問老師。
主要看左邊區域的筆記，因為這裏寫的是要點和關鍵詞。
用手或白紙蓋住筆記，然後試著回答妳在左欄中寫的問題。然後拿走妳的手或空白紙，看看妳的答案是否正確。
盡可能多地復習，養成定期復習的習慣，而不是考前臨時抱佛腳。
結束