作為壹名演員，保持完美的身材也是壹種敬業的表現。最近，謝霆鋒正在拍攝壹部新電影《海關戰線》，他在片中扮演壹名海關調查員。因為有很多赤裸上身的打鬥場景，為了上鏡更好看，突出人物的個性，他特意練出了八塊腹肌，壹下子引起了網友們的熱議。對於42歲的謝霆鋒來說，保持如此出色的身材確實很難得，這也表明他對工作非常敬業，生動地展示了硬漢的形象
謝霆鋒是壹個堅持運動的人。
謝霆鋒曾在壹次采訪中說，雖然他平時很忙，但他每天都花壹些時間鍛煉。我早上花半小時跑步。我晚上只要有時間就會去健身房做各種力量訓練。假期裏我還會去爬山、沖浪和滑雪。他會選擇自己喜歡的運動，並壹直堅持下去，這樣他的身材就能保持幾十年如壹日的強壯。
謝霆鋒註重均衡飲食，並且很自律
謝霆鋒在《鋒味》節目中多次提到他對飲食的看法。他非常註重飲食的健康，在控制食量的同時註意葷素的合理搭配。他通常用蝦等高蛋白海鮮來搭配蔬菜，三文魚很少食用。他認為三文魚含有脂肪，會使人發胖，即使是健康食品也會嚴格控制食用量。同時，他幾乎只喝白水和無糖咖啡，以避免因吃糖過多而發胖。
謝霆鋒練詠春拳非常賣力。
除了定期做有氧和無氧運動外，謝霆鋒特別喜歡並練習詠春拳。有壹段時間，他為了拍電視劇苦練詠春拳。雖然他沒有學習很長時間，但幾個月後，他已經有了壹個模型，他知道經典的動作。他還考了教初學者的執照，後來他會定期練習。詠春不僅改變了他的生活，還使他更加熱愛健身和運動，因此他自然可以保持年輕。