1. 明確自己的目標和需求：首先，妳需要明確自己的理財目標和需求，不要被理財經理的各種推銷手段所迷惑。如果妳不需要某種產品或者服務，可以禮貌地拒絕並告訴他們妳的立場。
2. 了解產品和服務：在和銀行理財經理交流之前，妳可以先了解壹些產品和服務的知識，包括它們的優點和缺點，以及市場上的其他選擇。這樣，妳就可以更加明智地做出決策，而不是完全依賴理財經理的建議。
3. 避免簽署不必要的文件：在和銀行理財經理交流時，他們可能會要求妳簽署壹些文件，例如合同或者授權書等。在簽署之前，妳需要認真閱讀文件內容，確保妳了解其中的條款和條件，以及簽署後可能產生的後果。如果妳不確定是否需要簽署某份文件，可以咨詢其他專業人士或者銀行的客戶服務部門。
4. 尋求其他渠道的建議：如果妳對某個產品或服務不確定，可以咨詢其他渠道的建議。例如，妳可以咨詢其他銀行的理財經理、律師、會計師、投資顧問等。
5. 記錄交流過程：如果妳和銀行理財經理的交流不太愉快，妳可以記錄下交流的時間、地點、內容和結果等。這些記錄可以作為妳維護自己權益的證據，也可以在需要時提供給其他專業人士或者銀行的客戶服務部門。
6. 尋求銀行的幫助：如果妳對某個產品或服務存在疑慮或者問題，妳可以尋求銀行的幫助。銀行的客戶服務部門應該能夠為妳提供壹些中立的建議和支持。
總之，和銀行理財經理交流時，妳需要保持冷靜、明智和耐心，並堅持自己的立場和需求。