雖然春天是旅遊的黃金季節，但也是疾病多發的季節。醫學專家警告不要沈迷於風景而忽視自己的健康。中國疾病預防控制中心流行病學首席科學家曾光教授就春季旅行應註意的事項提出了十點建議:
1，根據天氣變化，註意防寒保暖；註意均衡飲食，增強免疫力。
2.多參加戶外活動，減少在人員密集場所停留或活動時間。但是，您應該適度鍛煉並註意充分休息。去空氣質量好的地方可以積極減少呼吸道疾病，盡量去爬山、去海邊、去森林。
3.加強個人衛生，勤洗手，預防腸道傳染病。打噴嚏和咳嗽後要洗手，洗手後用幹凈的毛巾或紙巾擦拭。當妳出去住酒店時，使用自己的洗漱用品。
4.在旅遊景點和風景名勝區參觀和旅行時，盡量避免接近動物和鳥類。因為研究發現，許多疾病都與動物和鳥類的傳播有關。
5.晚上睡覺前開窗壹段時間，保持室內空氣流通，保持空氣清新。
6.少吃多餐，不抽煙，少喝酒。
7.如果您或您的同行者在旅行中發現發燒、腹瀉、咳嗽、呼吸急促或持續高燒的癥狀，應果斷停止旅行並就地就醫。壹定要聽從醫生和醫護人員的安排。患者應該有意識地與旅行同伴隔離，這有利於他們的健康恢復，也是壹種必要的社會道德。
8.旅行時常見的疾病主要是消化道疾病和呼吸道疾病，如感冒、咳嗽和腹瀉。適當準備壹些藥物就足夠了。如果妳自己使用藥物，妳必須有足夠的保證，不濫用抗生素。
9.旅行時，妳應該“戴”口罩，但妳並不總是戴著它。正常情況下，不需要佩戴。如果您有壹些異常癥狀或您的任何旅行同伴有異常癥狀，請佩戴口罩。
10，旅行時可以攜帶壹些旅行說明等小冊子，其中包含有關旅行衛生的知識，當您無法及時與醫療單位聯系時可以作為參考。
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民間有句俗話說:“春遊時風景好，旅行時別忘了煩惱。出門前三思而後行，早做防範。”
目前正是“乍暖還寒”的時候，天氣多變，風雨交加，忽冷忽熱。因此，最好提前獲取旅遊目的地的氣候信息，出行時宜穿輕便保暖的衣服，並隨身攜帶壹件保暖外套、壹把折疊傘或壹件雨衣。爬山、賞景和放松，體力和卡路裏消耗是不同的，所以我們應該隨時註意衣服的增減。春天雨水很多，
穿的鞋子應該是防水和輕便的旅遊鞋。
春天的氣候潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水和吃不衛生的食物。不要坐在地板上，以免淋濕生病。近距離旅行最好自備幹糧和茶葉。
在外面吃飯時，最好在吃飯前吃幾瓣生蒜。
□“春困”是壹種常見的感覺，因此有必要避免過度勞累，尤其是患有高血壓、心臟病和哮喘等慢性疾病的中老年人。春天旅行時，應量力而行，不要爬山和長途步行。迷人的風景常常讓人流連忘返，所以要註意節奏。
春天容易生病，建議準備壹些常用的止瀉消炎的藥物。受氣溫影響，春季很多慢性病容易復發，所以壹定要帶好急救藥品，防止意外發生。
春天百花爭艷，有過敏史的遊客應盡量避開賞花地，或提前口服抗過敏藥物，防止花粉過敏。
美麗的春天是攝影師創作的好時機。出門前，最好仔細檢查相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費膠卷，錯過美麗的春光。
2.春季旅遊有哪些註意事項？
春運註意事項1。春天的天氣變化無常。如果妳選擇在這個時候旅行，妳需要準備足夠的衣服來抵禦低溫。
如果妳要去南方，不妨帶壹把輕便漂亮的雨傘。2.如果妳想在春天去南方旅行，妳最好提前確認當地是否是雨季。
如果是這樣，帶壹把傘或壹件漂亮方便的雨衣。3.如果妳想在春天去北方旅行，有必要知道妳是否會遇到沙塵暴。
如果遇到沙塵暴，可以用大圍巾或大帽子遮住頭部；對於雨衣或其他不接觸風和沙子的大外套，請註意衣服的領口，袖口和下擺的收緊！不要在褲子的腰部和下擺漏氣！4、對春季出行過敏的人，如果對花粉過敏，最好不要去看花；如果海鮮過敏，不要貪吃海鮮；如果妳對昆蟲或動物皮毛過敏，不要鉆樹，遠離動物。帶上必要的脫敏藥物。
3.春天旅遊應該知道哪些常識？
每年春天，大家都喜歡和父母去郊外踏青，但在這個時候，有些人會出現壹些不適，如打噴嚏、頭痛、流淚、胸悶、哮喘等。這是壹種季節性流行病——花粉癥，也稱為花粉過敏。
因此，當壹家人去郊外踏青、賞花、沐浴春天的暖陽時，壹定要警惕花粉、灰塵等過敏原，以免給自己帶來不必要的痛苦和不適。如果妳無緣無故地幹咳和胸悶，然後有典型的喘息，持續幾分鐘到幾個小時，然後妳可以咳出壹點痰，哮喘會很快緩解。和正常人壹樣，妳可能患有花粉性哮喘。
花粉性哮喘與吸入壹些過敏原（包括各種風媒花粉、灰塵和蟎蟲）有關，具有明顯的季節性，尤其是在春季。如果沒有正確有效地避免和預防，會導致哮喘的復發，嚴重時會危及生命。
對於花粉性哮喘，我們應該引起足夠的重視，並定期去醫院接受治療，以防止延誤治療。雖然引起春季皮炎的原因有很多，但最重要的原因是花粉過敏。
春天，許多植物開花後，花粉在空氣中擴散，附著在人體上，接觸皮膚後會產生過敏反應。春天容易過敏的人壹定要註意皮膚保護，減少過敏性皮炎的發生，特別是因花粉過敏的人，應盡量減少外出，不要去樹木花草多的公園或野外；如遇幹熱或大風天氣，可關閉門窗，必須開窗時應更換紗窗，以防止或減少花粉進入；春季過敏癥狀特別嚴重的人應在醫生的指導下使用藥物治療，或自行準備壹些簡單易行的抗過敏敷料，如將去皮的香蕉和sismin搗碎，混合均勻，制成面膜敷在臉上半小時，以達到抗過敏效果。
4.春季旅遊註意事項春季旅遊需要註意什麽？
壹年之計在於春，這是萬物復蘇、百花齊放的好日子。春季旅遊也是人們在繁忙的日程中所向往的。無論是去海南三亞、雲南麗江這樣的世外桃源，還是去古樸濃郁的江南水鄉，春季旅遊改革有哪些註意事項？旅行前如何做好準備？也許這篇博文可以幫助妳在春天更好地旅行。
春季旅遊註意事項:老年人比老年人有更多的休閑時間。忙碌了壹年的父母也應該去大自然呼吸新鮮空氣，享受生活。因此，老年人在春季旅遊的比例相對較大，但老年人在體力和身體狀況方面不如年輕人，因此在旅遊期間應做好自我護理。老年人春季旅遊註意事項:壹是做好準備。
春天溫暖涼爽，晴雨相間，氣候多變。因此，有必要先了解旅遊目的地的天氣和溫度，並帶足夠的衣服和避雨設施，以避免著涼或淋濕。其次，我們應該選擇壹個合理的旅行地點。
根據自己的喜好和條件，老年人可以選擇去名勝古跡或休閑度假地旅遊。註意量力而行，不宜過度消耗體力爬山或長途旅行。
三是註意合理飲食和衛生。旅行時，妳需要帶足夠的食物，選擇易於攜帶、營養、新鮮和衛生的食物，並多吃水果。
旅行時在外面吃飯是不可避免的。註意不要吃生冷食物和不潔食物。第四是註意安全。
老年人旅行時應有人陪同，不應獨自外出。不要爬得很高，以防發生意外。第五，老年人春季出行前應進行全面體檢，體檢合格方可出行。
患有慢性病的老人外出時壹定要註意準備應急藥物，原有疾病的治療不能中斷。春遊小貼士，老年人在春遊時要註意腳部的保健。如果他們想穿適合他們的軟鞋，他們應該在晚上用熱水燙腳，他們可以* * *他們的腿部肌肉和腳底，這將使妳在走路或爬山時感到特別輕松。
春遊註意事項:春天是百花齊放的地方。愛美的女孩怎麽能錯過這個美麗的季節呢？看看桃樹、杏樹和梨樹。妳不讓我，我不讓妳，而且都開滿了花。紅色像火，粉色像霞，白色像雪。
花兒很甜，當我閉上眼睛時，樹上似乎掛滿了杏兒的桃子和梨子。數百只蜜蜂在花叢下嗡嗡作響，大小不壹的蝴蝶飛來飛去。野花遍地都是:雜七雜八的，有名字的，沒名字的，散落在草叢中，像眼睛，像星星，還在閃爍。
女生春遊註意事項:1。春天的天氣變化無常。如果妳選擇在這個時候旅行，妳需要準備足夠的衣服來抵禦低溫。如果妳要去南方，不妨帶壹把輕便漂亮的雨傘。
2.如果妳想在春天去南方旅行，妳最好提前確認當地是否是雨季。如果是這樣，帶壹把傘或壹件漂亮方便的雨衣。
3.如果妳想在春天去北方旅行，有必要知道妳是否會遇到沙塵暴。如果遇到沙塵暴，可以用大圍巾或大帽子遮住頭部；對於雨衣或其他不接觸風和沙子的大外套，請註意衣服的領口，袖口和下擺的收緊！不要在褲子的腰部和下擺漏氣！4、對春季出行過敏的人，如果對花粉過敏，最好不要去看花；如果海鮮過敏，不要貪吃海鮮；如果妳對昆蟲或動物皮毛過敏，不要鉆樹，遠離動物。
帶上必要的脫敏藥物。春季旅遊註意事項:春季天氣潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水和吃不衛生的食物，也不要坐在地板上，以免淋濕和生病。
“春困”是壹種常見的感覺，因此我們應該避免過度勞累，在春天旅行時做壹些力所能及的事情，不要爬得太高，走得太遠。春天容易生病，建議準備壹些常用藥，如黃連素、溫膽片等止瀉消炎的藥物。
美麗的春天是戶外攝影的好時機。出門前，最好檢查壹下寶寶相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費妳的表現力，錯過美麗的春光。
春季出遊註意保健春季是天氣多變、冷熱交替的時候，所以註意保健非常重要。
春遊小貼士:為了預防腸胃炎、水土不服和細菌感染，建議帶上壹些必要的藥物，如板藍根、阿司匹林、止痛藥、胃舒平、速效感冒膠囊、復方甘草片、碘酒、繃帶等。過敏的人還應該帶抗過敏藥物，以防止花粉過敏。
5.去散步。
春天來了，是去郊遊的好時候。外出踏青壹定要註意自身防護，謹防* * *春遊病入侵身體。
■花粉過敏
花粉過敏大多由各種樹木或其他植物的花粉引起。壹般表現為呼吸道和眼睛不適的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢、眼睛和全身不適，類似於支氣管哮喘。在嚴重的情況下，會出現胸悶和呼吸困難。春夏秋是花粉過敏的高發季節。因此，有過敏反應的人最好不要選擇這個時期出行，尤其是在大風天氣。如需外出，準備脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。
■旅行昏睡病
夏天和秋天旅行時，為了涼快，壹些年輕人喜歡在野外睡覺。結果，我第二天醒來時不是頭痛就是頭暈，要麽就是腹痛、腹瀉、四肢酸痛和全身不適。預防遊客昏睡病的最好方法是不要睡在戶外。如果實在找不到住的地方，也要搭壹個簡易帳篷，睡覺的地方要在幹燥、通風、平坦的地方。最好選擇東南坡。鋪地板時，可以找壹些幹草當“床墊”，既防潮又能緩解疲勞。
■海濱旅遊病
沿海空氣濕度大，空氣中鈉離子含量高。患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎和心力衰竭的人不要去海邊旅行，否則會加重病情，患上濱海旅遊病。
■洞穴旅遊疾病
洞穴很酷，但不是任何洞穴都可以隨便進入的。壹些人跡罕至的洞穴和廢棄的古塔多年來寒冷潮濕。久而久之，各種細菌和病毒就會滋生，遊客就會被感染。而且，這些地方經常有毒蛇和蝙蝠。因此，在旅行時，不要壹看到洞就進去，而是調查清楚，以免受到傷害。
6.彈簧提示10
壹:春天人體內的肝膽經絡旺盛活躍。如果妳能在這個時候好好調養妳的肝臟，妳就能增強妳的免疫力，讓妳的身體壹年365天都處於最佳狀態。
中醫中的“肝”包括肝臟、神經內分泌系統、眼睛等。護理肝臟不僅要在飲食和生活上適度，而且要在心情上愉悅。那麽，如何才能留住體內的陽氣，讓它逐漸旺盛起來呢？1的訣竅是少發脾氣，多微笑。
盡量保持愉悅的心情，尤其是避免憤怒。第二個訣竅是享受清爽的綠色春季蔬菜。春季肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，所以飲食還是以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。
蔬菜中含有維生素和微量元素，正好可以補充冬季攝入的不足。比如春天產的菠菜鮮嫩可口，還具有養血的功效，是不錯的選擇。
三:春季體質差的人壹般可以選擇性平的食物，如蓮子、芡實、薏米、花生、核桃、燕窩和豬肝等。含有多糖成分的銀耳還具有抗炎作用，可以促進肝臟中蛋白質的合成。
四:過敏性哮喘患者在春季應特別註意體質的調整，少吃生冷或寒涼的食物（如瓜果），以免過敏。五:妳可能希望在春天再蓋壹次。
雖然現在開始進入春天，但乍暖還寒時最好不要急於減少衣服，老人和兒童應特別註意及時購買常備衣服。六:註意室內空氣流通和新鮮度，但不能直吹。早睡早起，加強鍛煉。經常患有呼吸系統疾病的“老患者”應逐漸增加呼吸鍛煉以適應氣候變化。
七:飲食有節制。春節期間大吃大喝，我已經積累了很多脂肪。春季最好清淡飲食，多運動，以消耗不必要的脂肪。
八:春遊會遇到低溫、陰雨天氣、濃霧、強對流天氣和雷電等氣象條件。恰恰是乍暖還寒的時候，最難休息。因此，有必要註意適當的著裝。雨具是春遊的必備物品。最好帶壹把小折疊傘或雨衣。
十:春天不要用熱水和堿性肥皂洗臉，也不要用僵硬粗糙的毛巾擦臉。
7.春天玩需要註意什麽？
壹年之計在於春，這是萬物復蘇、百花齊放的好日子。春季旅遊也是人們在繁忙的日程中所向往的。無論是去海南三亞、雲南麗江這樣的世外桃源，還是去古樸濃郁的江南水鄉，春季旅遊改革有哪些註意事項？旅行前如何做好準備？也許這篇博文可以幫助妳在春天更好地旅行。
春季旅遊註意事項:老年人比老年人有更多的休閑時間。忙碌了壹年的父母也應該去大自然呼吸新鮮空氣，享受生活。因此，老年人在春季旅遊的比例相對較大，但老年人在體力和身體狀況方面不如年輕人，因此在旅遊期間應做好自我護理。老年人春季旅遊註意事項:壹是做好準備。
春天溫暖涼爽，晴雨相間，氣候多變。因此，有必要先了解旅遊目的地的天氣和溫度，並帶足夠的衣服和避雨設施，以避免著涼或淋濕。其次，我們應該選擇壹個合理的旅行地點。
根據自己的喜好和條件，老年人可以選擇去名勝古跡或休閑度假地旅遊。註意量力而行，不宜過度消耗體力爬山或長途旅行。
三是註意合理飲食和衛生。旅行時，妳需要帶足夠的食物，選擇易於攜帶、營養、新鮮和衛生的食物，並多吃水果。
旅行時在外面吃飯是不可避免的。註意不要吃生冷食物和不潔食物。第四是註意安全。
老年人旅行時應有人陪同，不應獨自外出。不要爬得很高，以防發生意外。第五，老年人春季出行前應進行全面體檢，體檢合格方可出行。
患有慢性病的老人外出時壹定要註意準備應急藥物，原有疾病的治療不能中斷。春遊小貼士，老年人在春遊時要註意腳部的保健。如果他們想穿適合他們的軟鞋，他們應該在晚上用熱水燙腳，他們可以* * *他們的腿部肌肉和腳底，這將使妳在走路或爬山時感到特別輕松。
春遊註意事項:春天是百花齊放的地方。愛美的女孩怎麽能錯過這個美麗的季節呢？看看桃樹、杏樹和梨樹。妳不讓我，我不讓妳，而且都開滿了花。紅色像火，粉色像霞，白色像雪。
花兒很甜，當我閉上眼睛時，樹上似乎掛滿了杏兒的桃子和梨子。數百只蜜蜂在花叢下嗡嗡作響，大小不壹的蝴蝶飛來飛去。野花遍地都是:雜七雜八的，有名字的，沒名字的，散落在草叢中，像眼睛，像星星，還在閃爍。
女生春遊註意事項:1。春天的天氣變化無常。如果妳選擇在這個時候旅行，妳需要準備足夠的衣服來抵禦低溫。如果妳要去南方，不妨帶壹把輕便漂亮的雨傘。
2.如果妳想在春天去南方旅行，妳最好提前確認當地是否是雨季。如果是這樣，帶壹把傘或壹件漂亮方便的雨衣。
3.如果妳想在春天去北方旅行，有必要知道妳是否會遇到沙塵暴。如果遇到沙塵暴，可以用大圍巾或大帽子遮住頭部；對於雨衣或其他不接觸風和沙子的大外套，請註意衣服的領口，袖口和下擺的收緊！不要在褲子的腰部和下擺漏氣！4、對春季出行過敏的人，如果對花粉過敏，最好不要去看花；如果海鮮過敏，不要貪吃海鮮；如果妳對昆蟲或動物皮毛過敏，不要鉆樹，遠離動物。
帶上必要的脫敏藥物。春季旅遊註意事項:春季天氣潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水和吃不衛生的食物，也不要坐在地板上，以免淋濕和生病。
“春困”是壹種常見的感覺，因此我們應該避免過度勞累，在春天旅行時做壹些力所能及的事情，不要爬得太高，走得太遠。春天容易生病，建議準備壹些常用藥，如黃連素、溫膽片等止瀉消炎的藥物。
美麗的春天是戶外攝影的好時機。出門前，最好檢查壹下寶寶相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費妳的表現力，錯過美麗的春光。
春季出遊註意保健春季是天氣多變、冷熱交替的時候，所以註意保健非常重要。
春遊小貼士:為了預防腸胃炎、水土不服和細菌感染，建議帶上壹些必要的藥物，如板藍根、阿司匹林、止痛藥、胃舒平、速效感冒膠囊、復方甘草片、碘酒、繃帶等。過敏的人還應該帶抗過敏藥物，以防止花粉過敏。
8.春天去哪裏旅遊最好？
揚州“煙花三月下揚州”，李白的壹首詩讓揚州被世人記住。
有網友解釋說，煙花三月指的是農歷三月和陽歷四月。這個時候，揚州城是粉紅色和綠色的，真的很漂亮，揚州城最著名的景點是瘦西湖。瘦西湖位於揚州北郊，現有旅遊面積約100公頃。
杭州的美麗、繁榮和富裕為人們所稱道，正如壹句眾所周知的民間諺語“上有天堂，下有蘇杭”。三月的杭州，春風碧波蕩漾，桃花燦爛，新柳如煙生機勃勃。
說到杭州，人們自然會想到西湖。西湖位於浙江省杭州市西部，是中國主要的觀賞性淡水湖。
桂林桂林歷來有“桂林山水甲天下”的美譽，以“青山、秀水、奇洞、美石”聞名天下。被稱為“百裏畫廊”的漓江，大家都不陌生。
過了冬季的旱季，春天的漓江水漲船高，兩岸景色青翠喜人。如果妳能在漓江上乘坐竹筏，在風中漂浮，那該多好啊。唐代詩人崔豪的壹首千古絕句“黃鶴樓前黃鶴載仙去”，給黃鶴樓蒙上了壹層神秘的面紗。
被譽為“天下第壹樓”的黃鶴樓位於湖南武漢長江南岸的蛇峰嶺之上，瀕臨長江，屹立於蛇山之中，巍然挺拔，輝煌壯麗，自古以來吸引無數文人墨客前來潑墨揮毫。當羅平提到雲南時，人們總會想到“四季如春”的昆明，但春天雲南的景色早已被羅平漫山遍野的油菜花搶了風頭。
羅平位於雲南省東部，地處雲南、廣西、貴州三省交界處。它被譽為“滇東明珠”，是雲南進出東南沿海的東大門。特殊的喀斯特地貌和60萬畝連片的油菜花海讓妳沈醉在壹片金黃的壯麗之中，因此羅平也被稱為“油菜花之鄉”。
臺灣省南投縣說起臺灣省，我們總會在小學課本中聯想到日月潭。日月潭位於臺灣省南投縣魚池鄉水舍村。它是臺灣省唯壹的天然湖泊，也是中國最美的湖泊之壹。它是由玉山和阿裏山之間的斷陷盆地的積水形成的。
日月潭在清代被選為臺灣省八景之壹，被稱為“海外天壹洞”。妳還記得《魯迅的故鄉》裏的社戲、《孔乙己》裏的茴香豆和《吳鵬船上戴氈帽的船夫》嗎？如果妳想探索魯迅筆下的江南水鄉紹興，妳必須親自來看看。
紹興位於長江三角洲南翼，浙江省中北部，西接杭州，東臨寧波，北依杭州灣。這裏被譽為“風景秀麗之地、歷史文物之國、名人薈萃之地”。婺源如果妳在春天來到婺源，妳會被到處彌漫的春天氣息迷住。
3月和4月，油菜花、桃花、梨花和杜鵑花都盛開了，這是婺源壹年中最美的時候。“江陵”內有十萬級梯田斜坡，壹抹綠壹抹金。層層疊疊的油菜花溫柔芬芳。
9.春季出遊需要註意什麽？
春遊註意事項:
1.要使春遊達到養生保健的目的，首先要選擇晴朗的天氣。北方春天風沙大，盡量在晴朗無風的天氣出行；
2.註意保健。春天氣候多變，刮風就下雨。當妳出去春遊時，妳必須準備足夠的衣服並帶上雨具，以防下雨和感冒。戶外人士穿的夾克保暖、抗風雨效果好，建議配備。
春天很容易犯困，因此在旅行前或旅行中應保證充足的睡眠，並在睡覺前用熱水洗臉和洗腳以促進睡眠。
4.春季的食物以清淡為主，避免生冷食物，遊客飲食應清淡、新鮮、易消化，同時註意不要過饑過飽。有些人會因為水土不服而感到惡心嘔吐等不適。為了保證營養，他們可以隨身攜帶壹些自己喜歡的食物。
5.對於有暈車習慣的人來說，除了註意飲食衛生外，預防措施還應消除精神壓力、恐懼和焦慮等心理因素，不要過度疲勞。騎行前可以服用暈紗預防暈車，用清涼油擦太陽穴和鼻唇溝也很有用。
6.春天要特別註意的病人是花粉熱。花粉熱又稱花粉熱，是人體接觸植物花粉引起的過敏反應。當妳生病時，妳會全身發癢，皮膚發紅，甚至出現陣發性打噴嚏、鼻塞、流淚、哮喘等癥狀。如果已經出現上述反應，應及時到醫院就診。
7.春天的氣溫仍然很冷。爬山下坡時，不要站在風中，以免著涼。春遊期間，如果在外野餐，要註意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免淋濕生病；野餐時要註意風向，不要隨便丟棄火種，以免引起火災。有過敏史的人應盡量避免去有花的地方，或提前口服氯苯那敏或安其敏等抗過敏藥物，以防花粉過敏。
8.適當準備壹些常用的中藥，如治療腹瀉的黃連素和消炎藥。為了避免過度勞累，尤其是患有慢性疾病的中老年人，我們應該在春遊期間做壹些力所能及的事情。不要走得太遠，爬得太高。