當然，能夠面對和解決問題是好的，這是壹種責任和勇氣的表現。然而，在解決問題之前，我們是否應該首先弄清楚壹個問題:這是我的問題嗎？有些朋友可能會笑著說，這還會是個問題嗎？那我來講壹個我曾經接待過的壹位來訪者的故事。
來訪者小王，女，已婚。因為她父母之間的關系，她來向我尋求建議。她說她的父母已經60多歲了，住在農村老家。爸爸在家很少做家務和農活，他整天責怪她媽媽。既不好也不壞。盡管她的母親壹直在工作，但她仍然無法得到父親的認可和滿意。小王說，只要她回家壹次，看到這種情況就會感到很不舒服，她為母親感到不公平。
我問小王，妳媽媽的想法和感受是什麽？
她回答說:她想殺死我的父親。
那妳媽媽為什麽不試著自己解決呢？我繼續問小王。
……
在這種情況下，小王把父母的問題當成了自己的問題，無形中變成了母親的母親，讓自己過得很痛苦。
其實世界上只有三種東西。
1.妳可以安排自己的事情，比如妳喜歡穿什麽衣服，吃什麽食物，留什麽發型等等。
2.別人的事，由別人說了算。
上帝的事情，超出人們能力的事情，如風、雨、地震和自然災害。
人的煩惱來自於忘記自己的事情，關心別人的事，擔心上帝的事。
當我們每個人都能真正知道哪些是自己的問題，哪些是別人的問題，哪些是上帝的問題，同時我們能以正確的態度對待這些問題，盡力面對和解決自己的問題，尊重別人的問題並服從上帝的問題，那麽我們的生活中可能會少很多問題。
有些人分不清是自己的問題還是別人的問題，而有些人卻在不斷地解決問題，忘記了根本目標是什麽。
有這樣壹個故事:壹個漁夫在海邊曬太陽。富人看到他，問他為什麽不去釣魚。漁夫說:我玩夠了，今天也吃夠了，所以我在曬太陽。富人說，妳為什麽不去釣魚呢？賺錢買更大的網、更大的船和更多的魚？漁夫問:然後呢？富人說，繼續買更多的漁網，更大的船，釣更多的魚！漁夫又問，那以後呢？富人說，當妳有足夠的錢時，雇壹些人來幫助捕魚，然後妳就可以在海邊買壹棟房子，每天曬太陽。漁夫說:我已經在曬太陽了嗎？
這當然只是壹個故事，但我們能從中學到什麽呢？
我們身邊有沒有這樣的人，他們太專註於解決生活中的問題，以至於忘記了實現目標更重要？有些人甚至不自覺地不斷尋找解決問題的方法，認為如果所有問題都解決了，目標就會自動完成。
是不是有些人整天這樣想:有車我就開心，有房我就開心；然而，當他有車有房時，他會想:如果我有壹輛更好的車，我會很高興，如果我住在壹個更大的房子裏，我會很高興。這樣的人壹直在奮鬥，卻忘記了奮鬥的真正目標是什麽。
所以我們會發現，有些人整天忙著解決問題，卻不知道自己掉進了坑裏:壹是把別人的問題當成自己的問題，二是為了解決問題而陷入解決問題的坑裏。
那麽，我們該怎麽做才能避免掉進這樣的坑呢？
我們可以這樣做:在決定解決問題之前，先把問題說清楚，然後問自己兩個問題。
首先，問問自己:這是我的問題嗎？
然後問自己:我真正想要的是什麽？
如果妳不知道或不了解這個問題，往往意味著妳缺乏自我意識，或者有嚴重的信任心態，總是希望別人來拯救妳。也許妳缺乏思考能力，分析問題的能力不足，所以妳需要在這些方面學習和成長。
在明確回答了以上兩個問題並確定是自己的問題後，妳可以采取以下想法來幫助自己，使問題得到圓滿解決並真正與自己的目標壹致。
首先，當事情發生時，我知道問題已經解決。有必要講述視覺、聽覺和感官信息，它們形成的畫面可能是解決方案的方向或目標。
第二，這個解決方案對我的生活或未來願景有什麽幫助？有必要清楚地表達效果。如果沒有幫助或好處，就意味著不應該做，不值得做。
第三，這種解決方案是否會對任何人和任何事產生不利影響？如果是這樣，就有必要找出預防措施並修改計劃，只有雙贏的方法才是最好的方法。
事實上，解決問題最重要的是將心態從消極思維轉變為積極思維。
壹個有消極思維模式的人總是想著問題和困難，這將使他感覺不好，大腦關閉，身體處於不健康的狀態。
積極的思維是舒適的、活躍的和多樣的。
積極思維也是壹種能力，只有通過加強訓練才能擁有。具體方法是檢測所有的內部語言，如“我很擔心……”和“我害怕……”並將這些內部語言轉換為“我想要……”和“我將擁有……”。
為了擁有積極的思維，妳可以先關註妳身邊的家人、朋友和同事。有些人習慣了這種思維模式，經常陷入這樣的負面思維困境。首先，向他解釋為什麽他們想轉向積極思維。然後，每當妳聽到他說壹句消極思維的句子時，妳就立即將其改為積極思維的句子。
妳的目的只是在解決問題中訓練自己的思維能力，所以沒有必要因為他沒有傾聽和改進而生氣或失望。
因為妳沒有操縱他或改變他的意圖，只是為了增強妳自己的積極思維。