第壹章：購物狂生病了。專家教妳擺正心態，擺脫購物欲。
第二章：購物狂的誘因是什麽？
第三章：心理專家咨詢五類購物狂。
現在的人都愛逛街，有些人甚至會瘋狂，妳知道嗎？其實瘋狂購物是壹種心理疾病。這種購物心理如果不能很好的控制，帶來的危害是不可估量的。那麽如何控制購物欲望呢？如何理順購物狂心理？購物狂的誘因是什麽？讓我們逐壹回答。讓我們去了解壹下。
購物狂已經成了壹種病。專家教妳擺正心態，擺脫購物欲。
近年來，購物狂逐漸被認為是壹種心理疾病。有這種癥狀的女性熱衷購買的物品大多與她們的外在裝飾有關，如服裝、鞋襪、化妝品、金銀首飾等。
愛美是女人的天性，這種與生俱來的特質首先讓女人擴大消費成為可能。購物狂主要是精神孤獨、身心受損或妄自菲薄的人，試圖通過瘋狂購買來填補內心的空虛。現代的信用卡結算方式助長了疾病的發展，因為患者無法及時找出自己的錢包。以下是女性購物的動機：
虛榮心和從眾心理
很多女性將奢侈消費視為“時尚生活”的代名詞。在很多女性眼裏，似乎很少有“貴的東西”是出在圈子裏的。所以女性的這種需求釋放出來之後，很容易被放大。瘋狂購物與他們的情感脆弱、幻想和浪漫有關，更何況有些商品對於展示女性魅力具有象征意義。因此，他們經常瘋狂購買壹些社交活動所需的商品，如服裝、化妝品和飾品。
季節性折扣讓女性“欲罷不能”
每個季節都打折，女性購物的目的看起來很明確。——省錢！比如妳要買壹件很久的大衣，等季末幾天就可以打折了。但在百貨公司“血拼”到最後，帶回家的往往不只是那件外套，還有高跟鞋、包包、彩妝總價肯定已經超過了那件外套的原價。所以，與其說女性熱衷於“季節性打折”是為了減少購物支出，不如說她們是想用自己有限的金錢換取最大限度的物質滿足自己的占有欲。
缺乏釋放壓力的健康途徑。
在城市生活中，男人壓力大，女人比男人壓力大。工作壓力、夫妻關系、人際矛盾、出生與職業矛盾每個人都會尋找不同的渠道來給自己減壓。由於女性很少參加體育活動、抽煙喝酒，心理補償和發泄的渠道狹窄，購物往往是她們平衡情緒、緩解壓力、發泄情緒的最佳方式。購物狂有兩種，壹種是妳心情不好，想買東西發泄情緒，另壹種是妳處於倉儲狀態，買的東西就是不用看。
市場上錯誤的概念導向
生活中常見的，如“購物是享受”“購物有益健康”等，甚至將購物宣傳為治療心理疾病、抑郁癥等疾病的咨詢方式。潛意識強化實踐嘗試。此外，在購物大廳裏設置的廣告和播放的圖片的聲音具有強烈的感官沖擊，女性往往無法忍受這些誘惑。
如何控制自己的購物欲望，更合理地消費？
第壹，開闊視野，豐富內心世界。生活的空虛很容易導致購物欲望的膨脹。有些人雖然衣食無憂，但缺乏交流，生活中沒有其他愛好，社交活動少。購物往往成為他們的追求。心理學家認為，雖然很多購物者覺得“購物真的能帶來快樂”，但無論是為了緩解壓力、消磨時間還是緩解孤獨，消費購物都不是根本途徑。建立可靠的人際關系，開闊眼界，把不必要的消費變成公益投資，比如參加慈善捐款、公益活動，會讓他們的心理滿足感更加積極持久。
第二，探索其他減壓渠道。職場女性容易產生較大的心理壓力，購物成為女性釋放壓力的方式之壹。很多人在心情不好的時候購物，可以及時發泄壓力；心情好的時候也去購物，因為買了喜歡的東西就覺得開心，這也通過購物來釋放和轉移壓力，對情緒調節起到積極的作用。當妳感到有壓力時，不妨探索其他減壓渠道，適當運動，強身健體。轉移購物的欲望。
第三，養成購物前“規劃”的習慣。很多沈迷購物的人事後後悔，於是養成了購物前“規劃”的習慣。他們可以在沒有折扣或者沒有閑暇的時候，把自己需要的物品列出來，養成記賬的習慣。他們可以堅持記錄大件商品或大額消費的支出金額，減少盲目支出。要把購物時間安排在日程上，限定在壹個大致的時間內，這樣可以避免選擇時間長、範圍廣造成的購物過剩。
第四，盡量現金支付。很多愛購物的人都有使用信用卡的習慣，沈迷透支信用卡不利於養成合理的消費觀。建議購物成癮的人使用現金支付，這樣可以清楚地知道自己的消費限額，控制自己的購買行為。
提醒：如果壹個人毫無節制地瘋狂購物，超過壹定限度，就會從創造快樂變成創造痛苦。糾正過度的購物欲望，需要加強心理素質的培養，努力保持正常的心態，從而減少或消除這種心理障礙。
購物狂的誘因是什麽？
1.購物狂主要是精神孤獨、身心受損或妄自菲薄的人，試圖依靠瘋狂采購來填補內心的空虛。現代的信用卡結算方式助長了疾病的發展，因為患者無法及時找出自己的錢包。
2.瘋狂購物與他們的情感脆弱、幻想和浪漫有關。購物狂的照片有20張，更何況有些商品是象征性的展示女性魅力。因此，他們經常瘋狂購買壹些社交活動所需的商品，如服裝、化妝品和飾品。
3.設置在購物大廳裏的廣告以及在上面播放的畫面和聲音引起強烈的感官沖擊，女性往往受不了這些誘惑。
4.錯誤的觀念導向，比如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物推為治療心理疾病、抑郁癥等的咨詢方式。使得潛意識加重了實踐的企圖。
5.缺乏發泄壓力的健康渠道。由於女性很少參加體育活動、抽煙喝酒，心理補償和發泄的渠道狹窄，購物往往是她們平衡情緒、緩解壓力、發泄情緒的最佳方式。
6:購物狂分為兩種，壹種是心情不好，拼命買東西發泄情緒，另壹種是處於儲藏狀態，買什麽都只看不用。
心理專家咨詢五類購物狂。
A.猶豫不決型
A.猶豫型3354“我總是對我買的東西不滿意。
患者自我報告：
“我不喜歡壹個人逛街。我必須由我的朋友或姐妹陪同。我總是在壹個集裝箱前花半個小時思考：我應該選擇哪件絲綢襯衫，波爾多還是勃艮第？買平跟還是高跟鞋的靴子？於是我翻來覆去，直到那個女店員和我身邊的朋友忍無可忍，失去了耐心，我才在猶豫中，無比焦慮地做出了決定。幾乎在踏進家門之前，我就已經後悔自己的選擇了。所以，我通常會沖回商店，換上另壹件然而，結果仍然讓我不滿意：也許第壹件更好？要是我能在決定付款前試用每個樣品48小時就好了。”(克萊門斯，38歲)
心理學家分析：
“克萊門斯幾乎無時不在的不滿來自於她內心的‘完美情結綜合征’:她總想找到只為她而存在的禮服。她夢想著壹件能滿足她所有理想的衣服，就像夢想著壹個完美的白馬王子壹樣。由此可見她的失望是多麽的幼稚。她對自己的身體缺陷視而不見，這是青春期的幻想。”
專家建議：
不要去大百貨和專賣店，那裏的品牌太誘惑人了。妳需要做的是，開始只買壹些中性色的經典款，重建妳的購物觀念。在這期間，妳會學會認清自己的選擇。
b購物成癮型
B.購物成癮型——“我壹直想買東西，而且要買貴的。”
患者自我報告：
“我可以掙錢，也可以花錢。每個月工資差不多有壹半花在衣服上，有時候覺得太多了！幾乎每兩周，我都會花壹整天去購物。像壹個真正的時尚專家壹樣，我喜歡知道如何將新老模特‘混搭’出最酷的感覺，或者如何用敏銳的眼睛找到Zara店裏最新的時尚搭配。我會第壹時間在ELLE上找到我想要的，然後直接沖到這些店。我簡直等不及季節性折扣了。我的衣櫃壹年清理壹次，原來的衣服全部清空，會被我送到二手店裏。”(李珊，29歲)
心理學家的分析：
“李姍每季都會清理衣櫃，這種為了時尚的‘暴飲暴食’，幾乎和癮君子對毒品的依賴壹樣。對她來說，物質占有是填補空虛和‘存在意義缺失’的迫切需求：只有消費才能讓她感受到存在。所以越是知名的品牌越能得到她的青睞，因為她要的是找到自戀的感覺，讓自己的形象更有價值。"
專家建議：
1.只做不虧的生意。為所有要送到二手店的衣服建立壹個專門的賬戶。每次新買衣服花的錢只能從這個賬戶裏取，絕對不能超支。
2.定期“節食”。每周壹次或每季度壹次，記得公開妳的“節食”計劃和時間，妳會在朋友的監督下堅持下去。
c盲抄類型
C.盲抄型3354“我總是不自覺地模仿別人。”
患者自我報告：
“除了牛仔褲，我不知道自己到底喜歡什麽樣的衣服！我總是模仿別人，他們怎麽搭配我就怎麽跟。比如我有壹次看到壹個時髦的女孩穿了壹件小羊皮的智能夾克，我就買了壹件壹模壹樣的夾克。我不會問自己是不是真的喜歡那件外套，或者那個女生穿的那麽帥結果呢？當我回到家，我意識到這是壹個徹底的錯誤！只是現在想想很正常：我又矮又胖，而那個女生又高又瘦.所以，我的衣櫃裏幾乎塞滿了除牛仔褲以外的失敗購物所得。”(卡羅琳，28歲)
心理學家的分析：
“個人風格的確立，來源於對自己的清醒認識；但是，卡羅琳把這看作是自我欲望和虛榮心的滿足。女人總是更在意別人的眼光或者覺得別人的東西更好，所以當我們知道卡羅琳從小就喜歡偷偷模仿媽媽的時候，她拿壹個完全不同的人做自己的榜樣也就不足為奇了。當然，牛仔褲是個例外：它真的適合男人、女人和孩子。”
專家建議：
選擇壹個和自己有些相似的時尚icon(也就是如果妳擁有Monica？貝特西的身材，不要老盯著凱特莫斯看)，並且堅信到底。同時，妳要註意妳的男朋友或老公的看法：如果他看到壹個模特身材的16歲女孩穿著吊帶和短褲，他會驚恐地尖叫，所以不要再冒險穿了。
癡迷於高跟鞋
D.癡迷高跟鞋3354型“我買了很多高跟鞋，但從來沒穿過。”
患者自我報告：
“我對鞋子有特別的愛好，特別喜歡收集各種高跟鞋！這是我的寶貝：擁有和欣賞它們的美麗是我最大的快樂。每個月我都會帶壹兩雙新鞋回家，雖然我自己從來不穿高跟鞋。也許這個愛好可以追溯到童年。我記得我只有五六歲的時候，喜歡穿著媽媽的鞋子照鏡子。”(露西，30歲)
心理學家的分析：
“我們的腳其實是壹個特殊的情色部位，鞋子就像珠寶盒，成倍的增加了誘惑。只要用心去想，就能成為打造女性魅力的絕佳道具。對於露西來說，各種各樣的鞋子滿足了她的許多夢想：想象自己像電影女主角壹樣優雅，想象自己仿佛又回到了童年，想著盡快成長為像媽媽壹樣的美女.這樣美好的想象已經滿足了她。”
專家建議：
沈浸在妳的想象中，但妳不能忘記現實世界：每周花壹天去感受真實的生活！記得穿10cm以上的高跟鞋，背上心愛的手袋，勇敢地走進地鐵和辦公室！
e陷入了深深的絕望
E.深陷絕望——“我再也沒什麽可穿的了！”
患者自我報告：
“我見過很多類似這樣的奇怪場景：打開衣櫃，然後陷入深深的恐懼，因為沒什麽可穿的！這種感覺是憤怒和絕望的混合體，通常出現在季節轉換的季節，尤其是不冷不熱的春秋兩季。好像所有的衣服都過時了，什麽都不好看。越看越覺得醜。所以我會忍不住沮喪到再也沒有什麽可以穿的了最後，我通常會在冬天穿著白色褲子或者黑色外套搭配牛仔褲度過壹整個夏天。而且每壹天都過得馬馬虎虎，連我也對購物失去了興趣：因為根據我的經驗，沒有更多的衣服給我穿了！”(伊莎貝爾，27歲)
心理學家的分析：
“這是壹種常見的疾病，來源於深深的自我厭倦：患者渴望突破原有的身體，獲得新的精神和人生嘗試。這樣的情緒在春秋兩季比較常見，正是因為這是人最多愁善感的季節。”
專家建議：
通常抱怨沒衣服穿的人，選擇往往太多。其實重拾自信的方法很簡單，只要妳能堅持：永遠不要再穿同樣的白色或黑色衣服，強迫自己去衣櫃裏找靈感.如果妳覺得妳2000年買的那件花襯衫正好符合今年的流行元素，那妳就成功了！
總結：綜上所述，我們知道購物狂是壹種心理疾病，要好好治療。上述治療方法是有效的。妳不妨試試它們。遠離購物的欲望，擺正心態，幫妳養肥錢包！(文章由suki原創發表於pclady，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，不代表360常識網贊同其觀點，對其真實性負責。如涉及內容、版權等問題，請盡快聯系我們，我們將盡快刪除內容)