與紛亂的春天壹起到來的，是大學生自殺的旺季！
2010年3月22日，北郵09級博士吳某從該校本部主樓壹躍而下。3月28日，南京林大化學工程系壹女生在宿舍內上吊…
舍棄如花的生命，他們為何選擇毀滅？
大學生給我們的第壹印象總是青春飛揚，活力四射！是的，我們如鮮花般絢爛，但同時我們也是脆弱的。社會和家庭在我們身上寄托了太多太多的期望，付出了太多太多的心血！我們總在努力拼搏，有時我們需要的僅僅是壹個安慰，壹個短暫的休息，否則我們的靈魂將跟不上我們的腳步！
“大學生”——呵呵，多麽耀眼的名稱。可實際上我們卻像玻璃瓶中的蒼蠅，前途壹片光明，卻又找不到出路。我們，是個弱勢群體！
我們經濟上很難獨立，掌握的只有無法轉換成金錢的基礎理論知識；我們情感上大都很蒼白，期待著壹場完美的戀愛，卻又總是受傷；我們學業上很無奈，周邊的氛圍總是輕易把壹切雄心壯誌消磨殆盡。環境的劇烈變化，理想與現實的劇烈沖突，家庭的殷切期望，貧窮的困擾，於是，便有了焦慮、抑郁、恐懼、自閉，便有了馬加爵，便有了壹個個如花的生命的雕謝。
拿破侖曾言：“壹個人能否成功，關鍵取決於他的心理。成功與失敗的分水嶺往往就是靠心理劃分的。”所以，要想贏得成功人生，首先要有壹個良好的心理。我們大學生要學會調節自我，保持心理健康。
在大學這樣壹個相對寬松但有多變的環境中，大學生極易產生各種心理問題。南開大學壹項對天津市20 所高校2.3萬余名學生進行的心理健康狀況調查結果顯示，天津市高校學生心理健康狀況總體情況良好，占學生總人數的74.74%，但仍有25.26%的學生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病。這些問題的嚴重程度從重到輕依次為強迫癥、人際敏感、人格偏執、敵意、憂郁及附加癥狀。
回首大學逝去的歲月，妳迷茫過嗎?妳孤獨過嗎？妳頹廢過嗎？妳放縱過嗎？
當QQ裏又發出了讓人手癢的聲音；網絡遊戲裏又出了讓人覺得興奮無比的廝殺聲；湖邊的路燈下又站著壹對對相互依偎的情侶；牌桌前又擺滿了好像可以唾手可得的鈔票……在我們的身邊有太多的混日子的大學生，他們過著同齡人向往的瀟灑生活；我們要耐得住孤獨與寂寞，這好像是大學生活格格不入的。但是成功與偉大的人都是孤獨與寂寞的，他們忍耐的過程中培養了他們超強的毅力與過人的智慧；大學裏有太多的誘惑，我們需要拒絕這些誘惑，在別人眼裏像苦行僧壹樣在大學裏穿行……上天給了我們每個人壹雙手和壹個大腦，就是要讓我們去創造與思考。大學這段時間是我們最佳的學習階段，所以請放棄享受，努力地重塑自我，為以後的騰飛積聚力量。
如何才能擺脫這種困境，達到完善自我，成人成才的目的？我想我們應做好以下幾個方面：
第壹：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業規劃是壹條避免迷茫頹廢的良策，人無誌不立！
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸於人，同時還能從他人那裏吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧於心，無愧於父母，無愧於天地。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這壹名言震蕩著壹代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
上面是開頭的文章有壹些最近的心理健康的案例，下面是分點的論述，妳可以在上面適當的找東西進行參考的