除了已知的營養物質外，水果還富含天然植物化合物。這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌和抗病毒能力，起到延緩衰老的作用。以下是壹本關於水果廣告語的完整書籍，歡迎閱讀！
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1，吃草莓培養耐心補充維生素。
草莓屬於低莖植物，在生長過程中容易受到汙染。因此，在吃之前應該耐心地清洗它們:首先，去掉葉子，在流水下沖洗，然後在鹽水中浸泡5？10分鐘，最後用冷開水浸泡1-2分鐘。
2.吃香蕉保持快樂。
吃香蕉可以幫助虛弱和多愁善感的人消除悲觀情緒和煩躁情緒，保持平和愉快的心情。這主要是因為它可以增加大腦中5-羥色胺的含量。研究發現，抑郁癥患者大腦中5-羥色胺的含量少於普通人。
3、吃葡萄增強免疫力和抗衰老
葡萄特別適合懶人吃，因為最健康的吃法是不去皮也不吐口水。葡萄皮和葡萄比葡萄肉更有營養。紅酒之所以比白酒具有更好的保健效果，是因為它是與皮膚壹起釀造的。法國波爾多大學的研究人員還發現，葡萄籽中85%的增強免疫力和延緩衰老的豐富物質在進入人體後被吸收利用。
4、吃梨有助於器官排毒
梨是壹種充滿活力的水果。它富含水分，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，可以維持細胞和組織的健康狀態，幫助器官排毒凈化，軟化血管，促使血液向骨骼輸送更多的鈣。但吃梨時，必須細嚼慢咽才能更好地吸收。
5.吃火龍果緩解重金屬中毒。
火龍果營養豐富，功能獨特，對人體健康有極好的功效。它含有植物白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些在壹般植物中很少見。白蛋白是壹種粘稠的膠狀物質，對重金屬中毒有解毒作用。
6.吃柚子保持血管健康
柚子是壹種確保人體健康並使心血管系統健康運行的水果。它所含的果膠能降低低密度脂蛋白，減少動脈壁的損傷，維持血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究人員還發現，吃8個柚子可以明顯促進運動中受傷組織和器官的恢復。
7.吃蘋果預防癌癥
每天吃少量蘋果可以預防許多疾病，使人有飽腹感。這是最務實的成果。美國癌癥研究中心特別建議人們經常吃蘋果來預防癌癥，因為其中豐富的天然抗氧化劑可以有效消除自由基，降低癌癥的發病率。
8、吃西瓜利尿排毒
西瓜富含水分、果糖、維生素、礦物質和氨基酸。除改善中暑、發熱、汗多口渴、尿少、尿暗黃外，適用於口腔炎、便血、酒精中毒者，療效顯著。
9.吃荔枝補血養顏
具有生津益智、行氣美容的功效。常吃荔枝可以補脾、補肝、養顏、生血養心。中醫認為經常吃荔枝可以使人面色紅潤、身體健康。
10，吃獼猴桃降膽固醇
獼猴桃營養豐富，不僅能補充人體營養，還能防止體內產生亞硝胺。此外，它還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
11，吃桂圓開胃益脾。
桂圓味甘，主要功能是開胃健脾、養血安神、補虛長智。
吃菠蘿有助於消化和吸收。
菠蘿果肉中含有壹種獨特的酶，可以分解蛋白質。因此，如果妳吃了很多肉菜，那麽嚼幾片新鮮菠蘿，這對消化和吸收很有幫助。
13，吃榴蓮促進腸道蠕動
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，是水果的良好營養來源。榴蓮有壹種特殊的氣味，具有開胃促進食欲的作用，其中的膳食纖維還可以促進腸道蠕動。
14吃桃子清熱潤肺
桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺。肺的果實？適用於肺部疾病患者。桃果實營養豐富，特別是鐵，是缺鐵性貧血患者的理想水果。此外，桃子含有較多的鉀和較少的鈉，適合水腫患者。炎熱的夏天吃桃子可以滋陰生津，潤腸。
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