因此，我有以下看法。我相信我的個人經歷和詳細分析會在壹定程度上幫助妳:
首先，嘗試轉移妳的註意力。
當我們脾氣暴躁時，壹定是由什麽事情引起的。這個時候，我們還需要知道如何轉移我們的註意力。永遠不要在心裏壹直想著這件事，因為這只會讓妳的情緒越來越難以控制。妳可以做壹些妳喜歡做的事情來分散註意力，比如聽音樂、打籃球、跑步、煮咖啡等等。這些都是非常好的方法。我相信我不僅能很好地控制自己的壞脾氣，還能給他人帶來更好的印象。
第二，增強自己的抗壓能力。
對於容易發脾氣的人來說，他們的抗壓能力壹般都很弱，所以這也是增強抗壓能力的必要路徑。在日常生活中，我們應該有壹個參加運動的好習慣，無論我們做什麽，我們也應該挑戰自己的極限，多做壹些我們在現實生活中發現很難的事情等等。擁有這些好習慣後，我相信我們不僅可以增強抗壓能力，還可以徹底改變我們的生活體驗，生活將變得越來越充實和精彩。只是需要花費大量的時間和精力，這件事情是壹個漫長的過程，也需要自己不斷的努力和堅持。
很多人都有暴躁的情緒，控制自己的情緒並不是特別困難。找到正確的方法後，每天堅持完成並時刻監督自己，在充滿想法後控制自己暴躁的情緒是壹件簡單的事情。