今天閱讀認知驅動。
今日章節第二章身份壹切從信仰開始。
今天早點起床
今日體育
閱讀收獲
1.妳從閱讀這壹章中學到了什麽？哪些舊知識發生了變化？閱讀和反思之後，妳下壹步該怎麽做？
新知識1:
根據這些詞，“環境、努力、方法、選擇、認同和意義”，妳可以意識到自己當前的狀態，掌握整體框架，在遇到問題時放棄情緒抱怨，努力工作，找到方法，做出選擇，建立認同並理解意義。當我們從高維看問題時，低維問題自然就消失了。對於個人來說，最重要的是找到人生的目標和意義，弄清楚自己想成為什麽樣的人。我們自然知道如何選擇，如何尋找，如何努力。學習知識可以讓我們更好地審視自己，感知世界。有了感知，我們可以更好地定位和應對。
新知二:？
人成長的最終力量是心理建設。那些能夠清楚地識別自己的人是真正的大師。他們願意花時間在心理建設上，能夠從上到下改變自己並告訴自己我是壹個做大事的人。如果妳甚至認為妳註定是壹個平庸的人，妳很難內心強大。所以從壹開始，我們就應該正視自己的心理建設和身份建設，並把潛意識的心理改造擺上臺面。畢竟，在現實生活中，即使妳不告訴自己應該成為什麽樣的人，妳心中也有壹個默認的身份。信念從來不是空洞的，它是真正的力量。
潛意識的學習方式是重復，掌握這種無形的力量也是如此。我們壹開始需要“假裝”，然後不斷提醒和暗示自己，這樣總有壹天我們可以本能地相信自己。成長註定是壹個不斷粉碎和重塑內心身份的動態過程。
新知三:語言和思維之間是雙向車道，而不是單行道。如果妳知道妳可以在思維和語言之間“逆向行駛”，妳的生活中會有很多主動的選擇。請時刻註意和檢查妳的語言:無論發生什麽事情，說積極的話而不是消極的話；無論妳遇見誰，說善意的話，而不是刻薄的話；無論妳遇到什麽問題，都要開誠布公地說出來，而不是絕對地說出來。.......
新知四:？最好的生活模式是長期樂觀，短期悲觀和當下幸福。這個世界上沒有什麽是不可能的，至少在開始的時候，不要輕易對自己說不可能。
讀完這壹章後，我根據NLP的邏輯級別找到了自己所處的級別。我所有的目標和努力都是機械地從“結果”層面開始的，每天閱讀半小時，跑步5公裏。我在家裏沒有從心理建設出發，也沒有盡力尋找最積極的壹面，而是給自己設限，產生了壹系列負面情緒，導致我的行為和狀態都是負面的。所以妳會壹直焦慮迷茫。
實踐指南
了解NLP的邏輯層次結構，了解整體框架，並意識到層次結構需要改進。首先，妳必須想清楚妳想成為什麽樣的人，自然地選擇什麽是最重要的，找到什麽方法。妳想成為的是壹個權威的專業技術人才，拓寬妳學習新知識的視野和渠道，連接、思考和構建妳自己的專業知識體系。首先，妳可以取代任何人，然後妳不能被任何人取代。
我本來就是壹個與書為伴，追求新知，樂於探索的人。從心理建設上培養閱讀習慣，讓閱讀成為像吃飯睡覺跑步壹樣的基本需求，自己不做就會不舒服。
把心理建設和好好說話放在刻意練習的項目中，讓潛意識的力量帶領妳建立自己強大的內心。美好的生活從好好說話開始，外在表現影響內在狀態，而言語影響思維。
表演者:景
2021 165438+10月25日