壹定的外匯儲備是壹國進行經濟調節、實現內外平衡的重要手段。當國際收支出現逆差時，動用外匯儲備可以促進國際收支的平衡；當國內宏觀經濟不平衡，出現總需求大於總供給時，可以動用外匯組織進口，從而調節總供給與總需求的關系，促進宏觀經濟的平衡。同時當匯率出現波動時，可以利用外匯儲備幹預匯率，使之趨於穩定。因此，外匯儲備是實現經濟均衡穩定的壹個必不可少的手段，特別是在經濟全球化不斷發展，壹國經濟更易於受到其他國家經濟影響的情況下，更是如此。
壹般說來，外匯儲備的增加不僅可以增強宏觀調控的能力，而且有利於維護國家和企業在國際上的信譽，有助於拓展國際貿易、吸引外國投資、降低國內企業融資成本、防範和化解國際金融風險。當然這並不是說外匯儲備越多越好，因為持有外匯儲備是要付出代價的。第壹，外匯儲備表現為持有壹種以外幣表示的金融債權，並非投入國內生產使用。這就產生了機會成本問題，就是如果貨幣當局不持有儲備，就可以把這些儲備資產用來進口商品和勞務，增加生產的實際資源，從而增加就業和國民收入，而持有儲備則放棄了這種利益。因此，持有外匯儲備，要考慮機會成本問題。第二，外匯儲備的增加要相應擴大貨幣供應量，如果外匯儲備過大，就會增加通貨膨脹的壓力，增加貨幣政策的難度。此外，持有過多外匯儲備，還可能因外幣匯率貶值而遭受損失。因此，外匯儲備應保持在適度水平上。
適度外匯儲備水平取決於多種因素，如進出口狀況、外債規模、實際利用外資等。應根據持有外匯儲備的收益、成本比較和這些方面的狀況把外匯儲備保持在適度的水平上。
中國外匯儲備總體規模在2月底首次超過日本，位居全球第壹。龐大外儲在帶來諸多好處的同時，也反襯著國內經濟失衡的持續。知情人士日前向《第壹財經日報》透露，截至2007年底，我國外匯儲備規模超過了1.5萬億美元，截至1月底時為8452億美元。該數據還未獲得央行的權威證實。按照慣例，第壹季度外匯儲備數字將在4月中旬公布。而根據日本財務省公布的數據，該國截至2月底的外匯儲備為8501億美元，1月底時為8517億美元。
外匯儲備高雖然可以起到穩定穩定金融的作用，但是其負作用（危害）十分明顯：
1、8537億美元是什麽概念呢，國家為了儲備這些外匯，向市場投放了7萬億元的人民幣，這7萬億元人民幣不可避免的引起通貨膨脹，導致醫療費用、基本生活費、房價等等基本生活費用的提高，影響了壹般民眾的生活水平，雖然人民銀行要回籠市場過度投放的人民幣，但是相對於7萬億元的人民幣投放量也只是杯水車薪。
2、我國外匯儲備80％是美元儲備貨幣，由於主要投向為美國國債和美國的不動產，因此外匯儲備受美元變動影響較大，其規避風險能力較差。
3、為減少通貨膨脹壓力，國家要回龍壹部分市場資金，這不僅可能帶來通貨緊縮的壓力，而且加劇了人民幣升值的壓力，人民幣升值，那麽我們美元的儲備就要貶值，8500億美元如果貶值1％，那我們就損失了85億美元，相當於人民幣500億元，可以造若幹艘航空母艦了。