首先，我從團隊破冰開始。在實踐中，我經歷了三個階段，這些階段被分為三種類型的活動:遊戲、走神和浮現！
遊戲活動領導者容易上手，參與者容易接受，非常適合初學者指導。
準備工作:
1）根據參與人數，每人準備壹瓶水。
2）場地布置如上圖所示，每組用彩帶畫線，在1.8~2.0米處放置8瓶水。
操作流程:
1）描述困境。比如某地發生了災害，水源被汙染了，但是飲用水在河的另壹邊，沒有工具。只有團隊成員相互合作，每人得到壹瓶水。
2）強調團隊成員不得越線的規則。每個人都必須得到壹瓶水，而且不允許替他拿。
適宜人數:6-8人壹組。》2組
指導要點:
1）用“白手起家”的故事來描述困難會帶來帶入感，避免幹巴巴的任務分配方式。
2）分享和討論發生的事情、妳的感受以及妳的見解。
破冰效果:
快速打破障礙，建立信任和團隊合作可以完成個人無法完成的任務。
經驗分享:
生硬的理論，合情合理。
準備工作:
空地上，椅子圍成壹圈擺放。
操作流程:
第壹個人:我是xxx的xxx。
比如我是喜歡旅遊的張三。
第二個人:他是xxx的xxx。我是xxx的xxx。
他就是喜歡旅遊的張三。我是喜歡讀書的李四。
第三個人:他是xxx的xxx。他是xxx的xxx。我是來自xxx的xxx。
他就是喜歡旅遊的張三。他就是喜歡讀書的李四。王武，我喜歡賽車。
合適人數:16人以內。
指導要點:
1）開頭強調描述自己的話不能和別人重復。他是xxx的xxx，不會錯的。
2）快樂和愉悅的領域可以從自己開始。
破冰效果:
添加連接並打破開始時的僵局。
經驗分享:
當妳說錯話時接受懲罰。
準備工作:
沒有
操作過程:兩種方式
1內）16人，站成壹圈。
領導先開始:我是世界上最xxx的，
比如，我是世界上最周到的導遊；
同時，配以幽默而誇張的人體模特。
然後，第二人稱和第三人稱同上。
2）16人以上，幾十個甚至上百個。
領導者將在舞臺上演示，然後兩人壹組練習並更換3 ~ 5名搭檔。
練習結束後，邀請幾名誌願者分享他們的感受。
適宜人數:不限，見上圖。
指導要點:
1）xxx是欣賞的詞，XXX是角色而不是名字。
2）人體模型幽默誇張。
指南的內部狀態:
這項活動需要導遊安心，尤其是第二項大型活動，在公共場合展示人體模型。如果妳覺得有點尷尬，不建議。壹不小心就會弄巧成拙！
破冰效果:
迅速打破沈默，讓每個人都參與進來。
經驗分享:
避免生搬硬套，過多解釋，直接演示。
準備工作:
1）空白空間。
2）適當的音樂和聲音。
操作流程:
1）音樂，成對。
a采取行動，b緊隨其後；交換，B做動作，A跟著做。
合適人數:不限，視場地而定。
指導要點:
1）每個人都參與進來，積極運動。
2）如果出現破冰，向導需要跳起來。
破冰效果:
通過打開妳的身體來打開妳的思想；萬壹有人遲到，這是壹個平穩的過渡。
經驗分享:
領導覺得有點尷尬，就沒說話。
與遊戲相比，走心對團隊的影響會更深更持久，同時對領導者的內在狀態要求也會更高。領導者需要有壹定程度的自我探索和自我成長以及壹定時間的教練狀態訓練。
準備工作:
1）空白空間。
2）準備壹些漂亮的石頭（圖片、玩具）放在地毯或導布上。
操作流程:
1）是壹個神秘而溫暖的引導詞。
例如，這些美麗的石頭具有魔力。壹塊石頭吸引了妳。如果妳把它捧在手心，它能喚醒妳內心的渴望。
2）為每個人選擇壹個，兩人壹組，或在小組或大組中分享。
適合人數:不限，分享方式可根據人數和時間調整。
指導要點:
1）無論是石頭、圖片還是玩具，都必須由領導者準備，心與對象在情感上是相連的。
2）現場的引導詞充滿情感投入。
3）關鍵點是參與者願意分享他們的真實感受和想法。
4）人多的時候，可以限制每個人幾分鐘。
5）有些人不想分享，也完全沒問題。
破冰效果:
慢慢進入狀態的感覺與對方有了更深的情感聯系。
經驗分享:
嚴格控制時間，讓分享成為壹種常規，為了說什麽而說什麽。
準備工作:
沒有
操作流程:
兩人壹組對話:
在我眼裏，妳是壹個xxx的人。
我以為，在妳眼裏，我是壹個xxx的人。
每三分鐘交換搭檔，每個問題交換3個搭檔。
2）在大群中分享，在對話中發現自己和伴侶。
適合人數:不限，任何人數都適合。
指導要點:
1）在這個活動之前，最好有5 ~ 10分鐘的冥想，讓參與者的心平靜下來，沈下來，看著他們的眼睛，用心說話。
2）在這個過程中，領導者的內心狀態:屬於中心、開放、警覺、連接和保持領域。
破冰效果:
心靈的開放和工作中無形的差距很可能會瞬間融化。
經驗分享:
有時候會有人不相信對方給的“贊”，領導只是簡單回應壹句:“妳對對方是真心的嗎？”
有時會有幾個人在笑，這會影響觀眾。領導者將在笑聲中與合作夥伴壹起安靜地做這個練習，然後領域將安定下來。
準備工作:
1）A4紙和筆。
2）舒緩、放松、治愈的音樂。
操作流程:有兩種方法。
首先，給自己的情書
1）15分鐘，給自己寫壹封情書。播放背景音樂。
2）小組或大組閱讀情書。
第二，給伴侶的情書。
1）在壹張小紙上寫下妳的名字，然後抽簽。
2）給抽到的另壹半寫壹封情書。
3）小組或大組閱讀情書。
適合團隊合作。
適合人數:不限，按人數分組即可。
指導要點:
1）用“白手起家”的故事來描述困難會帶來帶入感，避免幹巴巴的任務分配方式。
2）分享和討論發生的事情、妳的感受以及妳的見解。
破冰效果:
快速打破障礙，建立信任和團隊合作可以完成個人無法完成的任務。
經驗分享:
在某些文化（場景）中，情書不適合，可以使用表揚信。
準備工作:
1）空白空間。
2）與引導主題相關的音樂。
操作流程:
1）根據主題需要定義xxx，如“與假想敵共舞”、“與挑戰共舞”和“與夥伴共舞”.....
2）在蔻馳州，兩個人面對面站著，隨著音樂跳舞，
2分鐘後，a領先，B（假想敵）緊隨其後。
2分鐘後，b領先，A（假想敵）緊隨其後。
AB壹起跳舞，兩分鐘後，
換搭檔，可以玩三對搭檔。
3）坐下來，兩人壹組交流，感受和體會。
4）在大群體中分享。
合適人數:不限
指導要點:
與遊戲共舞有三個主要區別:
1）根據不同的主題，定義了與xxx共舞。
2）蔻馳狀態、中心、開放、知曉、連接、持有。
3）在大組中配對交流和分享。
破冰效果:
在代表不同的合作夥伴時，要意識到自己，並通過交流和分享來了解對方。
經驗分享:
領導者的內心狀態最關鍵。
我把這個類稱為突現類，它遵循簡單原則並產生不可預測的結果。在過去幾年的實踐中，結合無止境的第三代催眠和冥想，驚人的新興現象不斷在工作坊中呈現。在此，我與大家分享我的壹些發現，希望今後能共同探討。
在新興階層中，領導者需要處於壹種有進有出的狀態:參與、感知並放下所有的控制和預測。
早上醒來，在筆記本上寫下15小夥伴的“獨家秘方”。希望每壹位小夥伴都能帶著種子回去種壹片屬於自己的花園！
集體閱讀活動起源於托斯卡納領導力課程在組織實踐中的創新與變形。
準備工作:
1）通常在壹頁內壹起閱讀的內容。
2）打印要閱讀的材料，每人壹份。
操作流程:
1）大家拿到材料後，保持沈默1分鐘。
2）準備好的人開始閱讀，想停就停，下壹個人再接。
如果閱讀是無意識地按照座位順序進行的，領導者需要幹預。
擾亂秩序。
3）第二遍，大家壹起讀。
4）第三遍，每個人都遵循自己的想法，想讀就讀。
想停就停。
5）第四遍，換壹種方式閱讀。讓這種新的方式在現場出現。
適宜人數:30人以下
指導要點:
1）規則清晰簡單。
2）領導者內心安靜而平靜。
3）靜靜等待，新方案現場湧現。
經驗分享:
感知場景並對流程進行適當的調整。
三天結束時，我理解了團隊領導的三部曲。
第壹部分:場能量。7月4日、5日和6日的工作坊聚焦於此，帶妳感知各個領域，體驗場景的真實存在。
第二部分:內在狀態，蔻馳在9月6日、7日和8日的狀態實際上是指導者的內在狀態，壹個無盡的狀態，連接自己、連接他人和連接場。
第三部分:情景演練:10六月11，12，13，各種情景演練，培養擁抱未知的能力，隨場流動。
寫到這裏，我對自己的感受有點驚訝。我不知道我是否對妳閱讀文章感到驚訝！沒有也沒關系，後面小夥伴的分享絕對會讓妳大吃壹驚！
團隊之歌起源於Jerry的閉門練習，並在組織實踐中根據情況演變。
準備工作:
1）無
操作流程:
1）用中國傳統醫學中的六字養生法，即“哈、胡、斯、吹、噓、胯”來做發聲練習。讓我們壹起說話。
2）逐個發出隨機聲音，前者聲音向上，後者聲音向下。
3）讓我們壹起哼唱最喜歡的旋律。
4）讓我們壹起哼我們喜歡的歌曲。不間斷地，壹首壹首地唱，慢慢地最能展現內心團隊的歌曲就有可能出現。
合適人數:不限
指導要點:
1）同上。
2）開始時，需要壹些耐心的演示，很多人可能會害羞。
經驗分享:
這種養生方法更容易被大多數人接受。
起源於羅伯特·迪爾茨的“集體智慧”課程，其在組織中的實際應用和演變。
準備工作:
1）無
操作流程:
1）沈默3分鐘，大家調整教練狀態。
2）分享妳想討論的話題並為其投票。
3）3分鐘解釋題目。
4）每人2分鐘，分享當前流程:圖片、問題、感受等。可以分兩輪或三輪完成，具體取決於人數。
5）靜置2分鐘並沈澱。
6）每人1分鐘分享收獲和新發現。
合適人數:16人以內。
指導要點:
1）自願分享，不是每個人都要發言。
2）沈默是壹個非常重要的環節，壹定不能省略。
3）警惕現場能量，根據能量狀態進行適當幹預。
經驗分享:
避免嚴格的時間控制，否則會造成現場精力緊張。
當有無聊和分散的精力時，介入。
當壹些痛苦能量在分享中被觸發時，提醒每個人“呼吸”。
當攻擊能量出現在談話中時，進行幹預以阻止它。
從動態冥想的五個階段，以及托斯卡納的火箭。
壹、急促而混亂的呼吸，揭開壓抑情緒的蓋子。
第二，釋放情緒，扔掉精神垃圾。
第三，跳躍、呼呼、呼呼的聲音，激活新能量。
第四，沈默。
第五，跳舞，讓心的能量流動。
準備工作:
1）適合真正的團隊合作。
2）提前做壹些采訪，了解團隊。
操作流程:
1）如果合適的話，完成1小時的“動態冥想”。或者《與魔共舞》15分鐘，完全隨著音樂瘋狂地跳舞。如果有人感到尷尬，妳可以邀請所有人閉上眼睛。
2）分享他們在團隊合作中遇到的挑戰、困難、情緒、感受甚至因關系而帶來的痛苦；在大群中真正分享妳的感受和想法。
3）分享“我們是誰？我們為什麽在壹起？”“引領我們前進的北極星是什麽？”
4）靜默5 ~ 10分鐘。
5）行動計劃出臺，註入新的活力。
合適人數:16人以內。
指導要點:
1）領導者需要對動態冥想練習有所了解。
2）第壹階段的開局是最重要的。
3）第二階段真正的分享和流量至關重要。
4）第三階段，用幾個問題激活團隊的深層能量。
5）沈默的長度應由現場感知決定。
6）自然流動。
經驗分享:
領導者把握沖突的內在能力，以及內心的治愈和即時的自我意識是這項活動的關鍵。