快速撲克記憶訓練法首先要選好訓練的道具。
撲克牌的選擇應以美觀耐用為原則。定時器也要質量好。記住，好的硬件會讓妳有更好的精神狀態。
第二，每天保持適量的記憶訓練。
記憶訓練每天不宜過多，過多會溢出。建議妳根據個人需求，每天訓練2~5次。初賽後期，這個項目每天只能練壹次。
第三，遇到瓶頸不要盲目做記憶訓練。
有些運動員在快到120秒或者90秒的時候，還想進壹步提高，就瘋狂訓練這個項目，但是做不到。這可能時間長了會有進步，但在我看來，沒必要這麽大費周章。當出現瓶頸時，我們需要重新審視自己記憶過程的細節，比如修改代碼、修改樁子、修改代碼連接方式、修改推牌方式、修改坐姿；同時多做讀卡和連接訓練，使讀卡和連接的速度比以前大大提高。總之在細節上多做優化。
第四，要刻意加快記憶過程。
該項目是世錦賽十個項目中唯壹規定記憶量比賽時間的項目。天下武功，唯快不破？這個項目最能激發人體激素。我們在訓練？快速數字？對於高精度的追求，我會在項目過程中以穩健的步伐記住自己？腳步聲向前推進。我們也經常記得打牌？快速數字？並保持同樣的節奏。但是，因為壹副牌中的每張牌都是唯壹的，並且只使用了52個代碼，所以在？快速撲克？項目中，相同內存速度下的內存失敗率會明顯高於？快速數字？小多了。所以在背的過程中，我們不需要像背快速數字那樣嚴格要求自己。形象放在樁上之後，就要快速通過，不要拖泥帶水，盡力去實現？落雁無跡？不要太怕以後不記得了。大家要記住，記憶撲克牌本質上只是記憶信息的順序。
第五，記憶過程中最後兩張牌要搶，節省時間。
壹般來說，我們按照三個步驟來記錄卡片:圖傳，連接，定樁。根據我的經驗，後兩張牌的連接過程可以省略，我們可以直接把牌轉完之後放在木樁上，轉的清晰度和木樁的牢固程度可以比前兩張牌差壹點，即使這樣也不影響我們對後兩張牌的記憶。
第六，加強抗幹擾能力。
當然，這在所有項目中都很常見，但是？快速撲克？這個項目有其獨特性。在場上，其他球員會提前完成記憶過程，壹個接壹個敲打計時器的聲音會像交響樂壹樣幹擾還在算牌的妳。甚至有的玩家還沒記完牌，就聽到其他玩家自己拍計時器，顯然很可笑。針對這個問題，我建議玩家平時多做模擬賽；另外，還可以給自己創造壹個嘈雜的訓練環境來鍛煉自己。
第七，沈默。
如果妳想提高記憶速度，妳應該嘗試直接把撲克牌轉換成圖像。同時，轉換過程中不要念出腦海中的形象。
第八，試放？快速撲克？項目的訓練放在日常訓練任務的最前面，為壹天的訓練熱身。
以上八點是我在這個項目的訓練和比賽中的獨特總結，希望對讀者有所幫助。
還記得《3分鐘壹副撲克牌》的序言:背壹副牌？是中國記憶訓練網倡導的兩種記憶體操之壹，也是快速記憶的入門訓練方法之壹。
本課程提供了完整系統的培訓方法。只要妳按照這種訓練方法，每天訓練2個小時，只訓練壹個月，大部分人都能得到這樣的訓練效果:3分鐘內記住壹副撲克牌。
得到？世界記憶大師？這個題目的考核標準有三條，其中壹條是能在3分鐘內記住壹副撲克牌。
所以可以說大部分人通過這種方式訓練可以在壹個月內獲得世界級的記憶力！有些認真刻苦的人甚至可以在半個月內達到這種訓練效果，壹個月內100秒就能記住壹副撲克牌。
在此基礎上，經過深度訓練，您將完全有資格參加2006年底在上海舉辦的第二屆中國記憶錦標賽和2007年、2008年連續兩年在中國舉辦的世界記憶錦標賽，輕松成為世界級記憶大師！
？背壹副牌？訓練是為了幫助妳成為？世界記憶大師？入門培訓！
當然，撲克訓練的主要目的不是成為記憶高手，不是表演，而是訓練妳的記憶力。
快速記憶能力主要由聯想能力和編碼能力組成，撲克牌訓練是鍛煉這兩種能力的最佳途徑之壹。
通過在最短時間內背完壹副撲克牌的訓練，我們可以深刻的理解快速記憶的整個過程是什麽樣的，是什麽在影響我們記憶的速度。
通過記憶撲克牌的訓練，我們的聯想能力有了很大的提高，對編碼法和定樁法的應用有了非常深入的了解。這時候我們才真正掌握了快速記憶的關鍵，以後再去嘗試記憶任何東西都會有完全不同的感覺。
更重要的是，通過撲克訓練，極大地鍛煉了我們的想象力，極大地調動了我們的想象速度，對我們進壹步開發右腦的潛能，全方位提高我們的學習能力、創造力乃至藝術感受力都具有重要意義。
這是壹扇通往全新世界的門。走過這扇門，妳的人生會和別人不壹樣！
背壹副撲克牌訓練:(60小時達到？世界記憶大師？標準)-每天訓練3小時，堅持20天，最後的效果是:3分鐘記住壹副撲克牌，倒背如流。為期20天的培訓分為四個階段，每個階段持續5天。
52張卡對應的密碼(不包括王和大):
1，12塊J，Q，K四種顏色？人物卡？，每個人都根據自己的喜好找到相應的人物來代替。建議黑桃和草花用男性角色，紅心和方塊用女性角色。
2，剩下的40個是？數字卡？，改用數字編碼。規則是:黑桃代表十位數的1(黑桃的下半部分像？1?)，心代表十位數的2(心的上部是兩個半圓的圓弧)，草花代表十位數的3(草花由三個半圓組成)，方塊代表十位數的4(方塊有四個尖角)。比如黑桃1代表11，黑桃2代表12；紅心1代表21，紅心2代表22，草花3代表33，方塊4代表44，以此類推。對於數字為10的牌，可以視為0，即黑桃10代表10，紅桃10代表20，花10代表30，方塊10代表40。
3.號牌需要的號碼編碼包括10-49，共40個編碼。
數字編碼:
1-樹；2-鴨子；3-耳朵；4-紅旗；5-勾；
6-勺子；7-拐杖；8-葫蘆；9-球拍；10-棒球；
11-筷子；12-寶貝；13-博士；14-key；15-鸚鵡；
16-柳樹；17-法令；18-圍欄；19-泥鰍；20-耳環；
21-鱷魚；22-元陽；23-和尚；24盒；25-二胡；
26-河流；27-耳機；28-蓮花；29-阿膠；30-森林；
31-鯊魚；32-起重機；33-仙丹；34——君子；35-珊瑚；
36-山鹿；37-山雞；38-沙發；39-香蕉；40-指揮官；
41-悉尼；42-雪穗；43-雪山；44-石獅；45-水母；
46-石榴；47-司機；48-雪花；49-雪球；50-五環；
記憶方法:
先熟悉每張牌所代表的對應圖像，然後找出26個位置。記憶的時候，每個位置放兩張卡片，把這兩張卡片所代表的圖像和位置緊密聯系起來，正好把52張卡片放在26個位置上。回憶的時候，在腦海裏過壹遍這26個地方，就能快速回憶出對應的52張牌。
基本工具:
1，去掉壹副大王和小王的撲克牌，共計52張。
2.有秒針的鐘或表。
3、有訓練計劃表，記錄每日訓練結果和經驗。
4.我們需要為每個代碼找到對應的圖片，我們提供的圖片僅供參考。
第壹步:用5天時間熟悉數字編碼和52張卡片。
1，完全熟悉50位代碼，能夠在30秒內按順序背出來。3天
2.充分熟悉52張卡片，找出每張卡片的圖像記憶點。2天
培訓的關鍵:
1，首先要熟悉50位數字編碼。雖然我們只需要使用其中的40個，但最好熟悉全部50個代碼。訓練時，從1到50依次背誦50個數的代碼。背誦時最好發出聲音，就像背書壹樣；不方便的時候可以在心裏默念。背誦效果的要求是能夠清晰流暢地背誦，在30秒內(極限速度為20秒左右)將50個密碼從頭到尾流暢地全部背完。壹開始可以隨時隨地背誦，然後需要對著時鐘或手表檢查自己的背誦速度。
2.如果不容易從數字組合中記住對應的圖像，可以做這樣的聯想練習:首先要充分熟悉1-9這九個數字編碼，然後拆解對應的數字進行聯想。比如31(鯊魚)可以分為3(耳朵)和1(樹)，可以聯想到樹頂的壹只耳朵，鯊魚要爬上樹才能吃。這樣，當妳記不住31所代表的代碼時，妳就可以通過了？樹上有壹只耳朵？這個形象？鯊魚？想想吧。其他不熟悉的代碼也可以這樣鏈接。
3、通過看每張牌左上角的圖標，熟悉每張數字卡對應的數字，再通過數字轉換熟悉每張數字卡對應的密碼。
4.在選擇12人物的時候，要選擇那些妳非常熟悉的人，找出他們每個人獨有的特點，根據特點盡量固定他們想象中的表情和動作。盡量讓每個人的特點鮮明，與眾不同。
5.仔細觀察52張卡片，比較它們的異同，找出52張卡片的圖像記憶點。無論是數字牌還是人物牌，都需要從牌面的整體形象中找出獨特的記憶特征，然後利用這壹特征與相應的代碼聯系起來，從而達到在看這張牌的時候有條件地在腦海中反映出相應形象的目的。
6.12字符卡更容易找出其獨特之處，因此更容易與相應的代碼聯系起來。在記憶人物卡片時，要從卡片正面找到壹個獨特的特征，並與相應的人物聯系起來。妳壹看到這個特征，就會立刻在腦海中反映出相應的性格。
7.要找到40張數字卡與眾不同的獨特之處並不容易，但為了達到相應的訓練效果，即使再難也要找到這些記憶點。不能把左上角的圖標轉換成相應的數字再得到密碼，因為這樣會減慢記憶速度。
8.在尋找數字卡的記憶點時，可以將四種號碼相同的卡片放在壹起，比較它們的異同，找出不同的記憶點，然後通過與相鄰數字卡的對比，來區分和確認每張卡片的記憶點，從而達到通過看卡面特征來識別相應編碼的效果。把這些記憶點和相應的代碼連接起來記憶，數字卡的閱讀速度就可以和字符卡壹樣快。
9.熟悉整副牌還要求妳能默想每張牌的圖案以及它們在妳腦海中對40張數字卡的記憶點。這樣在默讀40碼的時候，對應的卡片和對應的記憶點就能同時浮現在妳的腦海裏。
第二步:看卡，訓練5天。
1，30秒背出52張卡對應的代碼。1天
在2，100秒內閱讀全部資料。2天
在2，60秒內讀完所有資料。2天
培訓的關鍵:
1，第壹步訓練後，30秒可以背50個碼，第二步60秒讀52張牌。這壹步只要求能夠快速識別每張牌對應的代碼，不要求腦海中浮現出清晰的圖像。
2.首先要做的是在30秒內背出52張卡片對應的代碼，40張數字卡依次背出代碼，12張字符卡依次背出對應的字符名。
3.翻牌的方式是左手拿著牌，用左手的拇指把每張看完的牌推到右手。看牌的時候要把整張牌顯示出來，這樣可以很快看到每張牌的記憶點。剛開始可能需要看整張牌，甚至看左上角的圖標才能識別，但熟練之後就需要掃壹眼記憶點才能識別。雖然顯示整張卡片的速度比只顯示左上角慢，但是這個速度對於內存來說已經足夠快了。不記得的話，勻速轉動壹副牌只需要20秒左右。
4.讀卡的時候，盡量把聲音讀得又快又流暢。剛開始可以把52張牌分成2-4組進行讀牌練習。在看牌的過程中，可以找出那些識別速度慢的牌，單獨練習，直到完全熟悉為止。在看牌不是很熟練的時候，可以不洗牌，按照相同的順序或者數字順序反復看牌。
5.第壹步和第二步的10天期間，有時間可以找地方，最好找三組以上(每組26個)。
第三步:想象訓練5天。
1，不用翻牌，60秒在腦海裏清晰地通過52張牌的圖像按順序排列。1天
2、翻牌訓練，相應的畫面要清晰的浮現在腦海中，要求在100秒內翻52張牌。1天
3.找出三組地點中每壹組的獨特特征，並在腦海中清晰地想象這些特征。1天
4.在腦海中清晰的設想每壹個地方，在15秒內完成壹組地方。1天
5.將任意兩張卡片與每個地方連接起來進行想象，找出每個地方的想象模式。1天