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人生就像壹場馬拉松

人生就像壹場馬拉松,有機會壹定要跑壹場全程馬拉松。跑齡4年半的我,壹直想嘗試壹次,卻屢次猶豫和徘徊。在剛剛過去的蘇州(太湖)馬拉松中,我終於實現了自己多年的夢,完成了人生第壹個42.195KM。

有人問我:為什麽之前壹直沒有嘗試全馬?我覺得首先是因為前2年自己圈子小,遇到賽事,沒有熟悉的人壹起報名。其次,跑馬跟自己的個性有很大的關系,有人是沖動的勇者,跑步半年或壹年就嘗試了全馬;而我是穩重的弱者,沒有壹點信心不敢輕易嘗試。不過今年,看到身邊的跑友壹個個都在不斷超越自我,我也按耐不住,渴望自己有新的突破——挑戰全馬。

跑量我是有壹定的基礎,因為用咕咚不到2年,已經接近6500KM。但平時長距離(LSD)拉得少,下半年也就跑了2個半馬,主要原因還是時間不允許,畢竟LSD要跑3-4小時,對有家有娃的媽媽來說,很難擠出來。跑前2周想跑壹次時,想起今年3月份昆馬前LSD受傷的經歷,這次再不能故伎重演,還是遵循科學,開始減量,確保賽前無傷。但全馬前壓根沒拉過LSD,就是心裏埋下的壹個雷,讓我對太湖馬充滿恐懼和不安。

跑前還有太多太多的註意事項,比如飲食:以補充能量和碳水化合物為主;比如裝備:服裝和鞋帽以舒適為宜;比如能量補給,準備能量膠和鹽丸;比如休息:賽前要保證有充足的睡眠等等;看到團長提供的壹條條賽事提醒,完全沒有經驗的我,更是緊張兮兮。壹對照,我就覺得完了,飲食沒註意,賽前喜憂參半的心情害我也沒睡好,仿佛賽道上跑崩的風險又增加了好幾分。

比賽當天的早餐也沒來得及準備,吃了幾片全麥面包,擔心體能不夠,我壹大早就品嘗了壹袋運動固體飲料,像又甜又濃的果汁;第壹次吃了壹支能量膠,甜得很膩歪;鹽丸僅有4顆,想著賽道上還需補充,也沒舍得吃。

總之,對這次全馬,從各方面,我都沒做好充分的準備,就這麽匆匆忙忙地坐上了阿來的豪車,跟幸福樹跑團的7位小夥伴壹起,沖向了未知的戰場。

早晨的地鐵就像跑馬的專屬列車,坐滿了人。看到平時不常見卻依然熟悉的身影,更是激動和興奮,我們壹路嘰嘰喳喳,嘻嘻哈哈地說笑聊天,不知不覺就來到了塔園路站。下車跟隨人流到達比賽起點,遇到很多熟人,還逮到好幾只活蹦亂跳的兔子,我們壹起紛紛合影留念。

這次比賽我被劃在A區,很榮幸冒充壹回大神。但全馬缺乏經驗的我,為了能跟B區熟悉的少芳,阿雲,平姐她們壹起,我們早就商量好:我站在A區最後,她們站在B區最前面,防止跑散。阿雲有點感冒,決定今天不跑速度,跟我和少芳壹起5小時完賽,如果狀態好就爭取430。而平姐今天目標非常明確,要跑進4小時,我們對她信心滿滿,覺得她跑進345都沒問題。

7:30鳴槍起跑,我們三緊緊地跟隨前面的步伐緩慢前進。我們聽取了資深跑者的經驗:前半程要慢,比半馬的配速要慢半分鐘。第1公裏配速641,是夠慢的。隨著人與人之間拉開壹些距離,大家的速度也不知覺地快了起來,我看看表,配速510了。少芳提醒著:半馬我都沒跑這麽快過,後半程會不會跑不下來呀?我也很擔心,今天全馬拼的不是速度,而是終點的安全完賽,於是我們不約而同地壹起放慢了腳步。跑完5公裏,阿雲說:感覺舒服多了。看樣子她的狀態越來越好了,經過補給站,壹會兒人影就不見了。少芳中途也接了幾次電話,被打亂了節奏,她想慢點,讓我先跑。這時才10KM,我們三就全分開了。

我壹個人跑著,忽然看到經常壹起跑步的老兵,頓感踏實。我倆壹起往前,好不容易逮到壹個攝影師,特地停下擺POSE,攝影師說太近不好拍,我們就厚著臉皮,後退好幾步,蹭了壹個鏡頭。經過前方的補給站,老兵遲遲沒有跟上來,我心想也許是他累了,畢竟他跑步才半年,600多公裏的跑量,雖然最近跑步勤,進步快,但今天的全馬對他真是不小的挑戰。

跑到半程21公裏處,用了2小時,跟預想差不多。壹擡頭,看到路邊廣告牌上寫著:“哈哈,妳的半馬才剛剛開始”,是啊,真正的挑戰還在後頭,內心不免有點緊張,真不知道接下來自己的身體會出現什麽狀況。但是既然選擇了挑戰,就應該義無反顧,勇往直前。我奔跑著,壹會看看配速,盡量保持在600,壹會看看裏程,盼望著早點到達30KM。忽然風雨依然看到我,我們倆壹起跑了壹段,不過後來經過補給站時,他想慢點,於是我又孤單壹人上路了。

30KM後,雙腿明顯變得沈重,有壹陣感覺右腳掌就在抽筋的邊緣,稍不註意就會抽筋,內心很害怕,趕緊放慢速度,到補給站停下來喝水,順便走壹會再跑。32KM,心想終於剩下最後的10KM了,我盼呀盼,壹直默默地倒數著最後的裏程。35KM,看到歡歡和茄子皮就在我前面大約200米,可我怎麽也追不上,還好他們回頭發現了我,放慢速度等我,於是我們壹起跑了近3KM。

38KM,經過補給站喝好水,我想繼續奔跑時,兩腿變得非常僵硬,好像跑不起來了。我想完了完了,這就是所謂的撞墻期嗎?剩下的4KM,我估計得走了。我讓他們先跑,不要等我。看到醫護人員,我趕緊去噴了些雲南白藥,慢慢地找到壹點感覺,勉強7分配再次跑了起來。經過下壹補給站時,我都不敢停下,生怕還會出現剛才的狀況。我靠著嘴裏壹塊方糖,就這麽機械地,艱難地,壹步兩步三步……堅持到最後。這4KM是今天最漫長的壹段路,也是最最難的壹段路,現在想想都忍不住想哭,因為過程的艱難只有自己最清楚,真不知道自己是怎麽撐下來的。

但跑完那壹刻,完全忘記了過程的種種痛苦和艱難,最後4:17:04的成績也遠遠地超過我的預期,我又心滿意足,開心地笑了。這就是熱愛奔跑的人,總是心甘情願地自討苦吃,跑完又傻傻地幸福著。

這次太湖馬有老天爺來幫忙,天氣非常地給力,賽道上的補給,啦啦隊陣容,完賽的服務大家也都比較滿意,唯壹的缺憾就是:現場安排的攝影師太少了,大家都沒有拍到太多的照片。不過有壹個細節讓我印象特別深刻:完賽後很多誌願者排成兩道人墻,我們走過其中,不斷地給我們鼓掌,恭喜我們完賽,有種明星走紅地毯的感覺,真是棒極了。

此外在太湖馬中,身邊的小夥伴也壹個個突破自我,完成了個人內心設定的目標,取得了不錯的成績。特別值得壹提的是:阿雲大神,最近連續3周半馬,壹直在刷新個人記錄,半馬成績達到140,成功擠進女子前20;太湖全馬又取得342,女子第21名的好成績;平姐也是厲害,都當奶奶了,不僅有著少女般的身材和心態,而且成績相當驚人,11月9日漕湖半馬挑戰賽中她取得女子第二名,成為站臺選手;這次太湖全馬也取得347,女子第27名的好成績;她們就是我身邊的大神,令人敬佩的榜樣,恭喜她們,祝賀她們!!!

人生就像壹場馬拉松,我們滿腔熱血地上路,途中總有人不斷地超過妳,如果盲目追隨別人的腳步,就會打亂自己的節奏,影響自己的進程;但如果按照自己的目標和計劃,堅持不懈地努力前進,妳也壹定會超過別人,成功地到達終點。跑壹場馬拉松,體驗壹次人生,讓我們在壹次次經歷中,不斷地認識自己,讀懂人生。