昨天，我見了壹個朋友，發現她的變化真的挺大的。
大學讀書的時候，她就是那種特別招老師和同學喜歡的姑娘，那時候我們學校很多活動她都會積極參與，每次總能拿個獎，那時候我們聊起關於愛情的話題，她懷抱著少女對於愛情的幻想和憧憬，在我耳邊嘰嘰喳喳說個沒完。
時隔5年再次見到她，發現她的話變少了，整個人看上去也有點郁郁寡歡，我問她怎麽會這樣，她悶悶地說“自從和他分開之後，我就感覺我的內心被掏空了，好像做什麽事情都沒有很大的興趣，有時候還會提不起勁來。”
言語中我能感覺到這段感情對她的重要性，這似乎和考試失利工作變故的失落不同，我們在與親密的戀人分開造成的低落真的難以在短期內恢復。
這是不是個例？為什麽會出現這種現象？結束壹段親密關系對人的影響似乎更加劇烈，但我也忍不住想，這種影響真的會改變壹個人的人格嗎？
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曾經很長壹段時間，我也這樣，那時候我還不懂親密關系需要傾訴，關心，互動和信任，兩個人在這個過程中彼此分享，彼此互動，相互依賴，我在這種親密的融合中擺脫了孤獨感，同樣在親密關系結束之後有可能會陷入深深的孤獨中。
很多人其實也像我壹樣在親密關系中，常常會把兩個人在情感上更緊密地聯系起來，以至於TA的壹部分會嵌入在我們的自我中，所以，在結束親密關系初期TA在我們生活中的抽離，會引起自我強烈的不適，空虛，甚至分裂，更極端的，有時還會覺得自己與世界存在隔離，威脅我們在世界上存在的價值。
那麽，什麽樣的人容易在親密關系的改變後，會像變了壹個人呢？我總結了以下幾點：
1.被親密關系傷害的人
2.低自尊的人
3.自卑的人
被親密關系傷害的人，如果在壹段關系中，對方出現出軌，家暴、PUA等情形，他們會在親密關系結束之後的很長壹段時間，不相信別人甚至不願意去接觸外界的世界。
低自尊和自卑的人，常常會因為親密關系的結束，讓他們不斷用自己以前失敗的經歷去說服自己配不上不值得更好的，認為是自己做的不夠好才導致的分手，即便是他們自己主動結束的感情也會不斷內疚和自責，這種類型的人往往可能是在童年受過某種創傷，導致TA低自尊和自卑，平常或許看著像個沒事人，等到那個東西浮現出來的時候就會操作妳的人生。
記得現代心理學的鼻祖之壹卡爾榮格講過感觸特別深的話，他說“當妳沒有意識到妳的潛意識的時候，它就是妳的命運。”我們生活中做了很多奇奇怪怪的錯事，或者我們莫名其妙地對壹些事著急或沮喪，原因是因為妳的潛意識在這個世上受過傷！
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要度過或者說結束親密關系中的挫折，我們就要意識和接納自己的情緒，不要只是自責和排斥，親密關系的喪失會讓我們憤怒無助甚至懷疑恐懼，但生活總歸還是要繼續，我們要學會聆聽自己的內心，並放下成見，騰出足夠的空間去尋找所需要的的幫助。
曾在網上看到這樣壹句話， 親密關系的結束，對自己是壹個成長的危機，也是探索自己的寶貴機會，這為我們自我的健全提供了很大的可能 ，我們要學會運用，從學會誠實面對自己開始，然後告訴自己“這沒什麽大不了的。”
放下自己以往的成見與不相信任何親密關系的看法，多和家人或者朋友溝通，他們不僅會在妳受挫後給予持續的關心，還有可能會針對妳的這段親密關系提出合理的建議，並糾正妳錯誤的自省，另壹方面，多傾訴表達能讓妳很好的轉移痛苦，在工作的時候也可以稍微投入壹些或者挖掘自己的興趣愛好。
人活在這個世上就是不斷修煉的過程，我們要讓自己變得更加愉快，更加灑脫。在不為負面回憶負累的基礎上，我們才能擴大自己的視野，去發現更多的可能性，去開創自己生活的新天地。