拒絕的藝術性在於其技巧的靈活性。學會友好地拒絕別人的關鍵是掌握拒絕的技巧。以下是壹些拒絕的方法和技巧。我們應該在理解的基礎上考慮它們在實際生活中的應用，而不應該不顧實際情況盲目照搬。
1.先揚後抑。
也可以稱為“先繼承後轉移”，是壹種避免正面表達而采取間接攻擊的手法。對於別人的壹些想法和要求，先用肯定的語氣表示贊賞，再表示拒絕。這樣既不會直接傷害對方的感情和熱情，又能讓對方容易接受，給自己留條後路。通常，妳可以用下面的話來表達妳的觀點，“這確實是壹個好主意，但很遺憾我們不能馬上采納，因為……”；“這是壹個很棒的想法，但恐怕目前的條件使我們不得不放棄它，我認為它將來肯定會有用”；“妳是個善解人意的人。我知道如果妳不是很信任我，認為我有能力做好這件事，妳就不會來找我，但我真的太忙了。我下次會盡力做點什麽”等等。
如果有些事情是出於尊重，妳也可以當場同意。沒有必要當場表明自己的態度，讓雙方都感到尷尬。妳可以說:“這是壹件好事，但出於某種原因，我必須仔細考慮壹下”，以認真地為自己思考或尋求對方可以接受的借口，對方會認為妳在認真對待他們的意見，從而對妳後來做出的選擇或行動表示理解。
有時候對方有急事要求，妳卻真的幫不上忙。考慮到對方當時的實際情況和心情，為了避免對方惱羞成怒，造成誤會，妳可以先表現出積極的態度，但妳只能在另壹個時間處理，對方必須馬上做，然後他會另尋對策。
小賈是學校藝術團的首席小提琴手，經常參加壹些大型演出。有壹次，壹個朋友對他說:“我很想看妳在劇院拉小提琴，但不幸的是售票處已經賣光了。”小賈手頭沒有票，他不想在演出前擔心有票影響心情，不想答應他的要求。但是，他沒有直接拒絕，而是先接受後轉賬，使拒絕變得間接。他平靜地回答說:“很遺憾，我手裏沒有票。不過，我在大廳裏有壹個座位，如果妳高興的話……”朋友高興地問:“在哪裏？”小賈回答說:“不難找到——就在小提琴後面。”
2.無聲暗示法
有時候，拒絕也可以通過壹些典故來暗示。例如，壹個擁有大量藏書的人經常擔心別人不還書。壹天，他在壹本書上看到壹位著名作家對付別人借書的方法是在書櫃上貼上“借書者，傻瓜”；把書還給我，傻瓜。”於是他引用了這壹做法，遺憾地對借款人說:我不希望妳是壹個傻瓜，我也不希望別人叫我傻瓜。有時，壹些人喜歡通過陳述困難和其他方法向他們扔石頭來問路。這時，妳也可以用同樣的方法來表達妳的拒絕，因為對他們來說，最好通過他們的頭腦來表達“不”。這種方法經常被朋友用來借錢。壹般來說，借款人喜歡陳述他們的困難。這時候妳也可以接過話題，說說自己的苦楚，對方會理解的。妳也可以通過自言自語的方式來列舉妳的困難，讓對方從妳的話語中感受到妳的意思。當然，同時妳可以表達妳深切的同情和理解，妳也可以表達妳的關心和無助，妳也可以在對方離開時送上妳最美好的祝福。
小故事:壹天，蕭伯納收到壹個富人的紅色邀請函:“壹位女士將於周二下午4點至6點在家等候。”蕭伯納退回了請柬，並在請柬下方寫了壹張便條:“蕭伯納先生將在同壹時間在家等候。”
3.通過攻擊來捍衛法律
如果在對方提出要求之前，我們已經從其他渠道了解到了壹些情況，或者在交談中了解到了對方的目的，我們可以采取攻防兼備的方式拒絕對方。例如，如果壹個同學向妳借錢做壹些不正當的事情（如賭博），妳可以在對方之前率先問:“我碰巧遇到了妳，我正要向妳借壹些錢……”對方聽到這話，自然不會找妳借錢，還會後悔自己向和尚廟借了梳子——走錯門了。
4.自我貶低法
對於那些沒有實際意義又浪費時間和精力的活動，用這種方法讓自己在開玩笑的氛圍中全身而退。例如，如果壹個朋友邀請妳玩電子遊戲，妳可以說:“我不怕妳的笑話。我學了好幾年了，壹直沒打好。妳會為此感到遺憾的。為了不影響妳的興致，我還是不去了。”例如，在同學聚會上，妳真的不想喝酒。妳可以說:“我是父母的好兒子，在家裏沒有地位。如果我喝了酒，我回去後父親會把我打死，所以請饒了我吧。”同時，妳也可以用其他例子來說明，或者找壹些更好的借口來增強這種自嘲的效果。
5.模糊響應方法
在現實生活中，出於某種原因或目的，有些人要求我們對某些事情或人進行評價或發表看法，以了解我們的態度，但實際上，我們不應該將我們的評價或看法具體化。這時，如果我們不能機智地回應和巧妙地回答，我們可能會陷入被動局面，不知所措。例如，有些人喜歡在背後談論別人，說三道四。當我們遇到這樣的人時，我們應該保持謹慎，盡量少說話，少評論，並使我們的講話不那麽有傾向性。這時使用模糊應對的方法可以避免卷入壹些不必要的麻煩，這對於我們走出社會處理人際關系也是非常有益的。
有壹天，同學A神秘兮兮地對同學B說:“我總覺得我們班有人有點‘那個’。妳對他的印象如何？”同學B沈思了壹會兒，回答說:“我對他印象很深。”答案巧妙而完美。
6.隨波逐流
對於壹些問題，我們可以巧妙地將對方置於相同的情況下以引誘對方做出判斷，使對方了解自己的情況或意義並巧妙地拒絕對方的請求。歷史上有壹個這種方法的經典例子:有壹次，壹名記者向艾森豪威爾將軍提出了壹個有關軍事機密的問題，艾森豪威爾將軍小聲說:“這是壹個機密問題。妳能幫我保密嗎？”記者急忙說:“是的！”將軍回答說:“我也可以！”
小劉向旅遊局的朋友借了壹臺相機，邊走邊擺弄著相機。偏偏“王饅頭”迎面撲來。“王饅頭”有壹個問題:當他遇到壹個熟人時，他有壹些有趣的東西，不得不借幾天。這次我不得不借小劉的相機。盡管小劉百般解釋情況，“王饅頭”仍不肯松口。小劉靈機壹動，故作姿態地說:“好吧，我可以借給妳，但我希望妳不要借給別人。妳能做到嗎？”壹聽，“王饅頭”正是他想要的。忙說:“當然，當然。我會做到的。”“絕不食言？”小劉補充了句。“永遠不要食言。失信了還能叫人嗎？”“王饅頭”是剛毅的。“我不能食言，因為我也向相機的主人承諾過，我永遠不會把相機借出去。”“王饅頭”壹聽，傻眼了，只好放棄。
有些同學看了上面的方法後可能會有這種想法。現實生活中我們都要拒絕別人嗎？我們都應該用這些委婉的說法來拒絕嗎？這個問題問得好。在現實生活中，我們還應該註意以下有關拒絕的問題。首先，在平時，我們應該真誠地對待我們的朋友和同學，並積極幫助他們。我們所說的方法主要應用於那些真正違背我們意願的事情。我們應該明確壹個簡單的道理:“在和平時期幫助人不難，但拒絕人才不難”。第二，如果是因為我們的能力和客觀性，我們應該坦率地說話並說明實際情況，同時我們應該積極地幫助對方找到方法。第三，對於壹些事情，最好直接說“不”，尤其是那些違反法律和紀律的事情，應該堅決拒絕。對於那些可能引起誤解的事情，我們也應該旗幟鮮明，否則我們將“不斷被打斷，並為之所擾。”另外，如果拒絕不明確，可能會影響對方或事情的發展方向，也應該直接拒絕。第四，即使我們掌握了壹些更好的方法，我們也應該委婉地拒絕，最好微笑，這可以緩解甚至消除拒絕帶來的不愉快。
學完這些內容後，妳能很好地處理我們在本章開頭提出的問題嗎？我相信妳能熟練地解決它。