1.多讀書
讀書可以讓人心胸開闊，知識淵博，不諳世事，偏執多疑。即使我們深陷泥淖，閱讀也能讓我們仰望星空。
推薦列表:
“活著”
《平凡的世界》
到底值不值
原生家庭。
遊傑雜貨店
少有人走的路
沈默的大多數
雲邊有壹個食堂
自我控制
人間煙火
人性的弱點
殺死壹只知更鳥。
2.去鍛煉並保持活躍
運動健身不僅能增強人的體質和身體機能，還能磨煉人的意誌和精神。人們在處理困難時更加自信、冷靜、勇敢和堅定。
推薦健身博主:
帕梅拉:快速減脂；
周六野:練女腿富貴包；
瑜伽老師JJ:塑形與氣質:
劉畊宏:我全身都在思考。
觀看TED演講
TED演講的特點是冗長的專業講座。它可以打破人們的固有思維，鍛煉人們的思維和創造力，為妳打開壹個全新的世界。
演講推薦:
30歲之前，請強迫自己成為這樣的人。
如何提高自信心
請假裝堅強
教女孩勇敢，而不是完美
只需關註10分鐘
30天內嘗試新事物
如何在壓力下保持冷靜
4.觀看精彩辯論
辯論可以使我們的思維更清晰，思維更敏捷，反應更迅速。還可以鍛煉我們綜合考慮問題的能力。
精彩推薦:
金錢是/不是萬惡之源
現實或理想主宰世界
以成敗論英雄是否可取。
雙重標準的生活是/不是虛偽的
金錢是/不是萬惡之源
說話者註定會被誤解
世界華人辯論賽
5.觀看高質量公開課
高質量的公開課可以讓我們接觸更多的知識，開闊視野，提高學習能力，站在巨人的肩膀上傾聽世界。
精彩推薦:
北京大學公開課-中國古代史
耶魯大學公開課——如何管理情緒
麻省理工學院開放課程——“如何說話”
哈佛大學的開放課程——生命的意義
斯坦福大學公開課——“請相信妳能進步”
聽播客
傾聽客戶不僅可以放松我們的眼睛，還可以使我們獲得新鮮的知識來豐富自己並提高我們的思維邏輯。
精彩推薦:
自我提升類:有限文化
治療伴侶班:賢者時間
治愈友誼:擰螺絲
閱讀和學習類:不僅僅是閱讀
女性賦權類別:隨機波動
個人成長類:“從東方轉向西方”