良好的自我選擇股市意識是投資股票的必要條件。市場意識需要培養。通過訓練，大多數人都會取得進步。如何訓練盤感可以從以下幾個方面進行:
（1）堅持每日復盤，根據用戶的選股方法選擇目標股票。復盤的重點是瀏覽所有股票的走勢，副業是尋找目標股票。復盤過程中選擇的股票不僅符合用戶的選股方法，而且與當前市場熱點具有共性。只有板塊和行業聯動，後市走強的概率才能高。復盤後，用戶將從個股的趨同性和板塊從個股的趨同性中發現市場的趨勢。據壹位接觸過呂梁的朋友說，呂梁絕對是分析專家，他的盤面感覺壹流。盤面上的均線是裸k線。
（2）再次仔細瀏覽當日漲跌幅最高的股票，找出股票走強（走弱）的原因，並發出用戶認為的買入（賣出）信號。對於符合買入條件的股票，他們可以進入用戶的備選股票池並進行跟蹤。
（3）實盤主要跟蹤用戶目標股票的實時走勢，清楚了解其當日開盤價、收盤價、最高價和最低價的具體含義，以及盤中主力拉升、賣出和支撐的實際情況，了解量價關系是否正常。
（4）條件反射訓練。找出壹些經典的自下而上股票的走勢，不斷刺激用戶的大腦。
（5）訓練用戶每天快速瀏覽動態市場。
（6）最重要的是要有壹套適合用戶的操作方法。方法來自上述訓練。復盤是以靜態看整個市場，針對的是用戶無法觀察和總結白天動態行情的情況。收盤後或每隔壹段時間，用戶再次瀏覽所有鏈接，以進壹步明確哪些股票是活躍的，哪些股票主要是逃離的，市場的拋售壓力主要來自哪裏，以及市場的動能來自哪裏。它們與行業和部門無關。出現這些情況的原因有:那些股票處於上漲的黃金期，那些即將形成完美突破，今天市場大起大落的主要原因是什麽等等，這些都需要用戶重新復合市場，更好地了解市場的變化。