海陸豐地區傳統民間舞獅的主要特點突出“武術”二字，是展示民間武術文化的重要窗口。從這個“窗口”看到的“武功”只是滄海壹粟。根據地方史籍、族譜、手稿和傳聞，這裏將討論壹些民間武術的傳承和發展。
海陸豐流傳的武術主要有少林派、峨眉派、武堂派等，武術種類繁多。
海陸豐武術文化的傳承自清中葉至今已有約260年的歷史，內容豐富多彩。
羅山拳:
海豐唐可厝村人，海陸豐著名南拳大師郭篆（1720-1790）。清乾隆六年（1741），只身前往南少林求學，被山治禪師收為少林俗家弟子。郭專兩次入寺，第二次入寺的是唐可下塔村的王鐵壽、汕尾市東湧鎮石洲村的王紹良和陸豐西山的曾布依。1750年，八位弟子奉師傅之命下山收復被外界侵占的少林寺，回國開設拳館招收弟子。
郭篆大師創立了“義興館”，因少林拳和跌打損傷而久負盛名。它的武術和醫學世代相傳，是名師薈萃之地。例如，該鄉的前輩有:郭旭、郭（曾在馬來亞居住並教過弟子）、郭三、、郭崴、、、王（郭的兒子被他的叔叔收養並教了他拳擊技術）、王沛芳、郭大孝、郭熙等。有無數的弟子和孫子流傳下來，分布在國內外...
在歷史上，羅山少林拳聞名於世。250多年來，流傳至海豐、陸豐、汕尾、惠州、港澳及東南亞等地。中國大陸解放後，我校大批拳手紛紛湧入香港，其中壹些人以授拳行醫為生。例如，他們家鄉的後裔有王（霍雲）、、、、、郭楚、郭、、郭補和郭？、王傑初、王傑健（現為風火堂武術協會和南少林羅山拳龍獅協會顧問）、王傑生、郭坦儒、馬國安、郭金存、郭明峰、郭興成（現為羅山派張文勝武術協會顧問）；還有來自其他地方的傳承人（老前輩）:郭輝煌、包壯、劉家賢、何炳權、、楊、陳、李毅等。
自郭改行創拳以來，羅山派的許多傳承人先後在內地和海外設立辦事處、建立教堂和俱樂部，以發展和傳播羅山武術。例如，香港羅山人、和於六十年代初在九龍紅磡成立了“郭氏宗親會”，並設有“羅山診所及武館”，聯絡宗親，行醫濟世，教導學生。20世紀80年代後，劉氏家族的黃國輝、遊手好閑的弟子張文勝和的得意弟子徐連來、蔡麗、蘇寶、許智宏等先後在香港創辦博物館（館）教授學生。在吳剛村也有許多羅山拳大師在家傳道等等。
他們都有壹個共同的目標，那就是把家鄉的武術傳授給香港的孩子們，讓傳統拳術在異地代代相傳、永不雕零，為弘揚海陸豐武術和醒獅藝術文化做出貢獻。羅山南少林拳有著深遠的歷史淵源和意義，也是海豐“非遺”的重要組成部分之壹，值得發揚光大、繼往開來、繼往開來。
莫家拳:
莫哲覺（香港人稱莫青覺），汕尾市人，1746年入南少林，被山治禪師收為俗家弟子，是山治禪師的得意弟子。莫哲覺學成後回到汕尾授拳。據地方誌記載，福建少林寺始建於唐代幹福年間（公元874-879年）。
明末清初時期，福建少林寺盛極壹時。清朝康熙年間搗毀少林寺時，據說有幾名少林僧人分散在各地，隱居在其他地方，每個人都由他的長期弟子傳授技能。因此，少林南拳在民間廣為流傳，其中以洪熙官、劉三巖、蔡九義、李士凱、莫青蛟等五位少林弟子為代表的廣東五大流派。他們有自己的專業和特點。
劉世忠（1897 ~ 1974），綽號“三腳虎”，廣東陸豐甲子鎮人。從小癡迷武術，喜歡看劇，特別喜歡武俠大俠，由此養成了尚武的性格和俠義的心性。
早年練過蔡家拳和莫家拳，四處尋師訪友拜師學藝。他所到之處，以武術聞名的人都真誠地尋求建議。幾年間，他練就了壹身高深的武功。20歲時，他在潮州建立了壹個博物館來教學和學習，並秘密尋找名師以便進壹步發展。劉世忠原本計劃建立壹個博物館來教導弟子並安居樂業，但當他去接受踢博物館的挑戰時，他誤傷了挑戰者，不得不遊走江湖，到處安家。
自劉世忠創辦學校以來，聲名遠播，盛行於潮汕、海陸豐、東江流域、香港及東南亞等地，人才輩出。後人有劉元成（子）、黃岱、陳馬如、陳聲聲（娘常）、陳、張和、黃圖（永輝）、、劉、劉、、、曾怡然、曾睢、曾慶豐、曾昭鑒、著名文武生陳寶壽、劉丹等。
相傳劉世忠大師在民國時期參加過抗日遊擊隊，在潮汕海域和陸豐地區抗擊日寇。在壹次營救戰友的戰鬥中，左手手掌被炸藥炸斷，經過艱苦的訓練，左手像杵壹樣致命。他通常只用右臂與敵人戰鬥。如果他遇到壹個上級，他的左臂會突然變得鋒利如錐，他會發出壹千磅的力量。如果他回答了，他就會倒下，他會在惠州，潮州和梅州出名，他會被稱為“三腳虎”。1974去世，享年77歲。
在這之後，他的兒子劉元成成為了蔡墨排拳的第二代掌門人。年輕時，劉源在到達皇冠之前就學會了如何開始功夫。他天生聰明，過目不忘，而且工作努力。十幾歲時，他協助父親處理教育事務，曾在潮汕、海陸豐、惠州等地任教。當他的父親看到暴風雨時，他日夜努力學習，所以他仔細地傳授他的高級技能。
劉元成的單手蔡墨拳贏得了父親的真傳，他做到了爐火純青。他尤其擅長泡夜店。他曾以單手“陰陽箭棍”折服眾多拳手，其最拿手的“貼身攻防功夫”更是武林絕技。20世紀50年代，劉元成大師來到南方的湘江推廣蔡墨拳，並在香港成立了蔡墨武總會擔任武術總教練，並成立了壹個教學生的會議。經過幾十年的辛勤勞動，這裏桃李滿天下。1999在香港去世，享年70歲。學徒包括劉彪、向華民、王江、盧堂和國內外著名武打明星向華強。
劉彪（蔡墨拳傳承人之壹）:海豐縣人，從小喜歡武術。他在鄉下學了壹招半式，然後他來到了香港。在1966中，他遇到了蔡墨派大師劉世忠的徒弟黃岱，並立即學習了武術。黃岱大師去世後，劉世忠大師的兒子劉鄭源大師成為了他的弟子，並致力於跟隨師父學習蔡謨的功夫。後來劉表大師於1977年在香港正式開設劉表武館，並於1978年在臺灣省舉行的第二屆世界錦標賽中獲得亞軍。1998編輯出版《南少林彩墨拳》。
南極拳:
以陳南之名命名。陳南枝（1847 ~ 1925），海城人，壯年時遷居揭陽縣南山區鄧村（今揭西縣）。少年時學過家傳武術，後來得到福建少林寺雙禪師第三代傳人宋先生真傳。功成名就後，他在潮汕地區建立了壹個博物館，擔任弟子。他教的拳法註重實戰，近距離把握，手腳並用。其技擊特點與地方拳種完全不同，群眾稱他的拳法為“南誌拳”。
該拳在潮汕地區分為兩脈:壹脈在普寧和潮陽地區，著名弟子有陳思達、陳仁義、陳洪和謝坤吉。建國後在普寧、澄海兩縣任教，有潮安、饒平、南澳、潮陽等地學者。另壹條礦脈在揭陽地區。
陳南枝在揭陽有七個徒弟:黃、魏內元、周雨田、、、洪慶和。南誌拳流行於海豐、揭陽、普寧、潮陽、澄海、汕頭、潮安、南澳及港澳和東南亞各國，影響深遠，聲譽較高。
黃三拳（安徽鳳陽北少林拳）:
安徽鳳陽北少林拳傳人黃三，生於光緒三年，享年101。5歲時，她開始在曾祖父的指導下練習武術。17歲時，她身懷少林柔拳、步拳、梅花拳、蝴蝶掌、羅漢十八掌和羅漢拳，還有少林棍、刀和暗器。
同時還獲得了少林傷科鼻祖傳下的真藥、清代武術大師黃巖的武功秘籍和神奇的正骨秘籍，中醫傷科醫術精湛。最小的黃三深受他的主人和曾祖父的喜愛，成為第五代傳人。
光緒21年，主人命令17女士前往北京，配合準備好的人員搶劫監獄，營救義和團。當17女士從安徽趕到北京的約定地點見面時，黃三因泄密和搶劫監獄失敗而獨自從長江逃到南京。後來，我認識了峨眉派“輝門拳”大師、廣東海豐結生人翁黃明（他在南京開了壹家海鮮店）。1896年冬，翁黃明被娶回大柳村。翁和黃婚後育有四子。第四個兒子姓黃，繼承了黃三的香火，他的輩分是按照黃氏家族排列的。
1915年，翁黃明夫婦舉家遷往汕尾市。1949年，他們的長孫黃出生，並在16歲時被授予第六代弟子。黃三將他畢生的拳擊技巧和創傷學秘方傳授給了孫昌·昆澤。
1972年，黃拜師河北拳師劉潤忠。教了黃的“拳打腳踢”，貼衣十八法，混元氣功，金鐘罩氣功，擒拿術和刀棍術，以及經絡法和療傷法。三年後，當昆澤回到汕尾時，他將祖傳武術與劉潤的中國武術結合起來，力求完美，並創立了“黃自牧仁拳”。
民國初，黃三和丈夫翁開始收徒習武。他們的弟子有李老功、陳（字）、劉、曾茂漢、、吳傑、、石昆、陳赫、老、老衛蘭亭、陳馬如。桂江還師從江西藝人（流民）學習武當拳法，其傳人包括蔣寒、蔣玉等。蔣寒於65438年至0942年在香港居住，並於20世紀60年代在香港創辦了“蔣寒健身學院”教授拳擊，其弟子包括羅強和王江。
西角山拳（導師朱）:
王出生於1852年，池坑鎮西角角村的壹位大師，於1875年前往海豐白水岐（蓮花山）尋師。白水岐有個拳師，是南少林的朱氏家訓大師。他的姓是於明宏。於洪大師看到了王媽在學習上的誠意，於是收他為徒，將自己從朱氏家教中所學到的知識傳授給他。與此同時，他的同學是桃河鎮的鐘紮古。他們都回到自己的家鄉傳授和發揚這種拳法。
於洪大師傳授了12套拳法套路，包括三步、四步、十二步，其中擅長棍法。王和鐘閘都擅長棍術。棍法套路有9套，尤其是中招和橫鐮棍。鐘查貴恩研究了這種棍子，並將其發展為“鐘錯錯”，他的兒子和孫子（鐘韓吉）也熟悉這種棍子套路。
劉阿妹打拳:
劉阿妹（1861 ~ 1936），又名元霸，生於城東邦唐村，後遷居海豐圩。他曾前往泉州石角山少林寺拜師，後轉戰湖北武當山，在那裏練就了爐火純青的拳法。特點:高舉柔手，靈活善變，剛柔並濟，用勁十足，攻守兼備，其技法與鳳陽拳相似。後人有:三六（子）、老三丫、朱佑樘、黃、、、陳俊賢、等。
八萬周拳:
因為首創這種拳法的人名叫周明趙勝，而陸豐是八萬人，所以被稱為八萬周拳。其特點和風格:硬馬搬運、八步打樁、前弓、轉肩轉腹、掛手擋手、抓勾手、停反彈、寬騎、長距離、長於內涵、變化自如、技術功底強。許多人在海陸豐學習這種拳擊。後人有楊紫、弘暉、於靜、彭心慧（於靜、彭心慧也是蓮花大水坑“文人”的弟子）和西秦著名戲曲演員羅振彪。
圓山拳:
“原山拳”的代表人物是海豐縣原山鄉的拳手和陳。其特點和風格以馬步堅硬、手腳靈活和快速進攻而聞名。它的技術包括提供爪子和給猴子洗臉。據說“圓山拳”的武術套路之壹屬於“狄公門拳”，有“少林地上飛龍”的美譽。它是由壹名女子創造的，並由福建少林寺對面的寺的壹名尼姑傳給了陳的家人（堂兄陳洪鼎和陳嶽紅）。
經遠山前身陳洪鼎多年總結補充，發展到18套路；跑、跳、滾、轉、撐、靠、蹬、臥、閃、跳、搖、跳的打鬥動作分為三套，其中下壹套是獨門絕招，既有獨特的地趟動作和多姿多彩的腿功，又有南拳的技術特點，這也是北腿的風格。剛柔並濟，靈活多變，上下翻飛，別具壹格。
圓山拳和水口拳有壹些相似之處，都屬於南少林拳系。其傳人包括陳火宗、陳勝（50年代在香港創立“遠山武術會”）、陳定、陳渺、陳某、陳岱、陳水、陳佛川、陳丁權、陳曉和陳奮展。（部分資料記錄自《海豐史記》）
田琳歆著拳頭:
清末莘（俗稱二科）出生於海豐海城北部。拳法:直馬、花拳、十二步、拳出肩轉、攻內望、馬坐直背。據傳說，田心的拳頭可以拔起壹棵竹子，三次打穿田埂，這表明他的拳頭非常強大。後人有和林。
水嘴拳:
海豐縣阜城縣水口村跳“白額綠面獅”的原武術套路已失傳，現在的拳法套路由五華客家人傳承。清朝中期（約前180年），壹位名叫“鳥胸大師”的小大師，另壹位名叫陳早秀的大師和兩位五華大師擅長武術。他們把拳法傳授給水口村的祖先陳早英，然後傳給陳龍雪（紅蝦師傅）。
萬仙拳:
潞京永和館始建於民國初年，館內有30余人。該館原設在田書學，當時聘請的拳擊手萬維信（稱為石灣和萬賢）。曾在彭湃當過警衛的拳師萬維新（烈士）祖籍五華縣長樂河口，後遷居惠陽澗（海豐蓮花七嶺村）。
他住在張天師（張玲）創建的第壹座道教山，江西龍虎山是壹所學校。他的弟子包括萬和楊岐山。萬縣教的虎形拳（在《鹿景民間手抄本》中記載為“賈珠曼塔拳”）被村民稱為“萬縣拳”。武館中的棍術大師曹福，人稱“劉孜俱樂部”。
當時的拳拳高手有:廬山的魯水木、魯壹真、魯壽龍、魯壽景、魯威（人稱“五虎”）；魯南的魯和魯州？等等。此後，拳術由魯教授，棍術由魯演奏。盧壽龍傳下了以下優秀弟子:魏源、陳蓉等。
永和閣的虎獅班由山頭社村傳承至今。獅子樓的燈籠上寫著“魯靜陸，題潛山縣大雄寶殿”。值得壹提的是，清道光年間，壹代武術家呂乃順的武術套路已在蘆涇鄉失傳，令人惋惜！當時有壹句口頭禪:文有呂月茶（龔大人），武有舜功（呂乃舜和，長期在長沙拜師學藝，名為師，廣東呂）（被魯派選中）
萬維新的弟子呂水木是萬仙拳的傳承人之壹。他還學習了郭家拳、劉阿妹拳、凹師拳等。，並從許多人那裏學到了各種技巧。學徒包括盧從友（老武寧）、盧念偉和呂強。老武寧也練過師拳。1943移居香港後，他在香港建立了壹個博物館來接受弟子。1964年，他創辦了“香港少林賈珠螳螂學校惠豐健身學院”。
有呂梁（兒子）、呂娘姑和呂榮等6543.8萬多人。呂榮，又名呂榮，在他的家鄉池口村向呂雪學習羅山拳。65438年至0962年定居香港，後師從呂從友，得朱氏螳螂拳真傳。1997呂榮創辦了香港“少林賈珠螳螂派盧從友武術同學會”，擔任武術和麒麟金獅的總教練，也是“香港寶龍敬煙花俱樂部”的武術教練。
蔡慶打拳擊:
蔡（有良好的教養），海豐縣蔡厝圍人。他精通峨眉拳和南少林拳，其中“貓拳”是罕見的拳種之壹。手法是:攻側門，架橋進攻，借力打力，左右逢源，壹收就收。其特點是“快”，三角馬，提臀收胯，肘貼胸，善用腕力，開爪“撲裹”，合爪“捏抓卷”，手臂變幻莫測，走心走神，使人望空捉影。
民國初年被海豐蘆涇蔡祖國術館聘為拳師，傳授“貓形”拳法和“左掌右拳三步套路”，俗稱“蔡厝圍拳”。後人有:路井鄉蔡家喜、蔡少和、蔡和賴。解放前，蔡慶隨師父遊玩，移居香港，以弟子身份繼續創辦博物館。後來，他因被貓抓傷而感染，在香港去世。他的兒子和孫毅熟悉這種拳擊套路。過去，海豐縣蔡厝尾村有許多拳擊學校。這種武術代代相傳，有許多名師，包括蔡譚榮、蔡金濤和蔡乃興。
馬德新拳擊:
馬德新出生於1902。海峰是安田的萬人迷。他從小就喜歡拳擊。早年師從黃、黃（俗稱老），四處求教。他是壹個在拳擊運動中取得巨大成功的人物。後來，不得不賣藝賣藥的外地女孩薛蕙蘭得知了“風吹柳”的著名拳法，並制作了銅板暗器，成為了郭振宇五形拳的第三代掌門人。
馬的名聲遠播四方，他的弟子有李、、徐登國、溫江等數千人。（溫江還練習南少林拳、武當拳、李佳拳、賈珠拳、洪家拳等。並於20世紀70年代在香港創辦了“熊輝健身學院”。
葉添拳道:
葉田，民初海豐堆山人，早年拜壹代宗師廣金為師，習練峨眉拳。拳法有硬馬吞吐、花拳和半蹲。後人有陳鼎、葉叔英、葉朱、葉福嶽、韓燁、葉丁、葉子村、黃永新、黃、、李元雄、羅彪、許、楊其昌、黃。
石天拳在海陸豐及東南亞、澳洲和香港有很大影響。過去有香港野樹營健身學院（武術學校）、香港健身學院、香港葉甫悅健身學院、香港黃健身學院（由黃擔任總教練）、香港健身學院和香港鐘遠雄健身學院等。，建立機構來傳播教師的拳擊技術。
楊其昌（拳傳承人之壹）:海豐人，12歲時師從黃、、李元雄、羅彪等。，並練過石天拳（羅彪教的那種棍子）。楊其昌師從多位老師學習，融合了多位老師的拳法。他的拳法有:走、三段、三步推、四門、拉、沖、掛、拳排、龍肩、虎馱豬、觀音坐蓮等。棍法有:南山臼、貼地、四門棍、排剎、倒金釵、雪蓋等。
1962年，楊其昌定居香港。2000年，楊其昌和黃在香港成立了南少林武術總會，並擔任廣東汕尾市芮林金獅文化武術會的武術教練。
青堂拳:
黃茜（黃強）出生於陸豐清塘。早年師從華禪大師學習南少林拳和峨眉拳，後來黃潛大師自創了壹種獨特的“前伸後拱”招式，名為“青堂拳”。它的拳擊動作大，動作快速勇敢，技術緊密緊湊，左腿往往是最兇猛的。後人有陳公佐弼、陳、陳光澤、陳金泉、陳無極、吳鳳幹、吳昭通、張念新、保等。（舊時，清塘村著名的拳師有:黃、吊狗、棲霞、童氏等。)
陳思仁揮拳道:
任晨人陳思仁被海豐縣包圍著。清朝嘉慶年間，他在福建少林寺學習，少林寺的特點是動作大方，馬步精妙，格鬥技巧強，南拳風格突出。陳壹生以賣魚為生，不僅展示了自己的拳術，還會武術。他曾經和藝術家們壹起玩，把銅板壓碎了，可見他的技藝非凡。
易經拳:
易經拳師陳，海豐草人。我從小就喜歡武術。從八歲開始，我就跟著同鄉易經拳師王欽春學習，學習了福建南少林達摩易經的拳法和醫術，收獲了壹部太極拳真傳。完成學業後，師從、鄭、學習羅山拳。在此期間，他練習了三足虎拳、西角山拳、青塘拳、詠春拳、萬仙拳、元山拳、虎鶴雙拳等十多種拳法，集多種拳法於壹身。
黑肩拳:
海中風海城傳入的南少林正宗“七寸足”軟馬武功，源於白眉庵寺（縣防疫站舊址）的月波大師。後來流傳於海城北門、金龍夏安和田心仔村，稱為“黑肩拳”。技法為“拋、拍、穿、劈、鉆”。步法包括“走、走、連環步”。
腿法以黑發為主，重七寸，腿低。北門武術愛好者蔡定國的祖父蔡德才和父親蔡履祥是“黑肩拳”的傳承人之壹。郭頂博士自幼學習鳳陽拳，吸收了各種拳法的精華，形成了壹種新的拳法。他的套路很獨特，實戰技巧價值很高。
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