人為什麽會做夢？做夢會影響人體健康嗎？帶著這些問題，記者采訪了吉林大學第壹醫院精神科主任張莉教授。
做夢是正常的生理現象。人們睡覺時會做夢。做夢是人體正常的生理現象。夢是在快速眼動睡眠中進行的，並且會被記住；相反，非快速眼動睡眠中的夢不會被記住，我們也不會意識到這壹點。每個人每天晚上都會做夢，因為人的腦細胞總是在運動，在睡眠過程中意識的清晰度會降低。當日常生活中的思想、記憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡時，當睡眠時大腦皮層的這些部分仍處於興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡會變得活躍並引起夢，這是人類大腦中外部因素的存在。
俗話說:“夢想不會成真”，當妳對某件事感到絕望時，妳會在晚上做夢。壹旦夢想真的實現了，妳就會認為夢想真的實現了。張教授告訴記者，這種說法毫無道理。解夢只是壹種巧合，是敏感、多疑、極端的人把壹些不相幹的事情聯系起來的結果。人們通常會夢到生活中的事情，小時候發生的事情，也許有壹天他們長大後也會夢到這些事情；東西找不到的地方，也許在某個夢裏，妳會清楚地看到東西在哪裏。這些都是潛意識的，並不是夢想真的實現了。
正常的夢不會影響健康的人有時會說夢話。人們常說，當他們在夢中說話時，別人不應該和他們說話。對話可能會讓他們生病。張教授告訴記者，人在夢中說的話是無意識的，因此不會對人體產生影響。睡覺時說話是大腦皮層中負責說話的部分沒有被完全抑制的表現。當大腦皮層的興奮相對強烈時，人在睡著時不僅會胡言亂語，還會跳舞和磨牙，甚至夢遊。
噩夢影響健康。
夢中大喊也叫噩夢。如果人們在夢中遇到危險，比如在夢中被人追趕，他們會在非常害怕的時候大喊。噩夢往往與人的精神因素有關。白天虛弱、緊張、受刺激、看恐怖電影或暴力新聞的人晚上會做相關的噩夢，尤其是膽小的人。過度興奮和血清素分泌增加會導致心臟病、高血壓、動脈硬化和腦血栓。當人們做噩夢時，我們必須及時叫醒他們，因為在做噩夢的過程中，很容易引起疼痛。當人們起床時，還會帶來情緒低落、焦慮、失眠、抑郁、休息不好和反應遲鈍。這種情況反復出現，對人們的健康構成了極大的威脅。夢可以預測壹些健康狀況。有些人夢見吃飯、找廁所、被人追趕、與人爭吵、打架，甚至夢見自己掉了牙。從噩夢中醒來後，他們經常擔心和沮喪。研究表明，如果妳在人為因素下長時間沒有夢到相同的內容，很可能是妳身體的某個部位出現了疾病，並向妳發出了信號。夢見吃東西的惡心和反胃可能表明潛在的胃部疾病；夢見掉牙可能與消化系統和呼吸系統疾病有關。如果壹個人經常做噩夢，那是由於大腦過度興奮，這可能與大腦頻繁活動和缺乏適當的休息有關。雖然夢可以提醒妳的健康狀況，但並不意味著只要做夢就有任何疾病，這也是不科學的。當妳長時間反復做相同性質的夢時，妳需要提高警惕，並及時去醫院檢查。有些人認為夢是現實的暗示。當人們不能對夢的現象給出合理的解釋時，就會造成精神壓力。這是不正確的。我們應該科學地理解夢，不要迷信。此外，每個人都應該養成良好的睡眠習慣，讓妳的甜蜜夢想伴侶陪妳到天亮。