工作環境也很重要，壹些特殊的職業和工作環境更容易讓人頭疼。比如腦力勞動者，長時間思考，精神緊張，容易出現頭痛。此外，由於高噪音、強光和氣味刺激，當人們長期在這樣的環境中工作時，頭痛的發病率相對較高。吃太多壹些特殊食物，如巧克力、酒精飲料和冷飲，也會誘發頭痛。還有社會環境因素，如社會不穩定，生活缺乏安全感，人際關系處理不好等，都會使人長期抑郁、緊張和擔憂，誘發頭痛。註意避免這些外界環境因素的影響，頭痛的發生率就會降低。
持續頭痛怎麽辦？
頭痛是神經內科最常見的癥狀，常由各種原因引起，如高血壓或低血壓；腦血管痙攣；宮頸疾病；血液粘稠；顱內占位；顱內炎癥等等。壹般頭痛，常表現為陣發性，經治療後可緩解。對於以前從未發生過的持續性頭痛或急性頭痛，建議到醫院神經內科查明頭痛原因。
常見的頭痛有三種，即緊張性頭痛、偏頭痛和神經性頭痛。
緊張性頭痛是壹種復發性頭痛，每次持續幾分鐘到幾天。典型的癥狀是壓抑感和緊張感。這種頭痛發生在頭部兩側，高達90%的門診病例屬於緊張性頭痛。緊張性頭痛的癥狀是頭部和頸部的肌肉過於緊張，疼痛不會因身體活動而加重，也不會出現惡心，但會出現畏光或噪音的癥狀，有時會出現頭暈的癥狀；
解決飲食引起的偏頭痛；
少吃熟肉制品，如香腸、罐頭、冷凍食品等。因為這些食物中谷氨酸鈉、阿斯巴甜和亞硝酸鹽的含量較高，會誘發偏頭痛。此外，陳年奶酪、腌制食品和鹹魚也容易引起偏頭痛。
多吃富含鎂的食物。據發現，偏頭痛患者血液中鎂的含量極低。因此，偏頭痛患者多吃富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海鮮和堅果；無花果等非柑橘類水果；綠色蔬菜，尤其是西蘭花和菠菜，有助於減輕或緩解偏頭痛。