佛法所說的精進，是在智慧指導下，所解決的是我們的不良串習。所以它是有特定內涵的，不是世間所有努力都能稱為精進。
簡而言之，精進就是斷惡行善的努力，正如四正勤所說：未生惡令不生，已生惡令斷滅，未生善令生起，已生善令增長。
本周泛讀了采銅老師的《精進，如何成為壹個很厲害的人》很有感悟，這本書既有采銅對大師級人物的解讀，也有來自生活經歷的思考，其突破常規思維的方式對於我們如何日益精進，並最終找到實現自我的那條成功之道，很有借鑒意義。
我們能學到知識理論並能有效地運用於實踐，那麽妳也成為壹個很厲害的人。
關於作者
采銅，浙江大學心理學博士，也是知乎上壹位特別受歡迎的知識達人。他憑借知乎上900多個問題的優質回答，被譽為“最具知乎精神”的壹位學者。
不知道妳會不會有這樣的經歷，從小到大，在學業方面，妳會為選擇哪個專業而迷茫；待到擇業時，面對幾個工作機會，妳也不知道如何挑選；即便是日常看書，妳也不知道先看哪壹本。
其實 “選擇無能”是現代生活中人們通常會面對的問題，我們今天要講的《精進》，就是幫助妳選擇和思考，並找到解決問題的途徑，從而使妳走上成功之路的壹種方法論。
我將從兩個部分為大家講解，第壹部分是如何做出更好的選擇，第二部分是如何打造內核，成為獨壹無二的自我。
第壹部分 ：如何做出更好的選擇
首先我們先來說第壹部分內容：如何做出更好的選擇？
我們在面對學業、工作和生活中的各種難題時，尤其是面對兩個以上的方案時，常常會束手無策。《精進》這本書告訴我們，可以采用以下三種方法，讓妳解決選擇的難題。
第壹種方法是盡量少做短半衰期的選擇。
當我們評價壹個事物值不值得做的時候，有壹個標準，叫采銅法則，這是壹個以作者名字命名的法則。
那麽什麽是采銅法則呢？它是由收益值和收益半衰期兩個標準來衡量的。收益值就是指壹件事情帶來的收益大小，這裏不僅僅指金錢，也可以是心智、情感、身體等層面，它更強調的是壹種當下的即時興奮；而收益半衰期指的是收益隨時間衰減的速度，它強調的是這種收益的持久性。
我們平常習慣偏向於做那些即刻帶來快感的事情。比如說玩網絡遊戲，玩得時候很盡興，但是壹旦停下來，這種快感就會迅速消退，於是有些人為了持久地享受這種愉悅感，就會不斷地玩下去。這裏不是說玩遊戲不好，只是玩遊戲對於我們長期的生活不會有實質性的收益。
所以,這裏的玩遊戲就是高收益值、短半衰期的事情。而根據采銅法則,我們在做選擇時，要多做半衰期的事物，而不管短期內收益如何，只要長期內它的收益可以疊加即可，這樣還以避免壹味地沈迷於對短暫欲望的追逐之中。
比如說看壹本書、反復練習壹樣技能，短期內收益有限，但長期來看，這些事情會給我們持續地帶來好處，這就是低收益值、長半衰期的事物，是采銅法則提倡我們應該選擇的事情。。
第二種方法是設立最高目標，尋找內心的最優解。
人們在面臨選擇的時候，通常會選擇滿意原則，而不是最優原則。那麽什麽是滿意原則呢？
比如說對於壹般人來說，現有的高薪的金融行業是令人滿意的，人們會覺得這份工作還不錯。而對於妳來說，教育和培訓事業更有意義，如果妳忽略內心真實的渴望和最高的人生目標，遵循滿意的原則來做決定，那麽就會離那個最優原則越來越遠。
現實生活中，每個人內心中目標的高低又直接影響著選擇。比如說，妳現在想找壹家餐廳吃飯，可供選擇的餐廳有五家。如果妳僅限於填飽肚子的目標，就會選擇離自己最近的壹家飯店。如果妳要求幹凈、衛生，那麽妳就會挑壹家環境不錯的店。要是再加上壹條，性價比高還好吃，妳就會綜合考慮選壹家最好的。
可見，我們要做出壹個最優的選擇，跟自己采納的標準有很大的關系，所以壹開始我們就要設定最高目標。
對於選擇工作也是如此，如果妳僅僅想找壹份糊口的工作，而不是考慮如何通過壹份工作來實現人生價值，那麽妳是不可能在職業上有很大提升的。
最後壹個方法是破除兩難境地，尋找更多可能。
對於剛畢業的小芳來說，現在有A、B、C、D四個工作機會，每個機會各有優缺點，她壹時陷入兩難境地，難以做出選擇。
其實我們許多人面對職業選擇時，往往會陷入固性思維，僅從收入、發展機會這兩個因素考慮，但這樣的考慮往往不全面。
這裏采銅提出了用窮舉法來列舉其他可能性因素。比如說彈性時間、出差、公***關註、工作強度、培訓指導等等因素。然後根據內心需求，對羅列的因素按其重要性進行權重賦值，這個權重的範圍可以是-5分到5分之間，比如說妳最看重個人成長，那妳就可以對培訓指導賦予5分；其次看重個人影響力，可以對公***關註賦予4分；但對出差這個因素是最不喜歡的，可以賦予-5分。
按照此種方法，接下來妳就可以對這四個工作機會的各項因素進行打分，再用每項得分乘以相應的權重，就是每份工作的最終得分。最後取得分最高項，便能找到自己最喜歡的那份工作。
我按這個方法做了壹個表格，可以做參考
第二部分：如何打造內核，成為獨壹無二的自我
好了，我們已經做好了選擇，現在我們來談談怎麽行動，打造內核，成為壹個很厲害的人吧。
首先，我們要尋找自己的最小化可行產品。
現實生活中，我們總是習慣準備好了再去行動。采銅認為這種過度準備的慣性思維來自於傳統的教育體制，我們有的人從小學到大學、博士，求學這麽多年，壹直在準備著。結果呢，壹方面沒有體會過完成某種事件的成就感，另壹方面沒有準備好，就成為了許多人逃避困難的本能選擇。而我們所處的這個大環境，等妳準備好了，黃花菜都涼了。
那麽怎麽克服這種過度準備的狀態呢？ 最好的辦法就是尋找自己的最小化可行產品。妳可能會有所疑問，妳又不是工廠，怎麽生產產品？這裏的產品指的是能夠作為妳才華展示的載體，能使人受益的東西。比如說，妳閱讀壹本書的經歷不是產品，但是對它深入地解析就能稱作產品。
雖然這些事物很小，但他們就是最小化產品。當妳做出第壹個最小化產品，再通過不斷地積累以及別人的反饋後，加以修改就可以做出更復雜、優秀的產品，這就是打造內核的第壹步。
其次，專註發展優勢才能。
可能大家會有所疑問，這不是與熟知的“木桶理論”相沖突嗎？木桶理論強調的是壹個人的全面發展。這裏有壹個誤區，這個木桶理論的大前提是在團隊裏面，壹個團隊的整體能力，取決於能力最低的那個人。
在壹個企業中，每個人需要先把精力放在自己的突出優點上，如此才能給團隊帶來價值。在壹份工作中，壹個員工具備突出的優點比他的弱點要重要得多。
在現實生活中，有不少人往往有許多愛好，什麽都去嘗試壹下，但什麽都不精通，就像挖了很多口井，結果壹口井都沒有水出來。最後壹直停留在緩慢起步期，也沒有找到自己真正擅長的。我們所要做的就是在某壹領域先深耕細作，做到極致後，再涉獵其他領域，如此才能打造獨壹無二的自己。
好的知識都是相通的，越來越系統和具象化的方法可以進行大量的積累，結合自身實際情況通過知識解讀和實踐，掌握選擇和做出行動的方法。如此，我們就可以找到適合自己的成功之路，成為壹個很厲害的人。