單手射擊
1.雙腿微屈，左腳右腳前後微開。
2.右手在肩前持球，左手持球。
3.投籃時，右腳向前邁壹步，稍稍超過左腳。
4.手腕呈倒V形，肘部彎曲90度，眼睛從肘部之間瞄準籃筐。註意此時左手不要用力，只是為了助球。
5.瞄準籃筐或籃筐上部的盒子，撿球。註意球離手時左手不接觸籃球，主要靠右手食指挑球，最後食指指向籃筐方向。
6.手肘是直的，整個身體之前的彎曲部分自然是直的。這個力從腳傳遞到手腕。
2.雙手射擊
雙手投籃壹般用於單手控球困難的人，如女生。事實上，它的動作要領與胸部傳球相同，但它相當於以45°的斜角將球傳給籃筐。
1.雙腿微屈，左腳右腳前後微開。
2.雙手持球放在胸前或更高的位置。雙手對稱自然分開，左右手拇指呈漢字“八”字
形狀，用真正的手指和手指根部觸摸籃球，註意不要用手掌觸摸球，否則會降低手指對球的彈性。
3.投籃時，右腳向前邁壹步，稍稍超過左腳。
4.前臂用力將球向上推。當前臂即將伸直時，手腕準備快速下壓。按下時，手指
把球彈出來。前臂伸直，手腕下壓，手指彈球基本壹致。
5.拋球後雙手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。雙手拍攝的常見問題:
A.不要用手掌觸球，否則手指會失去彈性，導致擊球方向不準確。
B.雙手的肘部過度分開，因此最終不是十個手指，而是前臂和拇指在發力。
C.由於習慣於右手，右手往往比左手更用力，導致球偏離方向。
d .手腕按壓和手指彈球速度太慢，只用前臂的力量擊球，導致力量不足。