國家中央氣象臺預計，2月28日10時至31時將有壹股較強冷空氣影響我國中東部地區。屆時，大風、雨雪將相繼出現，西北地區東部、華北、黃淮、江漢、江南等地降溫幅度將達10 ~ 12℃，並伴有4 ~ 6級大風。
中國天氣網氣象專家張娟表示，此次寒潮過程具有速凍降溫和雨雪混合的特點，將“凍透”全國80%的地區，25個省會級城市氣溫將創今冬新低。降溫最劇烈的時段是2月29日至30日，12。例如，長春和哈爾濱的最低氣溫只有-26℃左右，極其寒冷。下周北京、石家莊、天津等華北地區最低氣溫可能降至-12℃左右。
25個省會城市氣溫快速下降，中東部大部地區將迎來近8年來最冷元旦。
受寒潮影響，今年全國大部地區將在晴冷天氣中過年，中東部大部地區將迎來近8年來最冷元旦。比如31日太原最低氣溫將達到-23℃，堪比東北，是1951以來最冷的元旦；31日濟南最低氣溫將達到-12℃，將是1962以來最冷的壹天。31日合肥最低氣溫將達到-7℃，將是2005年以來最冷的壹天。
風寒效應更冷，大部分和“三九”壹樣冷
降溫伴隨著大風。預計2月28日內蒙古西部、西北地區東部等地有4-5級風。29日，內蒙古、華北、江漢、江淮、江南等地將有4-6級風，內蒙古、華北等地部分地區陣風可達7-8級。此次寒潮過程雖然強度不如2016的霸王級寒潮，但風寒效應會加劇體感寒冷程度，適當凍模。如銀川過程最低體感溫度近-20℃，北京過程最低體感溫度為-15℃；在南方，上海和杭州的最低體感溫度也接近-7℃，冷得像“三九”。
雨雪方面，由於水汽條件有限，雨雪強度不會太大。華南地區今年第壹場降雪的概率不大，雨雪分界線徘徊在江南中北部。預計，西北地區東南部、華北南部、黃淮等地有小到中雪，江漢、江淮、江南北部等地有雨轉雨夾雪，江南中南部、華南等地有小雨，局地中雨。
張娟補充了寒潮如此強烈的原因。事實上，從16左右開始，數值預報模式已經開始顯示這壹過程。在西伯利亞，冷空氣壹直在不斷聚集，而且儲存時間很長。然後水平槽轉垂直，高空槽引導強大的冷高壓氣團入侵我國，造成劇烈降溫。
壹段時間內氣溫的高或低屬於氣候範疇，主要是大氣、海洋、陸面、冰雪等共同作用的結果。如果太陽加熱海洋使海水溫度升高0.5℃，海水的升溫和蒸發將影響大氣環流。對於中國來說，熱帶海表溫度、北極海冰和歐亞積雪都是影響冬季氣候的重要因素。
國家氣候中心氣候預測室研究員袁媛認為，造成5438年6月+2月以來多地氣溫偏低的主要原因是“四強”——5438年6月+2月歐亞中高緯度地區的強經向環流、烏拉爾山的強高壓脊、巴爾喀什湖-貝加爾湖的強低壓槽以及海平面氣壓場中明顯的強西伯利亞高壓，這些因素使得冷空氣總體上從西北方向移動從大的氣候背景來看，拉尼娜的發展和北極海冰的異常缺乏是兩個主要的外部強迫因素。
拉尼娜現象是指赤道、中東、太平洋海表溫度持續異常偏冷的現象。“在大多數拉尼娜年的冬季，歐洲和亞洲中高緯度地區的環流經度相對較大，冷空氣活動也較強。我國中東部大部分地區氣溫容易偏低。”袁媛說。
今年秋天，北極海冰極為罕見。9月北極海冰為歷史第二少，10月和110月也分別為歷史最少和歷史第二少。“海冰的減少也有利於冬季烏拉爾山的強高壓脊，以及東亞的冬季強風。我國中東部大部地區氣溫容易較常年偏低。”不過，袁媛也指出，在全球變暖的背景下，影響中國冬季氣候異常的因素更加復雜。具體來說，某個冷階段或某次強降溫過程主要是大氣環流異常的直接結果，很難說是哪個或哪些因素造成的。
目前，拉尼娜現象仍處於發展狀態，國家氣候中心預測，它可能在本月底達到峰值，強度可能適中。北極的海冰較少，而且不容易改變。因此，近期，我國氣溫總體偏冷的狀態仍將持續。
總之，下周初，全國各地將度過今冬以來最冷的壹段時間。是時候請出妳為這個冬天準備的終極防寒裝備了。羽絨服是對寒潮最起碼的尊重，帽子、圍巾、手套都不能少。
小費1。當心臟寒冷且容易缺血時，為了給身體提供能量，心跳會加快，心臟的耗氧量和工作量也會增加。在低溫下，血液更濃稠，流速更慢，這進壹步增加了心臟的負擔。
心血管疾病患者受到寒冷刺激，冠狀動脈收縮和痙攣，血壓升高，可能導致急性心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗死。
2、暖“心”建議洗澡前提高浴室溫度，避免寒冷刺激；睡前用熱水泡腳，促進血液循環。
多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃大魚大肉，以降低血液粘度，避免血栓形成。
註意生活細節，起身站起要慢，不要快。
註意心中“寒涼”的預警信號。如果出現胸痛、心悸、眼前發黑、胸悶等癥狀，應及時就醫。
3、肺部冷的時候容易咳嗽，迎著寒風行走，有時會無法呼吸、咳嗽、惡心和嘔吐。這是因為寒冷幹燥的空氣會使鼻子幹燥，刺激喉嚨，並使小氣管收縮，導致呼吸應激反應。
4、肺部保護建議冬季外出時保護好口咽部，盡量用鼻子呼吸避免冷空氣入侵。
白天註意多喝水，每天飲水1200~1600 ml，多吃梨、銀耳、百合等潤肺食物。
生活在北方地區，如果家裏有加濕器，可以清洗後使用，空氣濕度保持在45%~60%。