1家具消毒:家裏總有壹瓶75度的酒精，大瓶買的是空小瓶的。電腦鍵盤和屏幕很臟。噴上它，輕輕擦拭。它是幹凈和消毒的。門把手、垃圾桶、砧板、電燈開關和手機經常被噴。這些地方有很多看不見的細菌。經常噴灑鞋內側以消毒。酒精揮發很快。不用擔心濕度，但不要噴在外面的漆皮上。酒精還可以洗掉衣服上的圓珠筆印。如果是彩色衣服，先稀釋酒精，然後在角落裏試著看看是否褪色。出去玩或旅行前，去藥店買壹些脫脂棉，剪成小球，放入酒精，放在空瓶中便於攜帶，吃飯時擦手和水杯，比洗幹凈的幹凈。家裏的微波爐、冰箱、烤箱、電飯煲的內邊緣很臟。用酒精球擦拭它們，這比用水清洗它們更幹凈。家裏常備84消毒液，不需要名牌。便宜點就好。每個月底，妳可以混合壹壺84消毒液，依次浸泡牙刷、筷子、廚房抹布海綿，然後將其倒入拖把桶中浸泡拖把，然後將其浸泡在垃圾桶中，這樣可以花壹塊錢消毒家裏所有應該消毒的東西。此外，女性使用的粉撲應該經常消毒，因為她的臉上有很多油和細菌。2.使用健康產品。電視上各種補鈣幾乎讓人頭暈。事實上，最實惠和容易吸收的鈣補充劑是蝦皮，它也被稱為‘鈣銀行’。1勺蝦皮的鈣含量相當於4杯牛奶。蝦皮含有海涵海洋礦物質，超贊。壹斤蝦皮足夠壹個家庭補鈣壹年，成本僅為10元。做飯煲湯的時候丟個小圖進去就行了。
家裏總要備壹口鐵鍋。鐵鍋被聯合國認定為最好的炒鍋，具有很好的補血作用。特別是當壹個女人超過20歲時，她臉上和嘴唇上的顏色開始變淡，主要是因為貧血。輕壹點的鐵鍋就可以了。
經常吃魚是好的，但什麽魚實用又最安全呢？帶魚帶魚是壹種肉食性魚類，肉質鮮美。帶魚生活在未被汙染的深海中，因此不能人工飼養。帶魚出水後會在大氣壓下死亡。所有深海捕魚的船只都有冷藏庫，因此二次汙染和變質較少。帶魚的脂肪含量很高，但它是真正的深海魚油。每周吃兩次帶魚比買那些價格昂貴、質量不明的魚油要好得多。此外，帶魚身上的白色粘液無味、腥臭，加工時不要洗掉。它是卵磷脂，非常補腦。南瓜是人體內很好的清潔劑，可以清除人體內的化學物質和重金屬。建議妳每周吃壹次，或切成小塊制造噪音或切成小塊與米飯壹起煮。都很好吃。那個瓜還富含胡蘿蔔素，對眼鏡有好處。家裏有的孩子不愛吃胡蘿蔔，哄他吃南瓜也是壹樣的。
黑色蔬菜具有預防白血病和癌癥的作用。常見的黑色蔬菜包括:黑木耳、黑芝麻、海帶和茄子。
許多外科醫生不吃花椰菜，因為花椰菜的形狀與癌變部分太相似，但花椰菜是最防癌的蔬菜。市場上有兩種花椰菜:白色的和綠色的。事實上，它們都是十字花科植物，營養成分幾乎相同。
消化不良和胃不好的朋友，在鐵鍋裏炒大麥和大米，直到它們變成棕色和黑色，當茶被浸泡時，它會產生奇效。中國東北的朝鮮人教導他們總是喜歡吃冷食，所以他們應該喝這種茶來保護他們的胃。
3節儉護膚“那些花費數十萬美元的護膚品與廉價護膚品的差異不到0.5%。護膚有五大要點:避免紫外線照射、清潔面部、保濕、多喝水和多吃動物膠原蛋白食物、豬蹄和豬皮。
補充膠原蛋白的面膜是最貴的，加熱後效果很好。不過塗了吸收畢竟很有限，吃了最好。與其嚼著超市裏買的豬蹄或豬皮凍，堅持半年讓妳的皮膚從裏到外都不壹樣，不如每周做壹次昂貴的膠原蛋白面膜。怕吃豬蹄的女生也可以喝銀耳湯，但效果比動物膠原蛋白差壹點。北方冬天很幹燥，洗澡後皮膚容易幹裂或瘙癢。我推薦壹款很棒的自制保濕止癢水:1。在藥店買的甘油瓶上標註有壹瓶75度酒精加醫用甘油的醫用礦泉水，方便配藥。比例為100毫升純凈水:14毫升甘油:28毫升酒精。這個藥方被有效作者的父母使用了十多年。
4廚房綜合類:以前用不粘鍋，壹年磨壹個鍋。後來發現是炒鍋後直接用冷水沖洗的原因，因為熱鍋突然涼了，不粘層壞了，壞了。如果妳讓它冷卻然後清洗它，或者用濕紙擦拭它，即使是70美元的不粘鍋也可以使用幾年。菜板必須由木材制成，木材具有天然的殺菌作用。即使用生肉切的塑料板徹底清洗幹凈，殘留的細菌也會慢慢繁殖，而木質菜板不會。用同樣的方法，把象牙色的塑料筷子換成木質的。雖然家務是壹件小事，但做久了也很累。購買合適的電器可以節省很多體力。以前為了省錢，我總是用抹布頭蘸洗滌劑洗碗，但抹布頭吸水能力差，後來換成了海綿，不僅好用還省了洗滌劑。壹包兩塊海綿的價格約為7美元。太便宜的海綿容易發臭。抹布是淘寶上2塊錢的那種‘非壹次性棉壓縮毛巾’做的，方便衛生實用。必備的家用電器是臭氧發生器。體積很小。將肉、蔬菜或水果放入水中並引入臭氧5到10分鐘，就會出現壹大層東西，這些東西都是抗生素。臭氧機器也可以用來制作筷子、消毒筷子和向水中引入臭氧。衣櫃裏的衣服都要消毒，尤其是洗衣房裏洗的衣服要用臭氧機吹10分鐘。而且馬桶洗衣機內部用臭氧機吹10分鐘。淘寶上壹臺臭氧機大概100元，物美價廉。特別提醒的是，人不能長時間呆在臭氧中，因此人們在消毒時應走開。
5日常生活“普通感冒的最佳治療方法；喝很多綠茶，吃維生素C，吃康泰克，睡不好覺。因為沒有可以殺死感冒細菌的藥物，7天是感冒細菌死亡的周期，而感冒藥只是減輕妳不舒服的感覺，所以只要吃感冒藥並等待7天即可。醫生喜歡為享受免費醫療的患者開昂貴的消炎藥。小心吃它們，它們不僅對感冒沒有效果，還會讓妳對藥物產生耐藥性。家裏三年沒穿過的衣服，看似有用卻從未投入使用的瓶瓶罐罐，包裝盒，兩年多沒用過的東西，珍藏了n年的雜誌，妳都該扔了，別舍不得扔。現在房子每平方米多少錢？購物時，妳不妨站在那裏看夠那些超級可愛的東西。壹旦妳搬回家，他就會成為妳每周的清潔清單之壹。裝修是壹樣的。有許多漂亮的木制窗格和田園裝飾品................................................................................................................................................................買東西之前，想壹想如何保持清潔真的很重要。希望妳能采納。謝謝您們。