想越吃越美麗?來看看下面的職場MM營養午餐法則
對於在寫字樓裏工作的人來說，去哪裏解決午餐是很關鍵的問題，很多人午飯都在外面打遊擊，只求填飽肚子完事，雜七雜八的飲食長期下來，至少會造成下面這些隱患：
胃病：很多人都有這種經歷，工作幾年後，胃就不知不覺出了問題，多數人以為是自己的社交應酬增多造成的，其實不然，主要原因就在於午餐的不規律和馬虎。
精力不濟：作為腦力體力雙料重壓下的現代職業人，經過壹個上午的辛苦工作，中午如果混壹頓沒有營養的飯食，午後的工作精力肯定打折。
厭食：很多職業人不是忙得沒了食欲，而是午餐的遊擊戰讓他們吃倒了胃口，在小餐飲店炒菜族常常會因為它們的衛生情況而牢騷不斷;每天雖然到了食店卻提不起興趣吃飯;而水餃或面條族卻因為天天對著老三樣而喪失好味口。
發胖：與之相對，人們在午間沒有得到照顧的胃口通常會保留到晚餐時惡補壹番，自家的菜也好，和家人相聚時的氣氛也好，吃得津津有味，不知不覺就違背了飲食的規律：晚餐要少。
那麽，如何讓午餐滋潤起來，還自己壹個健康的飲食方式呢?
商務套餐法
盒飯族須知
不提倡面食
北方人比較喜歡面食，而且面食也比較方便，但是無論是水餃還是面條，都是以碳水化合物為主，較快被身體吸收利用，飽得快也餓得快，很容易產生饑餓感，對於下午下班晚，或者下午工作強度大的人來說，它們所能提供的熱量是絕對不夠的。
快樂進餐小貼士
約上飯伴。獨自進餐當然無趣，有幾個要好的飯伴，吃飯的時候交流壹點八卦新聞和時尚訊息，既增加了友誼也營造壹份就餐好心情。
尋找理想小店。公司沒有餐廳，也沒有配套餐，妳又不打算帶盒飯，那就要在公司附近去發掘壹家衛生又可口的小食店。
方法是幾家輪著吃，直到找到最理想的為止，任何情況下不要因為怕麻煩或是懶而糟蹋自己的胃。還可以向前輩打聽，借鑒他們的方法，聽聽他們的介紹。
在OFFICE工作了壹個上午的妳，午餐不僅要為身體補熱量，還要為大腦補能量，優質蛋白質就是大腦智能活動的燃料，它們能提升腦細胞新陳代謝的速度，有效抵抗腦疲勞，如果妳想讓自己總是神采奕奕，工作效率壹流，就趕緊給自己制定壹份理想午餐吧。