夫妻之間如何有效溝通要想營造壹個幸福的“家”，夫妻必須從最基本的溝通中學會:
第壹，溝通的條件
1.誠實:夫妻雙方都需要願意敞開心扉，坦誠相待。“誠實”是打開溝通渠道的必要條件。
2.勇氣:面對夫妻之間的問題需要勇氣；打破“冰凍三尺”的僵局也需要勇氣；向對方道歉需要更多的勇氣。
3.時間:任何事情想要達到“果實效應”都需要付出時間的代價。情侶之間要想深入交流，不僅需要“時間”，還需要“優質時間”。
4.學習:願意學習才能進步，而壹顆“謙虛的心”是學習的必要條件；為了創造壹種榮耀上帝、造福人類的婚姻關系，夫妻雙方都需要願意虛心學習並“改變自己”。
其次，說話前要三思:
中國人說，“三思而後行”，在用語言溝通之前，夫妻應該有四個方面的自省和考慮，就像詹姆斯第19章教的那樣，“快聽，慢說，慢生氣”。因此，在說話之前，有必要“三思而後言”:
1.內容:我想說的準確嗎？不僅思想“內容”要準確？連“詞”都很恰當。有時夫妻會因為壹些事情發生爭執，當他們不耐煩時，他們會不自覺地說壹些不真實，刻薄，諷刺和暴力的話，這些話造成了對方的傷害。都是缺乏“動腦思考，仔細思考”造成的。
2.時機:為什麽我現在要發言？再說壹次，為什麽在這裏談論它？當同壹句話在正確的時間和正確的地點說出來時，結果是完全不同的。
3.動機:為什麽我要對對方說這些話？我真正的動機是什麽？是出於“敬畏上帝”和“尊重人”嗎？丈夫和妻子必須永遠有“敬畏上帝”和“尊重人”的心，這樣“上帝在婚姻中是第壹位的”，並在夫妻關系中表現出“相互尊重”的見證（以弗所書5: 33，彼得書3: 7）。
4.態度:我的態度是否“真誠”？說話時，即使內容、時機和動機都是對的，但說話的態度不好，也絕對不會取得好的效果。據溝通專家分析，壹次成功的溝通，“內容”占7%，“語氣”占38%，“無聲溝通（肢體語言）”占55%，由此可見肢體語言的重要性。壹個人說話時的態度就是他的肢體語言，包括身體姿勢和面部表情。
箴言第25章，第11節:“壹句話恰如其分，就像銀網中的金蘋果。”金銀相互輝映，相得益彰。多美的壹幅畫啊！我真誠地希望“三思而後言”能幫助我們學會說壹些恰當的話來榮耀上帝和造福他人，就像箴言12第18節所描述的那樣:“智慧人的舌頭是醫治人的良藥。”
3.夫妻之間應該經常說什麽樣的話？
1.問候
在《箴言》第31章中，有壹位才貌雙全的女子。她的丈夫起身稱贊她說:“有才華和美德的女人很多，但妳超越了壹切。”這句話是壹個妻子能得到的最高贊美。夫妻應該學會贊美對方。如果丈夫經常在飯桌上抱怨飯菜不好，會讓妻子傷心。同樣，妻子也要學會贊美丈夫。不幸的是，我們都擅長贊美他人，包括贊美下屬在公司的表現，贊美我們的孩子等。，但在贊美我們的配偶時，我們變得非常吝嗇。
我和李牧師結婚時，他們都是牧師。我經常告訴李牧師，我是他最忠實的聽眾和批評家。因為在數百名聽眾中，也許有壹百人得到了幫助並前來感謝他們，牧師不禁非常高興；然而，其他200人沒有得到幫助，但他們沒有表現出來。因此，作為壹個妻子，我用最敏銳的耳朵聽了講座。之後，我本著誠實建議的精神，提出了我認為在聯合審查中需要改進的地方。後來我發現我只挑他的缺點，沒有列出他所有的優點。所以學習逐漸增加壹些贊美作為鼓勵。事實上，表揚帶來的鼓勵力量比批評帶來的要求對方改進的力量要大得多。
在贊美之前，妳必須學會“觀察”；如果丈夫從不關註妻子，認為她會永遠不變，那麽他就無法觀察到妻子今天換了發型，從而失去了壹次贊美的機會。例如，在吃飯時，王先生只是狼吞虎咽地吃東西，不知道如何仔細品嘗妻子做的飯菜。他怎麽能知道她今天故意做了哪道好菜並稱贊它呢？因此，夫妻之間，壹定要學會觀察，然後多練習贊美對方。
2.感激，謝謝。
當壹方說出贊美的話或通過行為表現出善意時，另壹方應該知道如何欣賞。我記得當李牧師拜訪壹對夫婦家吃飯時，李先生非常殷勤地站起來給李牧師家添飯，然後又給妻子添飯，但李太太說:“哦，牧師來吃飯時會添飯，真是難得。我總是加米飯。”這種情況下，妳覺得這位先生以後還會加飯嗎？另壹位女士對她的朋友說:“每次我丈夫送我禮物時，我都怪他把錢浪費在我不需要的東西上。”我們常常忘恩負義。
在箴言31中，我們談論這位才女。由於她的才華和美德，她的丈夫可以在城門口與長老們坐在壹起，成為猶太社會中受人尊敬的人，這也是上帝重用的。這背後的偉大妻子不可或缺。現在海外有很多博士，他們的夫人都在後面。許多妻子工作賺錢供丈夫學習，或者白天工作晚上照顧孩子，這樣丈夫就可以專心攻讀學位。有壹次，壹個兄弟對我說:“我博士學位的壹半歸功於我的妻子。”我對此非常感動。這是忘恩負義的妻子為自己設定的目標。夫妻應該學會說這樣的話。
3.幽默的話語
中國人普遍不太了解幽默。就拿我自己來說，我出生在壹個保守的基督教家庭，我的父母不是開玩笑的，所以我在壹個嚴肅的環境中長大。但是當我嫁給壹個幽默的丈夫時，有時當我快要吵架時，他突然冒出兩句幽默的話，讓我笑了起來，停止了爭吵。幽默真的是壹種需要培養的氣質。
有人對壹個禿頭男子說:“X先生，妳壹進來就引起了轟動！”男人的妻子馬上接著說:“唉，妳不知道加利福尼亞雨水不夠多，所以草長不出來。”““突然，人群中爆發出壹陣笑聲，這也緩解了這位先生當場的尷尬。壹位傳教士的妻子在大學時是著名的短跑運動員，於是有人問傳教士:“妳妻子跑得那麽快，妳怎麽能追上她？”顯然它正在迎頭趕上。“這有點傷人。沒想到，珍妮說:“我不是倒著追。我仍然向前跑，但當我看到有人在後面追我時，我故意放慢速度等他。“這個說法壹出來，大家都高興了，既然不肯回家，就為“倒追”這個詞吵了起來。因此，幽默是需要學習的。心胸開闊，可以避免很多不必要的爭執。
4.情話
很多人說:“婚姻是愛情的墳墓”。結婚前都是關於愛情的，結婚後就什麽都不用提了。感謝上帝，這不是真的；正常的夫妻都是相愛的，就像監考員寇世元曾經說過的:“先婚後愛。”結婚後妳仍然需要談戀愛，但這是壹種更深入和更成熟的愛。我們應該學會談論婚後的愛情。然而，很容易忙於日常用品，醬油，醋，茶，奶瓶，尿布，割草和吸塵。因此，我們必須時刻提醒自己多談論愛情。
有時我還不如從辦公室掛個電話回家，問問我妻子怎麽樣了，傾訴我的愛和思念，簡單地說壹句“妳好嗎？我在想妳……”對婚姻的和諧幸福有很大的幫助。此外，“相親”也是壹種鼓勵方式。有壹次我帶我的親戚和朋友去中國城喝茶。當我走進餐廳時，我看到教堂裏有壹對情侶在約會。他們從辦公室出來，進行了壹次推心置腹的談話。多美的壹幅畫啊。在我們忙碌的生活中，不要忘記留出情侶談戀愛的時間。如午餐約會、生日、小驚喜和慶祝情人節等，對增進夫妻關系有很大幫助。
我們教堂曾經舉辦過情人節晚宴，孩子們暫時放下了。參加晚宴並邀請老年人和年輕夫婦表達他們的感受和評論是壹項有意義的活動。中國沒有情人節，20多年前我在臺灣省也看不到情人節賀卡。然而，讓我印象最深的是有壹年，在情人節的前壹天，婆婆突然給她的女兒和兒媳寄了壹張情人節卡片，是她從國外帶回來的，以便她們寫給丈夫。我非常感激我的嶽母，所以我寫了壹張卡片並藏在我丈夫的枕頭下給他壹個驚喜。然而不幸的是，那天他掀開被子時睡著了，是我的暗示和表達讓他看到了卡片。總之，情侶之間的愛情可以增進感情。感情越深，爭吵和問題就會越少。
有壹年，在美國東海岸新英格蘭的壹個冬季節日上，壹位牧師提到了夫妻應該經常說的四句“三字經”:“謝謝妳，對不起，妳好嗎？好吃”，非常實用。“謝謝”表示贊揚和感謝，“對不起”表示我敢於承認錯誤，而“妳好嗎？”是最容易被忽視的。我們經常覺得反正我老婆每天都肚子疼，今天就不用問她了。然而，早上壹句關心的問候意義重大。“好吃”是指丈夫懂得欣賞妻子，當然妻子也要學會贊美丈夫的付出。神父在講三字經的時候，所有人都在等著“我愛妳”的出現，卻萬萬沒想到。當他說完這四句話時，我突然發現每壹句都是“我愛妳”。換句話說，不要認為“謝謝”是壹句普通的話。當妳真正發自內心地表達這樣的感激之情時，對方感受到的不僅僅是“謝謝”，而是“愛”。
如果夫妻關系要上壹層樓，就要從夫妻間的日常對話開始，做到經常說以上四句話（尤其是“三字經”），真誠地向對方表達愛意。