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濕沙盤帶來的內心體驗

2022.4.20號團沙體驗

(備註:濕沙,肖娟引導,全員參加,5輪。自己沙具壹次擺放是:種子在地裏發芽成長的過程四個沙具,水晶天鵝壹只、壹堆顏色鮮艷的5個水果、壹段路邊長滿小花的4段路,三個不同顏色和形狀的貝殼。對我有影響的沙具:小麗的小象和小熊貓、小雲的碩貓,自己擺放的天鵝大小,小雲的阿拉丁神燈。有觸動的解析:陰陽太極,回歸自己的位置、四口之家。)

剛開始想著做幹沙的盤,裏面沙子有點少,小麗捧了壹捧濕沙過來,我們都想中和壹下,沒想到這壹捧沙子把整個盤的沙子都變成了濕沙,這個有壹點意外,但是好像也完全的接納,沒有不適感。

小麗拿了小象放到大象身邊,我就感覺,親子關系壹直在,當媽媽的逃也逃不掉的感覺,下壹輪,她在大熊貓身邊又安放了壹只小熊貓,讓我內心這種感覺加重,好像身邊壹直都有孩子需要照料操心。心裏稍微有壹些壓抑抗拒,我在想,是不是內心對親子有些部分是自己不接受的?想想有這個部分,我把孩子作為責任負擔,每天陪伴他們,我自己的自由支配時間顯得有點少,還不停的和孩子鬥智鬥勇,消耗心力,我出去上課吧,對孩子心裏還有內疚感,有些沖突和矛盾,特別是當5歲的孩子不聽話的時候,我老是按捺不住內心的煩躁和火氣,很容易語氣不耐煩或者吆喝她,甚至還很容易動手。聽曾奇峰老師的精神分析,知道有壹層動力是媽媽的心不甘啊,覺得孩子耽誤自己很多時間,要不自己就怎樣了……

孩子5歲正好是活潑可愛,討人喜愛也討人煩的年齡,每天作為媽媽,妳都做了哪些成長的引導?讓孩子學了什麽?孩子大部分在奶奶家吃飯也不用我給做飯餵飯,我晚上啥也不幹,還和孩子沒空,做不了實驗也讀不了書?花這麽多錢買的課程。孩子玩和學習搭配好可能會更好。現在給自己梳理壹下,孩子鬧,也是對自己學習心理學的考驗,自己如果想幫助更多的人,就要先用心實踐,多少人羨慕我兒女雙全,多少人羨慕我生活滋潤,別樣洞天,還玩個抖音啥的。以後周末耐心陪伴孩子,爭取平日就把衛生解決完。其實想做的話,也是完全可以的,今天早上我就收拾了壹半壹樓的衛生,今後可以繼續嘗試

每天收拾壹點,不用堆積到周末,那樣的話,自己累陪孩子也不甘心。

第二個觸碰的點是我兩邊長滿小花的路,有四塊單獨的路組成,我不知道在哪裏放合適,無意間動了頭腦思考,放在小愛的房子沙具和小雲放的擁抱沙具之間,和這兩個沙具鏈接壹下,無意識也有討好的味道,看我壹個沙具可以妳們連接兩個沙具。沒想到有兩位夥伴竟然說顯得有些刻意。我本來好意解決擁抱沙具孤孤單單的感覺,結果好像費力不討好,對“刻意”兩個字,有莫名的自卑感纏繞。心情七上八下的,覺得自己的好意人家根本都不領情,還覺得是多余的,內心的期待認可破滅,讓我心裏添加了些許沈重。有人說要移走,我引導試試,在嘗試著移動我的這組沙具的過程中,我們小組壹起找到了兩個點:壹是這組沙具要平著放,別高低不平,二是要連續起來,別中間有間隔,抓住大家反饋的這兩個問題後,我說建議再挪壹下,到了現在的位置,大家集思廣益,使這個沙具發揮了最佳魅力,剛剛好的感覺,無意間也連接了小愛的沙具。這期間我的用腦和討好讓大家識破,勾起內心的自卑,所以把沙具另找出路成了我的挑戰和當下專註的事情,沒想到可以做到更好。讓我深深感受到在關系裏,突破自卑,不討好,做真實的自己就好。

還有壹個沙具對我影響可謂說是忐忑,小雲拿了壹只貓,個子超大,面無表情,憨呆呆的,尾巴上翹,大家都說是高冷範。她的到來對我可謂震撼,我沒想到壹只貓可以長的這麽大,個頭和壹只成年的狼差不多。它的出現,狼都顯得不那麽兇猛了,反而感覺是壹種陰陽的平衡,貓憨態可掬,冷靜沈著,像壹位女士,給狼先生壹種無形的助力和能量,壹個在家如定海神針,壹個在外披荊斬棘,內外搭配,男女搭配,把壹個家打造的富足溫暖又有愛。我們繼續探討,這兩只動物還代表了壹個人身上的兩種力量,男性力量和女性力量,平衡制約,可以讓人生發揮的淋漓盡致。這源於小雲說就想找狼性的這股力量,結果在沙盤裏遇到了。如果不是貓遇上狼,而是貓就是貓,狼就是狼,實際效果又會怎樣?可能狼顯得更張揚跋扈兇狠有力量,而不是富有狼性力量的男性在外打拼的那壹股正能量,貓獨自壹個人高冷黯然神傷,高貴冷艷無人欣賞,憨態可掬成了愁眉苦臉的模樣。我們繼續探討,也像極了太極,陰陽互生互長,彼此滋養。

對這只貓的“高大”,有壹種超預期的感覺,直接沒有想象到,內心為之壹震。同時我想到了我放置的沙具白天鵝和亭子差不多大,我當時也感覺是不是有壹些喧賓奪主的感覺,後來小彤拿了壹艘揚帆的輪船,也放在水裏,她可能沒有感覺沙具這麽大,而我總覺得自己還可以更小。讓我聯想,我很容易在C位的身旁,我想讓自己盡量的變得不那麽引人註目,不想像那只貓那樣如果像狼那樣大的話,會打破我的壹些底線,沖破壹些思維的限制,之前的時候會讓我不適應不接受,我覺得思維還挺固化的。也許我其實本來就是這麽大,平時聽到林哥說我壹些肯定加贊賞的話,我何嘗不是幸運加吉祥,就像那只貓,在家裏捋捋毛,其實也很高大上,也像荷花壹樣美麗綻放,有老公帶著狼性的力量在外面拼搏努力,讓家庭富足安定美好。我也好像感覺到,高大冷都沒有關系,最關鍵的是把自己位置擺正了,自己不去親自打拼也沒有關系,在自己的位置發揮好陰陽互補互生的功能就恰到好處。在C位身旁高大也沒有關系,也許自己就是壹只白天鵝,晶瑩剔透,豐衣足食,呼風喚雨。突然感覺亭子和白天鵝也是陰陽滋生的關系,壹個實用剛性迎八方來客,壹個漂亮溫柔內斂聚集四海之才,功效互補滋生相長,我形象高大或許也是我本來的模樣,或許也是在對方心目中的分量,我現在欣喜的發現並且安然的靜享,這份高大、高冷,這份優雅的氣質如同晶瑩剔透的白天鵝,可以在水裏也可以飛向藍天自由翺翔,富足的自己低頭全是財寶,身處於財富的海洋、心靈的海洋、富足的海洋。

對於貓的“無表情”我也有壹絲擔心害怕的感覺,讓我聯想到小時候爸爸沒有任何的表情,我從那裏讀不出哪些是肯定,哪些是否定,內心忐忑的感覺多。

還有就是小彤分析青蛙先生和蓮花還有兩只小鴨子的時候說這是壹家四口,蓮花代表女性貌美如花,青蛙像壹家之主,腦袋大布局有條,氣定神閑,裝裝大爺的模樣,真是讓人畫面感極強,讓人心生向往。這是我看不到的部分。

最後大家才知道我跟前的那把壺不是水壺,是阿拉丁神燈,我上周剛看了阿拉丁和神燈,小時候還聽爸爸講過故事,怎麽小哲不特意說,我就不知道它是神燈呢?這個神燈最近兩次反復在就放在我眼前出現,意味著什麽?

我想我屬於直覺型的人,不是感覺型的,對阿拉丁神燈的外觀沒有仔細端詳,所以連小時候3次阿拉丁神燈從我眼前經過,都沒有確認她的模樣,這壹次記得清清楚楚,不會差毫厘了。神燈就在我手中,說明我自己有神燈啊,我有三個願望也可以幫我實現啊,現在就說說吧:第壹個願望:我自己能掙很多錢每年50萬到2027年,有大量的自由時間可以學心理學。第二個願望2027年,成功轉入心理學的正式工作,研究生畢業。第三,給我的靈魂精靈自由,這是我內心的向往也是我為之努力的方向,身心合壹,請精靈護佑保航!

感覺濕沙盤觸動內心的感覺比較多…..