1.保護兒童神經系統的正常發育神經系統是心理活動的主要物質基礎。人的壹切心理活動都要通過神經系統的活動來實現。保護兒童神經系統的正常發育是保證兒童心理健康發展的前提。因此，家長不要拋出各種恐怖手段來嚇唬孩子，也不要讓孩子聽恐怖故事和看太恐怖的電影，以免孩子的心靈受到太強的刺激。
2.為了讓孩子不否認自己的恐懼，5-18歲的孩子會特別否認內心真實存在的恐懼，經常說自己什麽都不怕。鑒於這壹特點，父母應該善待孩子，非常溫和而平靜地向他們解釋:“許多像妳這麽大的孩子都會害怕。我自己小時候也害怕過，但以後不會害怕了。”讓孩子知道，他不是唯壹壹個在任何時候都會害怕的人。允許孩子毫無顧忌地展示他的恐懼，並開導他，讓孩子明白恐懼會消失。
3.從孩子的眼中看孩子的恐懼。小孩子最怕鬼怪。如果妳只是告訴妳的孩子世界上沒有鬼，那是沒有用的。因為對於孩子來說，鬼魂是真實存在的。恐懼的孩子需要的是安全感。事實上，他的許多恐懼是對父母安慰和愛的無意識渴望。能夠感到安全和愛的孩子很少害怕事情。相反，孩子容易產生恐懼心理。
4.為膽小的孩子樹立積極的榜樣。父母要時刻註意自己在孩子心目中的位置，千萬不要給孩子留下膽怯和害怕的印象。其他家庭成員和成年人應該註意他們的壹舉壹動，並為他們的孩子創造壹個有利於培養他們勇敢精神和堅強意誌的環境。平時在孩子面前表揚那些現實生活或電影中勇敢堅強的孩子，為孩子樹立學習的榜樣也是非常重要的。
5.能夠提前預料並消除孩子潛在的恐懼。父母應該幫助孩子為可能出現的新恐懼做好準備。例如，有些孩子會害怕去幼兒園。父母首先應該告訴孩子壹些關於幼兒園的事情，帶他參觀幼兒園兒童的活動，熟悉幼兒園的環境，使他對幼兒園感興趣並消除他的恐懼。
6、要區分正常恐懼和情緒病態。這主要取決於孩子恐懼的內容是否與他們的年齡相稱，恐懼是否已經持續了很長時間，孩子是否越來越膽小，以及他們是否固定在幾件事情上，例如害怕睡覺和不讓父母離開自己。如果是這樣，有必要向醫生尋求幫助。
此外，壹些孩子假裝害怕是為了騙取父母的愛和憐憫，或者是為了讓父母留在身邊和他們壹起睡覺。父母要善於發現和指出孩子的問題，誘導孩子，不要任由孩子擺布。總之，在幫助孩子克服恐懼的過程中，父母應該克服自己的缺點，如過於擔心孩子，或不夠關心孩子，這樣當孩子害怕時，他們應該以積極的態度和方式給予關心和指導，使孩子在克服許多恐懼的過程中獲得健康的身心發展。