作者金惟純，中國臺灣商業財經雜誌《商業周刊》創始人，著名時事評論家。
人生如果只有壹件事，妳認為是什麽？是修煉自己。從自我開始修煉。
看見我自己
最不了解自己的人原來是自己；好好享受做小事；去除妄想；走出舒適圈，重新學習人生；找到傲慢的源頭；警覺自我感覺良好；分清自己的事，老天的事還有別人的事；
可以不壹樣
臣服於生命，為德不卒；除了活好，人生沒有別的事；放下評判心，活在當下；為自己設置叫停機制；愛自己，來檢視和修正；治愈焦慮的方法：行動或放下；
轉動的心念
用願意去面對發生的每壹件事；想辦法看見自己在想什麽；心隨境轉，心不隨境轉，心能轉境；人生沒有不得不；戒掉好為人師；觀照妳的心念，因為他很快會變成妳的思想；
自我的突破
突破的時機：察覺自己的不足；突破的路徑：內外相生相成；突破的進度：慢到難以察覺，逐漸加速；麻煩是人生的重要線索，提醒妳人生的功課沒修煉完；不要證明自己厲害，而要壹心成全別人；為道日損，為自己打分；在跟隨中突破自己的限制；讓別人的看法成為了解自己的鏡子；認錯是人生必修課；
高效能人生
聽比說更有效能；等待被邀請，隨時準備好發光發熱；對任何人感謝，尤其是對和妳過不去的人；累了？不妨加碼試試看；和高手學習人生智慧；
還在學活好
面對發脾氣的人，接受求救信號；只要對方需要，隨時可以說對不起；用心聽別人講話；真正的贊美是給出靈魂當下最需要的養分；贊美不是技巧和方法，而是“無我”；感恩之心是生命中最強大的力量；全然的信任是每個人與生俱來的品質；計較讓妳錯過人間的緣分。
修煉的智慧
家庭的修煉： 延續勤勞樸實、善解人意的善根；只有當持續性的、出於靈魂深處、帶著愛的能量“做”與“說”吻合時，說才具備真實的影響力；做自己的貴人，能自貴者，人恒貴之；教出好子女，不是靠資源和條件，而是靠德行；把擔心時時放下，把關心時時提起；孝順中的順，是接受、尊重和感恩；孝道傳承，最簡單的方法就是孝敬父母，做子女的榜樣；
職場的修煉： 在工作中找到對自己和他人的意義所在；心真則事實，願廣則行深；用童真的眼光，無所拘束的本性重新體驗世界，培養洞察力；事上練心，以假修真；願意假戲真做，在沒樂趣中找樂趣，在沒意義中找意義；隨時、隨性、隨遇、隨緣、隨喜
領導的修煉： 把心放在人上；讓自己少使用權力，多開發力量；歸零是讓過去不成為負擔，反而成為滋養；心量大者必承擔大，承擔大者必認錯大；居上位者的價值觀要影響其他人，必須自己內在想要的、相信的、感受的完全壹致；壹段良好的關系，需要空間磨合，讓人各得其所，攜手同行；要讓團隊成為壹個願意的團隊，只有壹個方法：妳要帶頭說“我願意”。
企業的修煉