臨沂市交通十分便利，已形成海上、空中、公路、鐵路相銜接的立體網絡。已經復航的臨沂機場為國家二級機場，是魯南地區最大的民航機場，可起降波音737、麥道82等機型，現已初步開辟了通往全國各地的15條航線。境內以4條過境國道 和14條省道幹線為主，形成四通八達的公路網，公路總體水平和每平方公裏密度超過全國平均水平。兗（州）石（臼所）鐵 路、坪（上）嵐（山）鐵路和即將建的哈爾濱至長江三角洲的沿海鐵路大通道在境內交匯貫穿東西南北。建成的京（北京） 滬（上海）高速公路和日（照）東（明）高速公路在臨沂市內形成壹個十字形，通車裏程達到340公裏。
臨沂地處魯中南低山丘陵區東南部和魯東丘陵南部，地勢西北高東南低，自北而南，有魯山、沂山、蒙山、尼山四條主要山脈呈西北東南向延伸，控制著沂沭河上遊及其主要支流的流向。以沂沭河流域為中心，北、西、東三面群山環抱。向南構成扇狀沖積平原。地形復雜，差異明顯，山區重巒叠嶂，千峰凝翠，丘陵逶迤蜿蜒，連綿起伏，平原坦蕩如砥，壹望無際，河道縱橫交差，碧水如練。山地、丘陵、平原面積各占總面積的三分之壹。山地集中分布在沂水、沂南、蒙陰、平邑、費縣、莒南等縣。地勢較高，壹般海拔400米以上。山地植被比較茂密，是發展林果業、畜牧業的主要基地，黃煙、花生、小麥、地瓜等農作物亦有種植。丘陵主要分布於山區外圍，沂水、沂南、莒南、蘭山、蒼山、臨沭、郯城、平邑等地都有分布， 以沭河以東分布最廣，壹般海拔200米─400米。丘陵地帶的土壤砂性大，適耕性好，土層較簿，保水肥能力差， 適宜發展防護林和經濟林，是花生、地瓜、玉米、 黃煙等作物的的主要產地。平原有沂沭河沖積平原、 山間溝谷平原、澇窪平原。沂沭河沖積平原主要分布在沂水南部、沂南東部、河東、蘭山、 羅莊、蒼山、郯城。臨郯蒼平原土層深厚，土質肥沃，是糧食和蔬菜主要產區， 素有“糧倉”之譽。 山間溝谷平原主要分布在費縣、平邑中部，蒙山前平坦谷地，蒙陰、沂南、沂水等縣的山間溝谷之中，土層深厚，質地適中，多種小麥、玉米等作物。澇窪地平原主要分布於蒼山和郯城南部，土壤粘重，排水不暢，易澇，多種小麥、水稻、 蔬菜等作物。 本市內地質構造復雜， 地層發育比較齊全，從太古界至新生界，除上奧陶統、 誌錙系、泥盆系、下石炭統、三疊系及中、 下侏羅統、老第三系古新統、 新第三系地層缺失以外，其他斷裂帶經郯城北北東向延伸， 縱貫全市。 境內山脈自北而南有魯山、沂山、蒙山、尼山四條主要山脈。較大山頭800余座，壹般海拔200米至500米。海拔500米以上的山峰有500余座，海拔千米以上的山峰有10余座，秀出雲表，風光壯麗。蒙山海拔1156米， 為山東第二高峰，素稱“岱宗之亞”， 古為宗教文化名山。沂山海拔1032米，古稱東鎮， 位居五鎮之首，山巒清秀，風景幽奇。 兩山久負盛名，享譽中外。馬鬃山、羽山、天寶山、文峰山、甲子山、銀雀山、馬陵山、蒙陰山、蒼山、艾山等都以各自的雄奇、勝跡、史事、人物、傳說、物產等特點聞名遐邇。 境內有不少由流水侵蝕造成的桌狀山， 當地稱為“崮”，素稱沂蒙七十二崮， 其實有百余崮之多，百崮雄姿， 不僅在中國大地上是壹大奇觀，在世界也極為罕見。 著名的有孟良崮、抱犢崮、南北岱崮、龍須崮、了陽崮、 摩雲崮、蘇家崮、石崇崮、紀王崮、 柱子崮等。解放戰爭時期， 陳毅將軍躍馬蒙山沂水間，寫下了“壹片好風光， 七十二崮堪愛”的壯美詩句。 氣候為暖溫帶季風大陸型氣候，四季分明，雨量充沛，氣侯溫和，全年平均氣溫14.1℃，極端最高氣溫36.5℃，最低氣溫-11.1℃，年降水量849毫米，全年無霜期200天以上。臨沂市境內有10公裏以上河流300多條，其中，沂河境內長287.5公裏，沭河境內長253公裏。全市有大小水庫90座，庫容量34億立方米，水資源豐富。
土 地 資 源 全市土地總面積為1718992.74 公頃 （25784891.1畝），占全省土地總面積的10.93％。境內西部、北部為山區，東部為丘陵區。中南部為平原。山地面積313855.00 公頃（4707825.0畝），占全市總面積的18％；丘陵為758812.00公頃（11382180.0畝）占全市總面積的44 ％； 平原窪地 46341.00 公頃（96915115.0畝），占全市總面積的38％。土壤類型可分為：棕壤、褐土、 潮土、砂姜黑土、水稻土五類，十壹個亞類。其中，棕壤面積615625.5公頃（9234382.5畝），占土壤總面積的14.2％；褐土503586.70 公頃（75535800.5畝）占33.7％；潮土242955.30公頃（3644329.5畝），占16.3 ％； 砂姜土81217.80公頃（1218267.0畝），占5.4 ％；水稻土51261.4公頃（768921.0畝），占 3.4％。
水 資 源 水資源豐富，水質優良，大都符合人畜飲水和工農業用水標準。多年平均年降水量824.8毫米，多年平均年地表水資源量51.6億立方米，水資源總量59.6億立方米。 平均年水資源總量54.7億立方米， 枯水年水資源總量38.2億立方米，特枯水年水資源總量 22.1億立方米，現有水利工程平水年可供水量31.8億立方米，其中地表水可供水量25億立方米。1995年全市實際取用水量19.4億立方米，其中農業灌溉取用水11.5億立方米，工業取用2.7億立方米，人畜生活取用21億立方米，其他用水3.2億立方米。 境內水系發育呈脈狀分布。有沂河、 沭河、中運河、濱海四大水系， 區域劃分屬淮河流域。主要河流為沂河和沭河， 有較大支流1035條，中小支流15000余條。10公裏以上河流300余條。沂河主源發源於沂源、蒙陰、新泰交界處的老松山北麓。流經沂水、沂南、蘭山、河東、羅莊、蒼山、郯城等縣區， 流入江蘇省境內後註入黃海，全長570公裏，境內流長287.5公裏，最大流量15400 立方米每秒（1957年）。較大支流有東汶河、 蒙河、柳青河、 河、涑河、李公河、 白馬河等，流域面積10790余平方公裏。沭河發源於沂山南麓，流經沂水、莒縣、河東、臨沭、 郯城等縣區，至江蘇境流入黃海，境內流長252.6公裏，最大流量7290立方米每秒（1974)年。較大支流有潯河、高榆河、 湯河分沂入沭水道、夏莊河、朱範河等，流域面積5320 平方公裏。 沂沭兩河流域面積占全市總面積的百分之七十以上。屬中運河水系的河流有武河、武河引洪道、東加河、 西加河和燕子河等，都經蒼山縣境內，南至江蘇省境流入中運河。濱海水系河流有繡針河、相邸河、青口河等，皆入黃海。境內河流，均屬山洪河道， 上遊支流眾多，源短流急，雨季洪水暴漲， 峰高量大，而枯水季則多數斷流，境內建有岸堤、跋山、沙溝、陡山、許家崖、唐村、 會寶嶺等大型水庫7座，中型水庫29 座， 小型水庫899座，攔河閘壩22處，總攔蓄能力34億立方米。 沂沭河下遊興建了沂河沭河洪水東調工程和武河分洪工程，興利除害，河流狀況大為改善。
礦 產 資 源 礦產資源種類較多，分布廣泛。至1994年底，已發現礦產66種，其中金屬礦產17種，非金屬礦產45種，燃料礦產 1種，水氣礦產3種。占全省已發現140種礦產的47.14％。主要礦產有鐵、鈦、銅、鉛、鋁、金、銀、金剛石、耐火粘土、白雲巖、螢石、 重晶石、明礬石、石英砂巖、陶瓷土、頁巖、粘土、花崗石、石灰巖、石膏、玄武巖、河砂煤、礦泉水、地熱及寶石、玉石、彩石、硯石等。已探明儲量的礦產25種， 占全省探明儲量的37種礦產的34. 25％。金剛石儲量居全國第2位，石英砂巖、陶瓷土、明礬石、 白雲巖、粘土、花剛石礦產儲量居全省第3位。全市已開采的礦產37種，***有各類礦山1650個。 天然飲用礦泉水，資源豐富，質量上乘， 產地15處，礦泉水含鍶、偏矽酸、鋰、鋅、 鉬等多種元素。地熱產地2處，河東湯頭溫泉和沂南縣新王溝溫泉均為高溫熱水， 水溫分別為66度和72 度～ 74 度， 水量分別為 200 ～300m3/d和73.71m3/d。前者礦化度3.74克/升,ph值3.73，氡氣16～18埃曼， 屬裂隙氯化物鈉鈣型高溫泉水； 後者為含氟高溫礦化度硫酸鹽氯化物鈉鈣型水。都是著名的療養溫泉。
動植物資源生物資源，全市有高等植物151科，1043種（包括變型或亞種）。其中木本植物65科，367種，主要有油松、赤松、側柏、刺槐、板栗、柿子、核桃、山楂、梨、蘋果、桃、杏、花椒、楊、柳、桐、馬尾松、水杉、毛竹、茶樹、紫穗槐、胡枝子、酸棗、白蠟、 荊條等；藥用植物830多種（含藥用農作物及木本植物），主要有金銀花、玄參、太子參、丹參、棗仁、靈芝、杜仲等； 主要農作物品種923個，其中小麥27個品種，玉米8 個品種，地瓜6個品種，谷子11個品種，大豆10個品種，花生22個品種，棉花7個品種，蔬菜200 個品種，稀有作物有香稻、小米豌豆、蠶豆等 10余種。動物約14綱，1049種，其中淡水魚 15科57種，鳥類37科，171種，哺乳類7目25種。此外，還有昆蟲類動物541 種，蜘蛛類動物117種，盛產金銀花、銀杏、大蒜、板栗、山楂、黃梨、蘋果、花椒、蠶繭、白柳、 瑯琊草、全蠍、蟾酥等。全國之最
山東金鑼集團1996年新建的日屠宰8000頭生豬的屠宰車間，是全國最大的屠宰車間。 臨沂天達鐘表廠，是全國最大的語言鐘表廠。 莒南縣臥佛寺公園，是全國最大的縣級公園。該園總體規劃面積3400余畝，總投資3000萬元，有八卦陣、淩雲閣、魔幻城等景點。 平邑縣，是金銀花產量全國第壹縣。該縣金銀花栽培己有500多年的歷史，年產350萬公斤，占全國總 產的60％以上，其產量、質量均居全國之首。 常林鉆石，是規格、質量均屬國內之最的鉆石。該鉆石重158.786克拉，是臨沭縣常林村魏振芳於 1977年12月21日發現的，此金剛石晶瑩透明。棱角分明。 沂河小埠東橡膠攔河壩，是目前世界上最長的橡膠壩。該攔河壩由臨沂市水利勘測設計院設計，被上海大世界吉尼斯總部列為1999年大世界吉尼斯之最。橡膠攔河壩 莒南縣大店鎮，是中國磨具第壹鎮。其“大鵬”、“嶗山”、“巨鯤”牌系列磨料磨具是國內外磨具市場上的名牌產品，產量及出口量已連續9年居國內同行業首位，陶瓷磨具產量、出口量全國第壹。 莒南縣南鐵牛石鐵隕石，是日前世界上最大的石鐵類隕石。該隕石坐落在莒南縣坪上鎮大鐵牛廟村。 山東東方雙山鎖業（集團）有限公司，是全國最大的純銅執手鎖制造企業，銷售量居全國同行業第壹位。該公司現有員工500余人，總資產5000萬元，年產值8000萬元。中國銀杏之鄉 郯城縣新村鄉，是中國銀杏之鄉，是全國最大的銀杏果、葉、苗生產基地和銷售集散地。該鄉現有銀杏結果大樹2.3萬棵。
艾曲蔬菜市場，是目前全國最大的農民自辦市場。該市場在蒼山縣。 平邑縣，是中國花崗石之鄉。其花崗石儲量為22億立方米，為全國之最。 齊魯國際罐頭城，是全國最大的果品加工基地。該基地是平邑縣地方鎮興辦的省級鄉鎮企業示範區，現有加工企業300家。 沂南縣北寨漢墓群，是目前全國現存規模最大，保存最完整的大型漢畫像石墓。 莒南縣，是花生單產全國第壹縣。 蒙陰縣現有37．6萬只長毛兔，產出免毛889萬噸，居全國之首。 蒼山縣淡竹種植面積、產量居全國各縣之首。該縣縣城還建有全國最大的大蒜批發市場。 蒙陰縣有我國最大、最早的金剛石原生礦。 莒南縣蟾蜍產量、質量居全國第壹。 我市是全國欠發達地區實現普九第壹家。全市適齡兒童入學率99.97％，小學升初中率99.17％。